偶然の出来事や出会いをチャンスに

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こんにちは♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチの中村祐美子です🍀

侍JAPAN　優勝しましたね～！

歴史に残る
そして人々の記憶に残る素晴らしい試合でした🌸

最後の最後までどうなるかわからない試合展開で
ハラハラさせられっぱなしでしたが
落ちついた雰囲気で一つひとつのプレイに
集中している選手の姿がとても印象的でした。

栗山監督もある日のインタビューで仰っていましたが
「野球すげぇ！」その言葉がぴったりの試合ばかりで
とても楽しい時間を過ごすことができました。

決勝戦は、どの場面を切り取っても素晴らしい
プレイばかりでしたが、その中でも私の目（気）に
留まったのは、ロッカールームでの大谷選手の
試合前の声出しでした。

彼の言葉を引用すると☟

「僕から１個だけ。あこがれるのは、やめましょう。
ファーストにゴールドシュミットがいたりとか、
センター見たらマイク・トラウトがいるし、
外野にムーキー・ベッツがいたりとか、
野球をやってれば、誰しもが聞いたことが
あるような選手たちがいると思うんですけど、
今日１日だけは、あこがれてしまっては超えられないんで。

僕ら、今日、超えるために、やっぱトップになるために
来たんで、今日１日だけは彼らへのあこがれを捨てて、
勝つことだけを考えて行きましょう」

憧れてしまっては越えられない。
憧れを捨てて「勝つ」。

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今朝、ネットニュースを見ていると
大谷選手のインタビュー記事が掲載されておりました。

ニュースでは、オフシーズン中に大谷選手が
日本に帰国して外食したのはたったの４回という
見出しでした。

そのインタビュー記事の中で私の目にとまったのは
「もともと外食はしない」とか「たった４回だった」という
点ではなく、彼が言う「何を食べるか」よりも「誰と食べるか」が
重要であって、そのために外食をするという点でした。

大谷選手にとっては、外食は「（自分のために）食事をする」
のではなく、あくまでも「誰かと会うために」外食をしている
んですね。

この場合、
外食はあくまでも「手段」であり「目的」は人と会う事。

日本に帰国して和食を食べる！等といった
自分が食事をすることを「目的」に据え
外食をしていない点に、大谷選手の魅力を感じたのでした。

世界の大谷選手になっても生活スタイルが変わる事なく
淡々と過ごしている様子が、きっと人を魅了しつづける
理由の一つなのでしょうね。


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今年は我が家はトリプル卒業式。
合間合間でのコロナ騒動や受験で
忙しなさが加速し
想像以上にドタバタで
まさに、心ここにあらずの日々😅

ようやく少しずつ落ち着き始め
昨夜は次男の所属する野球チームの卒団式。
今年度３度目にしてようやく出席できました！

「勝ちにこだわる」監督の下で
自分の限界の枠を突破し続けた数年間。
この間培ってきた、精神力や忍耐力の全てが
これからの子供たちの血となり肉となり
きっと将来直面する様々な出来事をも
乗り越える力になってくれるんだろうな～。
そんなことを考えながらの感慨深いひと時と
なりました。

そして同日、アメリカ🇺🇸に
ショートトリップしていた長男も帰宅。

子どもたちのそれぞれのイベントが
落ち着いたこともあり　
今度は私が4か月ぶりの海外へ✈

確定申告も終え
市役所への報告関係も終え
全てオッケー🙌

忘れたのは私のお化粧道具だけ💦
人生とは「まさか」の連続です😂

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一粒万倍日の今日📅
やりたかったことの一つが

＼ホームページの公開／
https://www.infinity-jp.biz/

是非、ご笑覧くださいませ。

HPの制作では、地元の業者さんの
お力をお借りしました🍀

今の時代、簡単にインターネットで
で発注をかけることができますが

日本を拠点に展開するビジネスをやると
決めた時から

地元でお金を循環させる

そんな想いが強くあり
地元のウェブデザインの会社に
製作をご依頼しました。

沢山のエキスパートの手をお借りして
できあがったサイト。

このサイトが、沢山の方々の目に留まり
一人でも多くの方の笑顔に
貢献していけますように・・・🕊

そんな願いを込めて
今日はできたてほやほやの
HPのご紹介をさせていただきました。

少しずつ、少しずつ
本当にカメのような歩みではありますが
一人ひとりの夢の実現で
人と社会を、そして世界が沢山の
笑顔で溢れる未来を創っていくために
これからも精進してまいります。

今後ともどうぞよろしくお願いします💗

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高校も大学も
今が受験の真っ只中

「合格」という一文字を手に
するために日夜勉強に励んで
いる子どもたちも多いと思います。

試験ですから
うまくいく時もあれば
そうでない時もある

まさに時の運ともいえるのが受験

そんなお子さんをお持ちのご家庭で
ハラハラドキドキの日々が続くのが
この時期

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実は・・・
雪が降る前からずっと気になっていたことがありました。

それは何かというと・・・

体力づくり

コロナが蔓延する前は雪の季節も
週に数回は、仕事前の朝の早い時間帯に
トレーニングルームに通って体づくりをしていたのですが

コロナになってからは
通っていたトレーニングルームが閉鎖。

開館されても時間制限付きで
朝早くのトレーニングは難しくなってしまいました。

そんなこんなでここ２年ほど
トレーニングというトレーニングは行っておらず。

身体もかなりなまってきているのを感じていました。

そんな中、月末には海外出張。

海外での業務は日本にいる時の
比較にならないほどの体力と気力を使います。

ここらでどうにかせねば、本当にまずい！
ということで、本日からトレーングルームでの
体づくりを再開しました。

家族からは「３日坊主にならないようにね～」という
優しい言葉がけが(笑)

はい！がんばりますとも^^♪

子どもたちからの「３日坊主」という言葉で
ぴ～んと私の脳が反応してしまいました。

何故かというと、３日坊主って実は脳の作用が
影響しているからなんですよね。。。

脳の作用、言い換えれば「脳の反応」。

ということで、今日は、脳科学の観点から
３日坊主にならないための秘策をご紹介したいと思います。

Step1：「体づくりをする」を紙に書き出す
☟
Step２：願望／プラスの質問を投げかける
　〇 体力がついたらどんな良いことがありそう？
☟
Step3：恐怖／マイナスの質問を投げかける
　〇 もし３日坊主になったらどんなことが起こりそう？　
　〇 もし体力つくれなかったら、どんなデメリットがありそう？
☟
Step4：３日坊主になるときのシナリオをチェックする
　〇 途中で諦めてしまう理由って何？
☟
Step5：３日坊主を回避するための秘策を考える

⚠ ガチガチに根詰めてやるのは要注意ですよ⚠

セルフコーチングをやるように、ゆったりと構えて
リラックスできる音楽でも聴きながら
自分自身と対話してみてくださいね。

そうすることで気持ちが整い
やろうとしている事（私の場合＝体力づくり）に
対しての想いがより一層長く継続していくように思います^^ 

是非是非お試しくださいね～♪
今夜私もこの5-Stepやる予定です。

今日も最後までお読みくださり有難うございました♪
皆さまの夢の実現を様々な角度から応援しております🍀

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今日も寒い１日となりそうですね。
昨日の降雪から今朝もまだ路面に雪が残っている
地域も多いかと思います。

雪がなくとも氷でガチガチかもしれません。
徒歩の方も、お車の方も路面凍結にはご注意くださいね⚠　

まだしんしんと雪が降り積もる中
昨夜神戸の大学から✉が１本届きました。

昨日昨年３月に母校の大学から賞をいただいた際に
出身学部（法学部）からインタビューを受けていたのですが
その記事がこの度大学のホームページで公開されたとのこと。

https://www.kobegakuin.ac.jp/education/faculty_law/news/5dd03b8455cccc3852c3.html　

（インタビュー後の法学部の皆様との１枚）
 

今日も最後までお読みくださり有難うございます☆

皆さまの夢の実現を心より応援しています♡

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今朝、Twitterを開くと地元岡山の自治体の一つ
総社市の片岡市長のTweetが目に飛び込んできました。

” トルコ・シリア大地震の死者が1万2千人を
超えました。辛いです。総社市は野口健さんと
アムダと組んで支援をすることを決めました。
今日は野口健さんんが総社市に入り、今後の方針に
ついて共同記者会見します。まずは義援金と
被災者の寒さ対策からスタート。"

トルコで大地震が起きて以来、市長の
Tweetにはトルコへの想いがつづられる
ことが少なくありませんでした。

それはきっと、数年前に起きた西日本豪雨で
総社市も甚大な被害を受け、被災地としての
経験がおありだからだと感じます。

今回も、被災地への想い、被災されている
方々への想いを強く感じました。

片岡市長のTweetを読み
ふとある方の言葉が脳裏をよぎりました。

ある方とは

緒方貞子さん (*)

緒方貞子さんといえば
日本人として初めて国連難民高等弁務官事務所
（UNHCR）の高等弁務官となられた方で
後に私が今もお世話になっている
国際協力機構（JICA）の総裁にも就任された方。

また、私もアメリカ留学中にNYの国連本部で
経験させていただいた「模擬国連」活動の
日本国内の活動創設者でもあるお方です。

そして、曾祖父が犬養毅氏（岡山出身）。

何かと共通点が多いことから
私のロールモデルのお一人です。

そんな彼女が残した言葉の一つが
今朝、頭を過ったのです。

それは

文化、宗教、信念が異なろうと
大切なのは苦しむ人々の命を救う事。
自分の国だけの平和はあり得ない。
世界はつながっているのだから。

という言葉です。

日本のような島国にいると
海外で起きている事を
自分事として捉えることは
容易ではありません。

でも、世界でいま起きていることは
全て自分たちの国でも起こりうる事。

対岸の火事では済まされないことだと
感じています。

そういう意味で
自分たちの国だけ平和であり続ける
ことなんてできないのです。

まさに
世界の中の日本
そんな意識を持っていくことが
重要だと感じさせられました。

今朝目にした片岡市長のTweetから
色々な想いがめぐり

自分にできる事を「できるだけ」
やっていこう！そんな想いが強くなったのでした。

本日のパワーフレーズ、
いかがでしたでしょうか。

今日も最後までお読みくださり有難うございました☆彡
皆さまの一歩を応援しています🍀

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こんにちは！
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頭ではわかっているけどね・・・
いざ行動に移そうとすると・・・
なかなかできないんですよね・・・

よく聞くフレーズの一つ。
コーチングセッションをしていても
非常によく耳にするフレーズです。

一方で、サクサク行動に移している人がいるもの事実です。

両者の違い、一体何だと思いますか？

 人と行動に移せる人の違いはズバリ！
「気づきレベル」の違いです。

ひと言で「気づき」といっても様々なレベルがあります。
ちょっと気になったので英語も含めて整理してみました☟

✼••┈┈┈┈••✼気づきのレベル✼••┈┈┈┈••✼

▷ レベル１：（5感で）わかる／気づく  ➡ Notice  / Aware 
▷ レベル２：（頭で考えて）気づく／認識する ➡ Realize  /  Understand / Recognize 
▷ レベル３： 自分の状態や状況・環境に対して自覚がある  ➡ be Concious 

✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼

レベル１は、５感で「わかる」レベル。
英語でいうとNoticeのレベルです。

そして、レベル２は、頭ではわかっているレベルで
英語では Understand レベル。

このレベル１や２の状態の時では
対象に対する認識はまだまだ「他人事」。

分かっているのに、、、できない！という人は、
気づきのレベルがレベル１か２の段階で
停滞しているように思います。

レベル３は・・・？
自分の置かれている状態や状況
環境に対して自覚があるレベル。

例えば「こうしちゃいられない！」といった
強い感情があったり

「やばい！これじゃだめだ」という強い感覚が
あったりというレベルで、自分の置かれた状況を
「実感」できているレベルです。

このレベルになると、それまで他人事だったものが
「自分事」へと変化していき
何をどう進めていくのか、いきたいのか考えられる
レベルになってきます。

そして、そこで更にある作業*を加えることで
いてもたってもいられなくなる！
何かしたくてたまらなくなる
何かしなきゃならない！感覚になるのです☆彡

ここまできたら、もうこっちのもんですよね！

身体は勝手に動いていきます。

(*) これについては後日ブログにて

✼••┈┈┈┈••✼
自分の中での気づきレベルを最高レベルまで
グレード🆙してくれる唯一無二の手段がコーチング！

あ～最近思うように動けてないな～と
感じている方はコーチング、おススメですよ☆*.

一人でももちろんできますが、コーチと二人なら二倍速！
ご関心のある方は、是非お問合せくださいませ🍀

今日も最後までお読みくださり有難うございました^^ 
皆さまの夢の実現を心より応援しています♪

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