偶然の出来事や出会いをチャンスに

こんにちは♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチの中村祐美子です♡

今日は1月17日ですね。

28年前の今日、5時47分に兵庫県沖を震源とした
直下型巨大地震が襲いました。

#阪神淡路大震災

あの日は 爆音と同時に
大きな長い 縦と横の揺れがあり
瞬く間にライフラインが寸断されました。

直後、自分が今どんな世界にいるのか
夢なのか現実なのか判断がつかず
揺れが収まるのを必死に布団にくるまりながら
待っていたのを覚えています。

揺れが収まってから外に
同じアパートに住む学生たちと
手を取り合って無事を喜んだのを
覚えています

でも・・・我に返り足元をみると裸足

家に戻ると家財道具や食器が散乱し
粉々に割れている

そんな中をどうやってケガ一つなく
外に出たのか・・・

全く覚えていない

覚えていることは
ライフラインが寸断され暖房はきかず
トイレの水の確保一つから苦戦したこと

アパートの一室にみんなで集まり暖を取り
食料を持ち寄ってガスコンロでご飯をつくり
お風呂に溜めていた水をトイレに使い
１週間ほどすごしました

ニュースを見ることもできず
沢山の命が奪われたことは
後からTVで知りました

余りの惨状にもうこの町は終わりかもしれない
そう感じたのを覚えています。

それと同時に
まだまだ生きていたかっただろう
という声も多く耳にし

命ある自分が出来る事があるとしたら
それはきっと亡くなった方々の分まで
「今」を精一杯生きること！

そう強く何度も感じ
それが今のいままで自分の
心の羅針盤になっている

世界を見渡せば
戦争している国があり
不穏な動きをする国があり
様々なネガティブな想いが交差して
いるけれど

命があるからこそ
できること

それにしっかりとフォーカスを当て
生きていけたら世界はきっと
今よりももっと平和になる

毎年この日を迎えると
初心を思い出し
命について考えさせられます

今日１日は
命ある事に感謝し
今を味わい、精一杯生きていくを意識して
時間を過ごしていけたら素敵ですね🍀

今日も最後までお読みいただき有難うございます♡
皆さまの心の平和と夢の実現を心より応援しています♪

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こんにちは♪
人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチの中村祐美子です。

今朝ふと我が家の子供たちの
プリント類を掲示している掲示板に目が留まりました。

そこに記してあった一節が
心にすぅ～っと染み渡りました。

そこに書いてあることは「はきものと世界平和」のお話
皆さまにもご紹介させていただきますね。

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はきものをそろえる

はきものをそろえると
心もそろう

心がそろうと
はきものもそろう

脱ぐときにそろえておくと
はくときに　心が乱れない

誰かが乱して置いたら
黙って　そろえておいてあげよう

そうすればきっと
世界中の人の心もそろうでしょう

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長野県の円福寺の住職さんのお言葉です。

掲示板に置いておくプリント類には
一度は必ず目を通しているのですが
全く読んだ記憶のない一節でした

ゴミの日でもなく
登校日でもない今朝

偶然目に留まったプリントのお陰で
朝から玄関の掃き掃除をし
はきものをととのえ
心を整えることができました

子どもたちの受験で重たく感じていた心が
すっと軽くなった気がします

そんな素敵なめぐりあわせに感謝 (^^♪

はきものをそろえる
というところから世界平和へと繋がっていく
この一節が皆さまにとっても何かしら
気持ちを切り替える／整えるお役に立てたら幸いです。

今日も最後までお読みくださり有難うございました🍀
皆さまの夢の実現を心から応援しています♡

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おばんです♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチの中村祐美子です。

2022年も残すところあと１時間ほど。
皆さまいかがお過ごしでしょうか。

TVでは紅白が流れているこの時間🕗今年は、若者に人気のグループも多く見ごたえありそうですね～(^^♪（私は最初数曲で早速ジェネレーションギャップを感じています💦）


子供たちが楽しそうに見いっている姿を横目に
来年も一歩また一歩と前に進んでいくために・・・
私は紅白をBGMに１年の振り返り🖊

2022年は・・・「広（げる）」というテーマの下で
子供たちの行事の合間を縫って活動を進めてまいりました。

途中いつもの寄り道の癖が出たり(^^;)
想定外の出来事が起きて右往左往したり、
ケガを負ってしまいバーンアウトしかかったりで・・・

決してスムーズではなかったのですが
同僚、仲間、先輩方のお力添えのお陰で
後半ダッシュをかけることができ

年の初めに掲げた目標の８割方を
無事クリアすることができました！

皆さんのお心遣い・アドバイスに感謝しかありません💗

今年の大きな収穫は・・・というと
・海外案件を目標数受注できたこと
・コーチングの国際資格を取得できたこと
・メンタルトレーニング（講習や資格講座）を目標数開催できたこと

これらのお陰で「自分を信じる力」をちょっぴり上乗せできました。

残りの２割は・・・来年への余地として残しておきたいと思います(笑)

今年もFBやメッセンジャーを通じて皆さまには沢山のお声かけ
励ましをいただきました。本当に有難うございました。感謝しかありません❤

来る年が皆さまにとって最幸で実り多い１年になりますようお祈りしております。そして来年こそはリアルでお会いしましょうね♪引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

📷はカンボジア出張中に毎日食べていたローカル麺：
スパイスは別辛で小皿で出てくるので自分のその日の気分で何を入れるか／入れないかを選択できる。「スパイス」を「選択」とかけて「まるで人の人生のようだなぁ～」と思いながら毎日美味しくいただいておりました。麺の名前は「クイティウ」。ちなみに私はスパイスを全部入れる派(笑)　

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2022年→ 2023年へのライフシフト！

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おばんです♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチの中村祐美子です。

昔子供に読み聞かせをしていた
英語の絵本の中に『I spy』というものがありました📖

日本語訳もでているもので
邦題では「みっけ」だったかな？

ここ数日とっても疲れ気味なので
ハナキン（花金）の今日は努めて
「素敵な言葉探し」をしてみました。

そこで目にしたものがコレ☟

朝は希望に起き
昼は努力に生き
夜は感謝に眠る

いい言葉ですね～(^^♪

心をリセットしていくにはもってこいのひと言！

今日は、１週間頑張った自分にねぎらいの言葉をかけながら
周りに大きく感謝し、眠りにつきたいと思います♡

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中村　祐美子（なかむら　ゆみこ）

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