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たいぞーのブログ

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  • ハッシュタグ「#食事」の検索結果33件

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【Day1143】炭火に弱い!?

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【Day1143】炭火に弱い!...
 
木曜日の夜、友人達に誘われ、焼き肉に行ってきました。
 
その場は、とても楽しかったのですが、帰宅後、無性に気持ちが悪くなってしまいました。。。
 
 
薄々、気づいてはいたのですが、どうやら私、焼き肉が得意ではないらしい。
 
肉は大好きなんですよ!
 
 
「炭火」の匂いとか、「焦げ」を食べることが苦手。
 
 
通常の居酒屋での飲み会では、まったく気持ち悪くならないのに、色々と振り返ってみると、気持ち悪くなったときって、大概焼肉屋なのです。
 
家族との食事など、飲みすぎない場合は大丈夫。
 
たくさん飲むことで、炭火の匂いや、焦げに対して、過剰に反応してしまう体質なのでしょうか?
 
 
対策としては「焼肉屋に行かないことを選択する!」なのかもしれません。
 
しかし、なかなかそうも行きませんでしょうが、私が行かなくても大丈夫な宴会は、断ってもみるのもいいかもです。
 
そして自分が幹事の場合、焼き肉屋での宴会はセッティングしません!(断言)
 
自分の能力を発揮できない場所にわざわざ行くことも無いでしょう。
 
 
そっか、だから、バーベキューのときも、だんだんテンションが下がっていくんだな。
 
歳は重ねてきてるけど、この歳になっても、新しい発見があるんですね。
 
もっともっと、自分を知っていきましょう!!!
 
 
#気づき #食事

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【Day1134】久々にGoGO!

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【Day1134】久々にGoG...
 
4日、久々に「GoGoカレー」に行って来ました!!!
 
美味しかったのですが、歯周病治療中のため、片側の歯でしか噛めず、あまり満喫できなかったかな。
 
記録として、今日のブログにアップさせていただきます。
 
3ヵ月後には、歯も整う予定なので、そのときは、すべての歯を使って、GoGoカレーを味わうつもりです!!!
 
 
#食事

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【Day1125】腹八分目の威力

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【Day1125】腹八分目の威...
 
当たり前のことを書いてしまいます。
 
腹八分目、これが実にいい!!!
 
 
ここ最近、特に目標を達成したマラソン大会以降、食べる量、飲む量が増えてきていました。
 
体重はそこまで増えているわけではないのですが、どうも内臓に負担がかかっているせいか、あまり調子が出ていなかったのです(数日前の日記にも書きましたが)。
 
であれば、まずは「腹八分目」に、昨日トライしてみました。
 
すると、夜もそこまでスタミナ切れにならずに、1日過ごすことができました。
 
たった1日でこれなので、これを習慣として定着できたら、好転すること間違いなしですね!!!
 
理想的には、家でのお酒をやめること。
 
まあ、減らす方向で考えてみたいと思います。
 
週2回にトライしてみましょうか。
 
酔わなければ、確実に食べる量はコントロールしやすくなるので。
 
年末前にいい気付きでした!
 
 
#気づき #習慣 #食事

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【Day1050】仁亭!

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【Day1050】仁亭!
 
息子たちが修学旅行中ということで、ここ数日は妻と2人の生活。
 
 
昨夜は、せっかくなので、「2人でディナーに行こう!」と話し合っていたので、約10年ぶりに、自分が大好きな地元の定食屋「仁亭」に行ってきました!
 
相変わらず美味しい!!!
 
しかし、たくさんの量を食べれなくなっている私。
 
残すのはもったいないので、何とか完食。
 
 
まあ、ゆったりと、会話を楽しむことができたのだから良かったんだね。
 
また来よう!
 
次回は息子達もかな!?
 
 
#家族 #食事

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【Day1019】チートデイ!

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【Day1019】チートデイ!
 
家族での「お祝いごと」があると、どうしても暴飲暴食になってしまいがち!
 
私は、「お祝いする日」を「チートデイ」にすると決めています。
 
せっかく楽しい日に、節制したり、遠慮したりするのは、場をシラケさせてしまいますから。
 
それに、そのめでたいことにフォーカスすることが、「For You」精神だし、自分のルールに当てはめ過ぎることは、ただの「For Me」になるんですよね。
 
「For Me」よりも「For You」
 
さらにその先には、「For Everyone」「For All」の精神が!!!
 
 
とはいえ、食べ過ぎ注意ですね。
 
チートデイとはいえ、無制限はありえませんw
 
さあ、チートデイの翌日こそ、たくさん運動しようではありませんか!
 
 
#習慣 #食事

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【Day1003】バルミューダ・ザ・ゴハンで十六穀米!

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【Day1003】バルミューダ...
 
この夏、妻と一緒に選んだ「バルミューダ・ザ・ゴハン」。
 
子どもたちが、玄米や雑穀米などが苦手ということで、大人が子ども達に合わせてきました。
 
しかし、本当に食べたいものを食べる!
 
限られた命だからこそ、自分達が食べたいご飯を食べるため、新しい電子炊飯器を購入したのです。
 
これで我が家は、炊飯器2台になりました。
 
昨日が「バルミューダ」のデビュー戦!
 
もちろん、白米ではなく、十六穀米にしましたよ!!!
 
おいしいぜ、うまいぜ! まさに、ウ米w
 
 
ここに納豆と生姜を混ぜて食べた朝ご飯。
 
幸せがここにある!
 
カラダにいいこと、やりたいことをやっていきましょうぜ!
 
 
 
 
 
 
#健康 #家族 #食事

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【Day997】夏休み

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【Day997】夏休み
 
夏休みです!
 
私ではなく、子どもたちがw
 
 
とはいえ、昨日の日曜日でも、彼らは塾へ。
受験生なのですから、この夏を越えて、大きく成長してほしいところ。
 
お盆休みになるまで、まとまって一緒に何かをするのは難しそうですが、せっかく休みに入ったのだから、昨夜は家族で外食に出かけてきました。
 
会話量は減ってきたとはいえ、何気ない声がけが大切だったりします。
 
私も、ICTや心理学、英語をしっかり勉強しているので、引き続き、家族一緒に成長していきたいぜ!!!
 
 
#家族 #食事

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【Day908】マクドナルドでDポイントを使う方法

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【Day908】マクドナルドで...
 
「マクドナルド」のハンバーガーは、ほとんど食べなくなりました。
 
年齢的にしんどいのと、健康を考えてのこと。
 
 
しかし、無性に「ビックマック」が食べたくなるときがあるんです!!!
 
 
今年最初のその瞬間が、先の日曜日でした。
 
せっかくだから「Dポイント」を使って、家族にごちそうしようと思ったら、なんと、2024年1月14日(日)で、Dポイントの利用が終了とのこと.....。
 
 
何とかしたい!!!
 
そう思うと、何とかなります。
 
普段、ほとんど使ったことがない「D払い」で、Dポイントを利用する設定で無事に「Dポイント」で支払いすることができました。
 
 
たまには、こんな小ネタもいいでしょう。
 
 
それにしても、久しぶりの「ビックマック」は最高でしたね!!!
 
たまに食べるからいい!
 
ごちそうさまでした。
 
 
 
 
 
#食事

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【Day893】ゴーゴーカレー!

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【Day893】ゴーゴーカレー...
 
先週の土曜日に、数ヵ月ぶりに「ゴーゴーカレー」に行ってきました!
 
ちょうど、ゴーゴーカレー創業者・宮森さんの本『カレーは世界を元気にします』を読んでいたところだったので、無性に行きたくなってしまったのです(単純!)
 
 
本は中盤戦に突入していて、行儀が悪いとは思ったのですが、本を読みながら、カレーをいただくことができました。
 
ただ食べるよりも、お店に対する想いを感じながら、そのお店で料理をいただくという、とても贅沢な時間。
 
ちなみにお店までは、片道約7kmのRUNで向かい、帰りは半分歩き、途中からRUN。
 
帰りのRUNは、無謀でしたね。電車で帰れば良かったかも……。
 
 
というわけで、また次回、ここに来れるために、全力で活動していきたいと決意を新たにいたします!!!
 
 
 
#食事

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【Day872】塩分控えめでいこう

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【Day872】塩分控えめでい...
 
がん予防のためには、アルコールや塩分を控えることが大切です。
 
アルコールは、休肝日ということで調整可能ですが、もうひとつの塩分については、あまり制限できていませんでした。
 
 
ということで、小さなカイゼンをコツコツやっていくことに決めました!
 
 
その第1段の発表です!!!!
 
 
 
納豆に「追い醤油」することを止めます!
 
 
 
以前の私は、納豆のタレに加えて、タレと同じ、もしくはそれ以上の量の醤油を足してしまっていました。
 
これからは、塩分の量を減らすために、「追い醤油」をやめることをここに宣言いたします!!
 
 
すでに先週からはじめていることですが、タレだけでも十分美味しいではありませんか!

 
また、別の対策を考えたら、ブログにアップしていきますね。
 
 
#健康 #食事

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