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今日の御嶽山(2018.12.15)

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今日の御嶽山(2018.12.... これは金華山・岐阜城... これは金華山・岐阜城
しっかり冠雪しています、今日は強風のため、素晴らしく遠景がききます。
今日は台湾からお客さん。
その準備+聖護院大根の千枚漬けを作成中

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夜明け前(2018.12.15)

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夜明け前(2018.12.15...
上に雲があるため、光の棒を見ることが出来ます。
珍しくはありませんが、頻繁には出現しません。

今日は台湾から客人、山荘でおもてなしです。

ダイエットに関しての記録
5:2ダイエットで第一目標はクリア、目標は体重よりも体型、これは
ダイエットの師匠、ZAKIさんの指導、体重だけでは筋肉が落ちてしまう。
今回は上半身のトレーニングに力点があります。
ウエストは30インチまであと少し、これが楽になれば、10年前のジーンズが
全部はけます。

ダイエットの実感として、臀部の贅肉が落ちた便座は大きくなった感じ。
浴槽や木の椅子が直だとちょっと痛い。

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年内最後の実験中

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年内最後の実験中 年内最後の実験中
PoEの電源にするための実験をしています。
今回使っている電圧計は充電率が表示されるとの仕様であるため
そのチェックもしています。
蓄電池での充電率は重要であるため、その試験は厳しくしています。

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今日の日の出(2018.12.13)

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今日の日の出(2018.12.... 今日の日の出(2018.12....
日の出は06:51です。今日は快晴、放射冷却が強く寒い朝になりました。
ダイエットは順調、第一次目標はクリア、二次目標に向かっています。
今回は、アルコールの制限を強めたこと、食事内容を週単位で考えたこと、
上半身中心の筋トレを強化したことなどで達成。
腹囲と臀部の脂肪、背中の脂肪燃焼が顕著に感じられます。

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夜明け前(2018.12.13)

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夜明け前(2018.12.13...
日の出時刻は06:51となりました。すでに日没時刻は底を打っており、
少しづつ日は長くなってきます。
今朝は放射冷却で冷え込んでいますが、その分朝の遠景はききました。

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中国語の発音で挫折感

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中国語の発音で挫折感
HUとFUの区別がつきにくい。
単語ならまだしも、単音、それも一声では、その区別が聞き分けること困難、
よって発音が出来ない。
老師の口をみているとわかるが、目を閉じての聞き分けが困難を極める。

耳が劣化していることが痛切に感じられた、ひどく落ち込む・・・・

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Firefoxが新Verに

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Firefoxが新Verに
Firefoxが新Ver64.0にアップされています。
様々な変更点があるようです・・・・

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2019カレンダープレゼント

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以下のフォームで申し込みをお願いします・・・

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今日の日の出(2018.12.11)

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DP2Merrill Auto... DP2Merrill Auto -1.0
中々好天に恵まれないのと、寝坊で日の出の写真がアップ出来ませんでした。
本日の日の出時刻は06:51、冬至を過ぎても、まだ遅くなります。
ただし日の入りは本日から反転し16:41となり、底を打ちました。

厳しい寒さが続きます、まだ、体に耐寒に出来ておらず、寒い寒いの連発
です。
体重制限は順調で、8月から目標の10kgをクリア、体型もほぼ希望の状態で
すが、今回はもう少し頑張ります。

一週間のうち、5日間は飲酒も止めカロリー制限し、二日間は自由にする
「5・2ダイエット」は継続が容易で、特段の準備も不要であるため、今後
機会があるごとに広めて行く予定です。

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安八スマートIC

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安八スマートIC
最近、名神の羽島ICと大垣ICとの間に安八スマートICとのが出来た。
距離から考えると、意味があるのかなと思えるが、実はこの間には
長良・揖斐の巨大な河川があり、橋梁を経由すると意外に遠い。

私の場合、揖斐や福井との県境の山々に行くには、通常はR21経由で
岐阜市を通り抜けて行くのだが、朝はともかく、帰路の時間帯は否応
なく渋滞に巻き込まれる。
大垣経由では遠く、羽島ではすでに渋滞に入ってしまう。

そこでこの安八ICが至極便利となる、ここを経由して堤防道路を抜ければ
時間距離は圧倒的に短くなる、昨日もここを走ってきた。

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