最近のご飯 えびのサラダに温玉ご飯～♪
8月
6日
もち麦ご飯に温玉。
茹でたとうもろこし。
麦茶。
だいぶしっかりした朝ごはんでした。
最近のご飯 肉肉肉。
8月
5日
牛モモ肉焼き肉のたれ味
ロース肉塩コショウ味
素焼きのピーターコーンとシメジ添えて
レタスとプチトマトも添えました。
ご飯はもち麦ご飯。
肉食べると元気出る！
最近のご飯 自作ミートソースにモッツァレラチーズ
8月
5日
オリーブオイルで炒めてグツグツ。
パスタ茹でて自作ミートソース乗せたら
モッツァレラチーズトッピングで完了。
このモッツァレラチーズはコストコの３個入り。
これつまみにもなるし便利だな。
ただ、モッツァレラチーズ自分しか食べないから
やっぱり多いな。旨いんだがなぁ。
最近のおやつ ファミリーマート ピーチフラッペ
8月
5日
はまりました。
はまりました。
ピーチフラッペ最高！
先日相方の会議の為に朝から駅に送ってから
出勤までの間に一服。
朝から暑いからちょっとクールダウン。
出勤前の余裕は大事だな。
最近のご飯 チキンピカタ
8月
4日
我が家は鶏むね肉をスライスしてやります。
塩コショウして少し酒かけて小麦粉はたいて
溶き玉子絡めて焼く。
ケチャップかけたら完成。
キャベツの千切りサラダベースに
自作ドレッシング
ご飯。
焼きたてはむね肉でも柔らかくてうまいな～。
最近のご飯 本からのレシピと続ふすまパンとの戦い
8月
4日
これ好きだ。生ハムの塩気と生マッシュルームが
いい塩梅です。
ふすまパンの活路見いだせたか？てかせっかくのロカボだが
カロリー高そうな感じか？
マッシュルームと生ハムのミルフィーユ仕立て
やってみる。
はまる。
今回は彩りにネギトッピング。
これ好きだな。
ふすまパンは
味をごまかす為にピザパンに。
ケチャップベーコンチーズです。
なんとか行けるかなf(^_^;
最近のご飯 肉肉肉です。
8月
3日
生姜焼もサンチュ合うな。
とのことで。
霜降りロース牛肉
塩コショウ味
豚バラねぎま
塩黒コショウ味
豚の生姜焼
サンチュ
コチュジャン
わさび
ご飯
でした。
肉うまし。
最近のご飯 野菜のドレッシングまた作る
7月
17日
てか大量にできてしまうので材料費出してもらい作ってる。
ちょっと作るのも沢山作るのも手間が同じなので。
我が家では自分しかこのドレッシング食べないからなf(^_^;
たまーに
2、3ヶ月に1度位食べたくなる。
まえはほぼあげていたけど、
もらう方が心苦しくてと言うので
受注生産。
友人宅では瞬殺らしい。
自分はなかなか減らないなf(^_^;
美味しいけどちょっと多い。
でも食べたい。けど、減らないな。
最近のご飯 ファミリーマート ピーチフラッペ
7月
17日
コマーシャルの言う通りだな。
ピーチフラッペの旨さに驚き。
コーヒーのも美味しいけどピーチ最高！
また飲みたいな。
最近のご飯 喜多方ラーメン
7月
17日
買ってきたのは喜多方ラーメンと
味噌ラーメン(すみれ)
どっちにする？と聞いたら
喜多方ラーメンと。
基本的に味噌ラーメンより醤油か塩の我が子
味噌ラーメンの好きな相方。
ナルト買うの忘れたのでカニカマで代用。
チャーシューのかわりに鶏ハム。
麺はちょっと太めでおいしかった。
相方は味噌ラーメン(すみれ)に。
ふた玉食べてスープのこる。
さてどうするか。
ウチクラ ケンイチ 
ロッキーおしょう 
天使 
さわ 
m_a 
神谷保険 
つどい場はなうめ 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
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佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
ペガサス