takeの電気式日記

頸椎椎間板ヘルニア 2016.05.19

5月

19日

----------------------------------------
病気ノート
----------------------------------------

今日、ＭＲＩ検査を受けに予約していた心療内科のＴＧ医院で診てもらったところ、
「頸椎椎間板ヘルニア」という首のヘルニアであることが分かった。

ＭＲＩ画像を見ると、はっきりと神経が圧迫されているのがわかり、
首のところの神経が完全にぺしゃんこになっている。
これなら神経経路の不良から手先が感覚が鈍くなるのも頷けるというもの。

２周間前に、ＳＵ医院でメチコバール500ug（ビタミン剤）、
ＴＧ医院でノイロトロピン（痛み緩和剤）を処方され、
何となく良くなった気でいたけれど、どういうわけか
画像を見た瞬間に妙に意識してしまい、
治っていないような、治ったような、
若干体調おかしくなったような気分だった。

去年、物凄く体調が悪かったのは、
頸椎椎間板ヘルニアの影響もある？のかもしれない。

説明を受けたＴＧ医院医師より早速市内のＳＳ病院を紹介され、
来週診てもらう予約をしていただいた。

長く続いていた体調不良の根源がヘルニアだとしたら、
これを治せばいいのだから希望が見える。

さて、落ち込んでいても仕方がないので、
自分でもできる治し方や緩和の仕方を覚えて健康を取り戻します。

頸椎椎間板ヘルニア（古東整形外科・内科）

頚椎椎間板ヘルニアの治し方（ネストラ）

頚椎椎間板ヘルニア（日本整形外科学会）

ゆっくりラン3km #スポーツ

5月

17日

3.0km┃0:20:00┃6'40┃21:00開始┃晴れ┃10℃

ゆっくりラン3km。
今日もWS(50m位)×4本を入れて、前後1kmはゆっくり。

雨ニモマケズ

5月

16日

作詞・宮沢賢治　作曲／編曲・宇佐元恭一　2005.11.29

一昨日の土曜日、花巻市総合体育館（花体）で周回ランをしていた時、
ライオンズクラブの総会の準備がされていて、音響のテストをしていた時に、
数名の方がカラオケを歌っての確認をしていました。

一人の方が「雨ニモマケズ」（宇佐元恭一さん作）を歌い始めたのですが、
こういうスケール感の歌もいいものだなと素直に感じた。

歌があまりに上手なので、走りながらアリーナから拍手を贈った。
今日、動画で宇佐元さんの姿を初めて見たところ、なんだか
土曜日に歌っていたのはご本人だったのかも？！と思えた。

詩は良いので、音が乗ると益々詩も良くなる感じです。
元気をもらえる歌です。

宇佐元恭一 Wikipedia

宮沢賢治 Wikipedia

#音楽

今年初の10kmラン

5月

14日

10.0km┃0:57:26┃5'45┃17:00開始┃晴れ┃17℃

今年初の10kmラン。

昨日、週の節目として飲酒したのは良かったけど、
今朝の体調はあまり良いとは言えない。というか悪い。
やっぱり当分は飲酒はＮＧだ。
飲まないというのは考えたくないけど今のところ悪魔の水なので仕方ない。

体調が悪いから今日は走るのをやらないつもりだったけど、
温泉にでも行こうかと温泉に向かっていたら山道を走る人を見つけ、
シューズはサロマレーサー？に見えて、あぁ、銀河の調整かな？　と思ったら、
俺、こんなちょっと体調悪い位で走らないなんてありえないでしょう！と思い、
更に体調悪化したらいつでもやめらる様に今日も花体で周回ランを実施。

30周(7.5km)でだいぶ苦しくなってやめようかと思ったけど、
とりあえずゆっくりランにしてどうにか10kmという感じだった。
でも、やっぱり走るのは面白い。

いつか異国のレースに出場する事を目標に、地道にがんばろう。

ゆっくりラン5km #スポーツ

5月

13日

5.0km┃0:31:49┃6'22┃21:00開始┃晴れ┃15℃

実質ゆっくりラン5km。
今週は珍しく４日走っていたので、
今日は5～10km行こうと決めてのラン。
10kmはムリだろうなと思って走り始めて、
途中、2～4kmの2kmだけキロ4'40ペース。
全然距離を踏めていないので、今日はこの程度のラン。
それでも楽しいランでした。

ゆっくりラン3km #スポーツ

5月

12日

3.0km┃0:18:54┃6'18┃21:10開始┃雨┃7℃

ゆっくりラン3km。
今日もWS(50m位)×4本を入れて、前後1kmはゆっくり。

ゆっくりラン3km #スポーツ

5月

10日

3.0km┃0:18:47┃6'16┃21:00開始┃雨┃17℃

ゆっくりラン3km。
WS(50m位)×4本を入れて、ラスト1kmはゆっくり。

ゆっくりラン3km #スポーツ

5月

9日

3.0km┃0:20:21┃6'47┃19:30開始┃晴れ┃15℃

ゆっくりラン3km。
食後すぐに走ったけれど、こんな日もある。

空き家問題 2016.05.08

5月

8日

北上市の新設体制「空き家バンク」2016(H28)夏頃開始。

ここ数年、近所でも空き家が目立つようになってきた。
誰も住んでいないなら取り壊してしまえばいいのだけど、
壊して更地にしてしまうと、固定資産税が６倍になるため、
税金対策としてもそのまま放置しているのだと思われる。

先日届いた固定資産税の通知用紙に「空き家バンク」なる
空き家の利用支援を市が行う新体制の案内が入っていた。
こういう体制は空き家を有効利用できるようになる
かもしれないからいい事だと思う。

ただ、少子高齢化などで実際に住む人が居ない、
一軒家だとその地域に入らなければならない、など、
若い人には案外敬遠されるのかも。
立地条件が更に悪ければ、仮に不要な土地家屋なら、
取り壊して更地にして市に譲渡できるような
選択肢もあればいいのかと思う。
何年もいらぬ固定資産税を払い続けなくてもいいように
できればいいのだと思う。
市にとっては税収が減るから、渋るのかもしれないけど、
治安悪化防止という名目なら譲渡もやむを得ずとなるかも。

どこぞの地域では、空き家を使って外国人が何やらあやしい商売の
拠点として使うケースもあるようなので、そういう意味でも
不安材料は少ないに越したことはないと思う。