Vol. 311 頭ではわかっているけど動けない～は○○に注目！

こんにちは！

夢の実現で人と社会を、世界を元気に♪

メンタルコーチの中村祐美子です🍀

頭ではわかっているけどね・・・

いざ行動に移そうとすると・・・

なかなかできないんですよね・・・

よく聞くフレーズの一つ。

コーチングセッションをしていても

非常によく耳にするフレーズです。

一方で、サクサク行動に移している人がいるもの事実です。

両者の違い、一体何だと思いますか？

人と行動に移せる人の違いはズバリ！

「気づきレベル」の違いです。

ひと言で「気づき」といっても様々なレベルがあります。

ちょっと気になったので英語も含めて整理してみました☟

✼••┈┈┈┈••✼気づきのレベル✼••┈┈┈┈••✼

▷ レベル１：（5感で）わかる／気づく ➡ Notice / Aware

▷ レベル２：（頭で考えて）気づく／認識する ➡ Realize / Understand / Recognize

▷ レベル３： 自分の状態や状況・環境に対して自覚がある ➡ be Concious

✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼

レベル１は、５感で「わかる」レベル。

英語でいうとNoticeのレベルです。

そして、レベル２は、頭ではわかっているレベルで

英語では Understand レベル。

このレベル１や２の状態の時では

対象に対する認識はまだまだ「他人事」。

分かっているのに、、、できない！という人は、

気づきのレベルがレベル１か２の段階で

停滞しているように思います。

レベル３は・・・？

自分の置かれている状態や状況

環境に対して自覚があるレベル。

例えば「こうしちゃいられない！」といった

強い感情があったり

「やばい！これじゃだめだ」という強い感覚が

あったりというレベルで、自分の置かれた状況を

「実感」できているレベルです。

このレベルになると、それまで他人事だったものが

「自分事」へと変化していき

何をどう進めていくのか、いきたいのか考えられる

レベルになってきます。

そして、そこで更にある作業*を加えることで

いてもたってもいられなくなる！

何かしたくてたまらなくなる

何かしなきゃならない！感覚になるのです☆彡

ここまできたら、もうこっちのもんですよね！

身体は勝手に動いていきます。

(*) これについては後日ブログにて

✼••┈┈┈┈••✼

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今日も最後までお読みくださり有難うございました^^

皆さまの夢の実現を心より応援しています♪

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人財育成コンサルタント

～夢の実現で人と社会と世界を元気に～

中村　祐美子（なかむら　ゆみこ）

• ODA（政府開発援助）コンサルタント

• 国際コーチング連盟（ICF）認定アソシエートコーチ（ACC）

• 銀座コーチングスクール（GCS）プロフェッショナルコーチ

• JADA（日本能力開発）協会認定　スーパーブレイントレーニング（SBT）１級コーチ

• ブレインアナリスト協会認定　ブレインアナリストプロ

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