偶然の出来事や出会いをチャンスに

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2023年こそ自分で人生をクリエイト！
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こんにちは♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチ・人財育成コンサルタントの中村祐美子です🍀

トリプル卒・入学式や
ダブル引っ越しを終え
静けさを取り戻した我が家には
中学校にあがったばかりの息子が一人。

姉・兄が進学し家を離れたことで
寂しさでどうにかなっちゃうんじゃないか？と
思っていたのですが、今のところ大丈夫そうで
安心しています。

そんな息子も新学期が始まり
学校ならではのプリントの山⛰

その中に学級通信があり、そこに書かれていた
「どのような行動が人から（社会から）認められるか考えよう」
という文句から始まる文章に目が留まりました。

対比表現だからこそ
伝えたいことが直に伝わるメッセージ。
とてもメッセージ性の高い言葉だなぁと感じました。

素敵なメッセージでしたので皆さまにもシェアさせていただきますね♪

****
📝編集後記

ネガティブワードが頻出しているので
それをプラスなワーディングへと変更してやる
ことで更に脳への吸収力がUPすること間違いなし♪

我が家でも脳にプラスに働きかけられるような
ワーディングへ変更し飾っておきたいと思います🍀

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メンタルコーチ・人財育成コンサルタント
～夢の実現で人と社会と世界を元気に～

中村　祐美子（なかむら　ゆみこ）

• ODA（政府開発援助）コンサルタント
• 国際コーチング連盟（ICF）認定アソシエートコーチ（ACC）
• 銀座コーチングスクール（GCS）プロフェッショナルコーチ
• JADA（日本能力開発）協会認定  スーパーブレイントレーニング（SBT）１級コーチ
• ブレインアナリスト協会認定　ブレインアナリストプロ
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こんんちは(^^♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチの中村祐美子です。

新年を迎え早いもので5日が経ちましたね。
皆さまいかがお過ごしでしょうか。

我が家では、今月半ばまで冬休みの次男坊くんが
朝から「自由研究 どーしょー💦」と
ドタバタしておりました😂

ちょうどお休みで自宅にいる兄弟・姉妹から
「これはどう？」「あれはどう？」と
沢山のアドバイスをもらい

更には、ママからも援護射撃で
「これやったら～？」
なんて言葉が飛び交うものの

当の本人は・・・無反応
彼の心に火はつくことはありませんでした💦

そこでここは！と思い
コーチング的に

「いつも疑問に思っていることは何？」
「いつもあ～こうできたらな～と困っている事は何？」
「知れたらワクワクすることは何？」

という問いを投げかけてやったところ

しばらく考えた末に・・・

ポッと彼の心に火が付きました🔥

「あ！💡✨これやろ！」

何かにひらめいた模様😊

そしたら
それまでダラダラ～としていた姿がまるで嘘のよう
別人になったかの如く

いきなり自室に走っていき
PCを広げ何やら調べ物を始めました💻

その態度の違いに
周りにいた姉・兄も大爆笑(笑)

次男の部屋に行き何をやる事にしたのかと聞いてみると・・・

『プロ野球選手の安打の極意』とのこと

小6の次男は背が小さくて
力もまだまだこれからな状況

ホームランバッターではなく
安打で攻めたいという気持ちが強く
日々色々と練習に励んでいるのですが

「どうやったらヒットを増産できるのか」

悩んでいたようです

そこでそれを題材に色々と調べてみようと
思ったとのこと

安打を増産しているプロ野球選手の
ことを調べれば何かヒントが見えてくる！

そう感じたとのことでした

彼の中で出来上がった時のイメージが
一筋の光が見えたのでしょうね！

何が出来上がるのかなぁ～
家族全員で今からワクワクしています💗

こうした子供の様子を見ながら改めて

何かをやろうとする時には
☆ 自分がワクワクすることであること、そして
☆ まずイメージを飛ばすことが大事！

そうすれば
☆ 身体は後からついてくる！
んだな～と感じたのでした。

偶然にも、年末に開催した大脳生理学と
心理学に基づくSBTの講座でもお話した内容の一つでした。

今日も最後までお読みくださり有難うございます🍀
皆さまの夢の実現を心から応援しています💗

残り半日素敵な時間をお過ごしくださいね♪

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夢実現 No.1 パートナー
ビジョナリーコーチ＆メンタルトレーナー
～夢の実現で人と社会と世界を元気に～
中村　祐美子（なかむら　ゆみこ）

• ICF アソシエートコーチ（ACC）
• GCS（銀座コーチングスクール）プロフェッショナルコーチ
• GCS 心理学マスターコーチ
• JADA（日本能力開発）協会認定　
  スーパーブレイントレーニング（SBT）１級コーチ
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こんにちは♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチの中村祐美子です。

日曜日にコロナワクチンの４回目の接種を終え
昨日はぐったり💦とはいえ、学習発表会の振り替え
休日でお休みの次男は元気いっぱい。

ハロウィンｘ休日ということで
やりたい事をワクワクリストにまとめていた次男
それを見たら、そのうちのいくつかは叶えてやりたいな～と思い
映画（ワンピースRed）を観に行ってきました。

それなりに楽しめましたが、体が弱っている中で観たせいか
音の大きさと映像の動きの速さがちょっと辛い感じでした。

とはいえ、映画には何か大切なメッセージが秘められているもの。
このワンピースフィルムレッドの訴えたかった事って何だろう？と
映画を観終わった後、考えてみました。

浮かんできた事を
ネタばれにならない程度に書いてみると・・・

・人はわかりあっているようで、実はそうではない
・自分が置かれた場所に対して悲観的であっても、
　目線（視点）を変えると肯定的に見えてくる
・自分の中での勝手な決めつけは、判断を間違える原因となる

こうして書き出してみると、子供の映画でも奥が深い！ことが
わかりますね～。

大好きな洋画ではなかったものの、今回も収穫あり！
体が本調子でない中、出かけて行ってよかった～。

子どもの映画がお好きな方は是非是非～。

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おはようございます♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチの中村祐美子です。

現地入り後、本格始動して1日目📅

初日の昨日は、初めての国だけに心が落ち着かない1日となりました。

こんな時、皆さんはどう気持ちを整えられますか？

今日は、心落ち着かない時の私のとっておきの切り替え術をちょっぴりご紹介します☟

やり方は簡単！

①「も～なんでやねん～！」という気持ちになった瞬間に
②いかりや長介さんご登場～！
③「はい！次行ってみよ〜」と口走る👍

たったこれだけ！

古っ！と思った方、ご容赦ください。
年齢バレバレですね💦

人によって異なりますが、私の場合
この言葉を口にだした瞬間、ドリフターズの映像が
目の前に浮かび場面が切り替わり
場面の切り替えをイメージできることで
気持ちも切り替えられる、というわけです。

そんな心境にしていくためには
日々のトレーニングが必要なのですが
最近はとてもうまくできていて
サクッと気持ちを切り替えられるようになっています。

詳しいやり方はメンタルトレーニングでお教えしているのですが
スポーツでなくともビジネスでも勉強でも
切り替えって本当に大事なこと。

一人でも多くの方々に知っていただけたらと思う今日この頃です。

～番外編～
昨日は、お仕事を終え職場近くのローカルの食堂で
夕食のご飯と惣菜を、スーパーでおやつをゲット！

お店で並んでいた惣菜の中にはカエル🐸の甘辛煮や
唐揚げ？素揚げ？がありましたが初日につき今回は
スルーし、かわりに魚とチキンをオーダーしてみまし
た。ローカルの人が溢れる食堂のご飯は失敗知らず。
今回も美味しくいただきました☺️

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こんにちは♪
夢の実現で人と社会を、世界を笑顔に！
メンタルコーチの中村祐美子です。

ここ数日雨降り☔の日が続いている岩手ですが
☔が降る季節になると綺麗に花咲かせる花といえば
紫陽花ですよね。

私の小さいころは、ヤマアジサイと言われる種類の紫陽花を
目にすることが多かったのですが、最近では種類も多種多様。

紫陽花も多様化、多様性が尊ばれる時代に
なってきているのかもしれませんね(笑)　

我が家でも、数年前に白い紫陽花（アナベル）を
お迎えしたのですが、その美しさに魅せられ
昨年さらに２本、秋色紫陽花とフレンチフリルという
全く特徴の異なる紫陽花が新しくメンバーに加わりました。

植木屋さんに教えていただいたのですが
紫陽花は耐性があるので、どんな場所でも
力強く咲いてくれるけれど、土壌の状態によって
咲かせる花の色合いが変わるんですね。

土壌が酸性の時には青くなり
アルカリ性の時には赤くなる。

咲かせたい花を想像しながら
土作りからはじめ、育ててやる。

環境を整えてやることで
結果が大きく変わってくるということですね。

そういう意味では、紫陽花って
人の人生と似ているな～と感じます。

どのような環境で育つかって大事。

ポジティブな声掛けや態度の多い環境では
➡ 子供たちは前向きに（ピグマリオン効果）

ネガティブな声掛けや態度ばかりであれば
➡ 子供たちは後ろ向きに（ゴーレム効果）

なってしまいますものね。

紫陽花のお花を見ながら
ふと、子育ての関連性が頭を過ったのでした。

皆さんは紫陽花を見て何を連想されますか？

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メンタルコーチ　中村　祐美子（なかむら　ゆみこ）

GCS（銀座コーチングスクール）プロフェッショナルコーチ
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JADA（日本能力開発）協会認定　スーパーブレイントレーニング（SBT）１級コーチ
ブレインアナリスト協会認定　ブレインアナリストプロ
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