アセンブラ学習をしてみて、
やっぱりエミュレータがあるとわかりやすい。
もっと早くに使っていれば良かった。
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ポータルサイト構築には、どんな言語で、どういった構造にするのが
今の主流なのか、もう少ししたら調べてみよう。
分かり切っている事だけど、サイトのデータの要はデータベース。
保守メンテが行き届いているかがトラブった時の肝心なこと。
画面の遷移がわかりやすい、あるいはスムーズというのは
目に見えた使いやすさだけど、問題はデータが消えたとか、
見えなくなった、という対応が一番のネックになると思う。
ＧＷ辺りに時間があったらやってみよう。
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お世話になっているランニング系のポータルサイトが
今年３月末で閉鎖されるので、代わりのポータルサイトを探してみたけど、
これと言ったものがない。今のがどれだけ慣れ親しんだかとも言える。
無いのなら作ってしまおうか？！とおもうのですが、
いろいろな面で使いやすいものになるまでどれだけ労力を要するのか
思考錯誤してみるのもいいかと思っています。
![Logicool 「M570」]()
Logicool 「M570」
７年使用したマウスが使えなくなってしまったので、同じものを再購入。
Logicool社の「M570」というトラックボール。
トラックボールのメリットデメリットは以下の感じ。
【メリット】
・腕の可動域が狭い（というか、無い）
・マウスの置き場所は定点でよい
・腕が疲れない
【デメリット】
・お絵描きする時など、微妙な位置にマウスを動かすのに、操作の慣れが必要
・操作に慣れるのに３日間程度かかる（早い人で１日未満、遅い人で１週間程度）
肩こりで悩んでいる場合、もしかしたらトラックボールに変更すれば
緩和されるかもしれません。
Amazon.co.jp - Logicool「M570」
チャラン・ポ・ランタンの初めて画像や最近の画像を収集して９選。
初YouTubeや初ライブ（公式画像に偶然映っていた）、
プロ並み（いや、プロ）の絵を描くファンの方々の画像、など。
きっと今年もいい絵が見られると思っています。
最近の会社などでは、忘年会／新年会に参加しない、所謂、
「忘年会スルー」「新年会スルー」される方が多いようです。
現に自分の職場でも昨年暮れの忘年会に参加したのは、
自分の部署では管理職以外は自分だけという状況でしたから、
これは会として成り立っていないなと思って参加したのでした。
忘年会や新年会は、会社が自分達社員を労ってくれる数少ない会ですから、
自分は極力その意向を汲み取って（たぶん正しい）参加しますが、
精神的な話になるので、個々に説明して分かってもらうのは難しいと思います。
若い人だけかと思うと、20～50代まで満遍なく自分以外全員不参加なので、
そういうものなのかなと思っています。個人的には何とも嘆かわしいですが。
![#私を構成する９枚（2016....]()
#私を構成する９枚（2016.02.22時点）
今年も新年カラオケ会を催す予定ですが、
これと言って新しい曲を歌う予定も無く、
30年以上前の曲目から歌おうと思う所です。
４年前に「#私を構成する９枚」という、
たぶんツイッターのハッシュタグがあって、
久々に見てみると、確かに根っこだと思います。
それが、どういうわけか、今はチャランポを聴いているという
自分でも何とも不思議な出会いだと思うのです。
お正月休みにようやく見た２本の音楽DVD、
THIS IS IT（マイケル・ジャクソン）、ROCKETMAN（エルトン・ジョン）。
BOHEMIAN RHAPSODY（フレディ・マーキュリー） は映画館(2018.11)で。
進んで聴こうと思わなかった洋楽音楽家ですが、今頃になって
あの人は実際どういう感じの人だったのか、あるいはどういう人なのか、
という事が気になったので確認の意味で観ました。
マイケル・ジャクソンの音楽やダンスの活動は、特にファンじゃなくても知れた事です。
フレディ・マーキュリーが、性同一性障害で苦しんでいた事や、
父親から人の為になる人に成れという教えも貫いたという事は、映画で知れてよかったと思います。
エルトン・ジョンは、裕福な家庭に生まれても教育に熱心じゃない親の元で育つと、
どこか捻じれてしまうものだと感じました。
どこか普通じゃない心身状態、家庭状態で育つと、強い個性が育つ可能性があるものだと思いますが、
これらの映画に出演している人達は、多くの共感を得られた数少ない成功例だなと思いながら
観させていただきました。
2020年01月03日から強ミヤリサンを服用開始して１週間経過。
服用開始して次の日（1月4日）から違いが分かり始めました。
2020.01.02(木)：強ミヤリサンをアマゾンに注文
2020.01.03(金)：強ミヤリサン配達され服用開始。特に変化なし。
2020.01.04(土)：便が緩くなる
2020.01.05(日)：便が緩い（服用中止しようか迷う）
2020.01.06(月)：便が緩い（服用中止しようか迷う）
2020.01.07(火)：落ち着く
2020.01.08(水)：試しにポテチを食べたら直ぐに排泄される
2020.01.09(木)：便は緩くなく落ち着く。腹部が暖かい気がする
2020.01.10(金)：腹部が暖かい（便は緩くない）
2020.01.11(土)：腹部が暖かい（便は緩くない）
処方とおりに、毎食後３錠を服用しています。
今まであまり意識していなかった腹部の暖かさというのを感じています。
これは強ミヤリサン（酪酸菌）の影響だと思いますが、この感じが
今後の通常運転になるのか、少し様子です。
活発になっているおかげで良い方向に行っているのか、
それとも炎症の方なのか、気になるところではあります。
強ミヤリサンの情報は、「In Deep」著者様の服用具合を、この１年間ブログやメルマガで
読ませていただいて、１年使用して助かっているという事でしたし、
原因不明の体調不良や精神不良は、昨年暮れのカナダでの発表で、
腸内環境の改善で良い方に向かうとの記事を読んだ事もあり、自分も服用に至った訳です。
ヨーグルト、糖質OFF、その他、幾つか試していましたが、正解であってほしいですね。
In Deep (2019.12.25) - 原因不明とされる疼痛疾患「線維筋痛症」の根本的要因は「腸内細菌環境の変化」であることがカナダでの研究により判明。病気と関係する細菌19種が特定され、治療への道が開く可能性も
Amazon.co.jp - 強ミヤリサン錠 (330錠)
2019年のランニング記録を確認。
年間距離：663.2km 出場大会数：２ 棄権大会：２
2020年の大会はまだどこへもエントリーしておらず、
５月頃から練習ができるようなら夏の大会以降が
エントリー対象になるような気がします。
５月頃までは最小限の体調維持だけに走る予定です。
3km┃0:20:00┃6'40┃19:30開始┃晴┃1℃┃積雪0cm
3kmコースをゆっくりラン。
今年初のラン。ほぼ週１ペースだけど、こんな感じで春までやれたらいいかな。
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