moqのごはん

コストコに行く。楽しいな。

6月

21日

友人に誘われコストコに行く。

車一台で行ったので
ドライブも楽しめました。

食べ物は勿論
色々なものがあって楽しいな。
今回は家具も工具入れも見た。

これ良いな～。
スチールのソファーセット。
でも家に入らないかなf(^_^;
でも良いな～。
他にOXOの計量カップとか。
グラスとかデスクチェアとか
ひやかすだけでも楽しいな。

今日買ったもの。

焼き物のジャー
マフィン2種
クロワッサン
豆
ロメインレタス
アスパラガス
ホワイトマッシュルーム
リコッタチーズ
モッツァレラチーズ
マスカルポーネチーズ
バジル風味ウインナー
ウーロン茶
ピタパン
たらのハンバーグ
低糖質クリームパン
寿司
グレープフルーツジュース

でした。

量が多いのでワケワケ。
それも楽しさの醍醐味。

チーズ大量購入した。
ちょっと暴走したかな。
途中で目が覚めて、
ブルーチーズと
クリームチーズは買わずに済んだ。
マスカルポーネはティラミス作る
リコッタチーズはパンケーキかな。
モッツァレラはパスタとつまみかな。
カプレーゼかな。

結局食べ物ばかり。
ま、そんなもんだよね。

今日のご飯メイン撮影忘れた。

6月

21日

メイン忘れた。
デザートのキウイフルーツヨーグルト
ゴールドキウイフルーツは甘い！

朝ごはん
明太子おにぎり
牛スジおでん2串
麦茶

仕事中
イチゴ牛乳
フルーツトマト

昼ご飯
ローストビーフ丼
牛スジおでん2串

おやつ(コストコにて)
アップルサイダー少し
マフィン1/8×2(ブルーベリーとアールグレイ)
キウイフルーツ1/8
もずく少し
ギリシャヨーグルトとハチミツ少し
ウーロン茶少し
たらのハンバーグ少し
飲む日焼け止め1錠
カフェラテ

夕飯
お寿司5貫
キウイフルーツヨーグルト
麦茶
グレープフルーツ

おやつ沢山食べたからか
400g増えた。
停滞期来たかな
ゆるゆる頑張ろう。

飲んで幸せの予定が激痛

6月

20日

耳が痛い。
治ったはずの突発性難聴。
今日は朝から調子悪くて
仕事中もぐるぐる(@_@)
耳が痛い。音が割れる。
ざらざらしたおとがする。
でも夕方落ち着いたしと
先程飲んで撃沈。
酒飲んでるから薬飲めず。
痛いな～。

晩酌したいで、作った酒

6月

20日

パライソにグレープフルーツに炭酸。
甘さあまりなし。
ガムシロ入れたいな、
やめとこう。

呑みたいけど350は多い。
で、自作カクテル。
あー、
飲んだくれたいな～。
耳なりとめまいすごいな。
さて寝るか。

今日のご飯肉巻きおにぎりのレシピと

6月

20日

本日の夕飯の肉巻きおにぎりのレシピ

豚バラスライス6枚と
豚ももスライス6枚を
焼肉のたれとハチミツと醤油と酒に漬け込む

ご飯2合を
みじん切り紅ショウガ大2を混ぜ、
6等分にして丸く握る

漬け込んだももスライスをおにぎりに巻く
漬け込んだバラ肉を更に巻く

フライパンに並べ酒とハチミツと
醤油と焼肉のたれで焼く。

以前は豚バラスライスだけで作ってましたが
油がすごくて。
もも肉だけでつくったら硬くて
で、中をもも肉外をバラ肉にしたら
ちょうどよくなりました。

朝ごはん
アップルパイ、
イタリアンディニッシュ
牛乳
こんにゃく畑

牛乳
ベビーカステラ

仕事中
イチゴ牛乳

昼ご飯
冷奴
辛子明太子

おやつ
牛乳(マジックストローイチゴ)
アメリカンドッグ

夕飯
肉巻きおにぎり
甘エビのサラダ

晩酌
牛スジおでん(カラシ酢味噌)
自作カクテル

食欲旺盛
だったけど体重は変わらず。
明日は食べ過ぎないようにせねば。

焼けたし食べたし減ったし。

6月

20日

パン焼きました。
早速無くなりました。
自分もこれから朝ごはんとして食べます。
焼きたては美味しいですよね。

明日の弁当の準備中

6月

20日

解凍中
このまま朝まで放置で発酵させます。
パイは解凍したらすぐ焼けるけど
解凍時間(本当は睡眠時間)が
惜しいので今から解凍。

今日のご飯

6月

19日

もっとご飯食べたいけど我慢。

朝ごはんは友人と朝マック
ソーセージエッグマフィンと
スプライトとハッシュポテト

仕事中の飲み物
イチゴ牛乳500ml

昼ご飯は
充填豆腐に辛子明太子

仕事中の飲み物
カフェラッテ

夕飯は鶏ハムのネギポン酢和えと
豆腐入り豚キムチ
グレープフルーツジュース

寝る前の飲み物
麦茶

体が重たいからあと10キロ痩せたいな。
難しいだろうけど。
とりあえずの目標まではあと2.4キロ。
減らせるかな～？
小腹空いたが我慢だな。
とりあえず明日の弁当の準備かな。