moqのごはん

最近のごはん。夕飯肉焼いただけ

10月

14日

みすじ入手
あとはハラミ
やる気全くなくて
なんとか白ごはん炊いて
肉焼くだけで力尽きた日でした

軽く塩と胡椒で焼いて
肉屋のステーキソースかけただけ

美味しかったけど
バランスとは程遠い食事だったな

レンジでナムルみたいなの作って
カルビとランプ焼き肉のたれで焼いて乗せた
肉には黒七味かけてスパイシーに
もやしと人参は子供が大絶賛
また作れとせがまれた

あとは
生キクラゲと野菜のシャンタンスープ

ウーロン茶

おいしくいただきました(^∇^)

もやしと人参
人参刻んで少なめの水と一緒に
耐熱容器入れてレンジで軽く加熱
(人参だけだと燃える危険あり)
そこにもやし入れてまた加熱
水切って塩とブラックペッパーと
ごま油であえて出来上がり

ほうれん草
冷凍のカットほうれん草をレンジで加熱
砂糖ほんの少しと牡蠣だし醤油で味付け

肉
塩と胡椒をふって軽く焼いて
焼き肉のたれでしっかり焼いた

スープ
生キクラゲと人参と長ねぎを
細目に切って創味シャンタンと
醤油とちょっとのごま油で味付け

でした

昨日のごはん。夕飯串揚げ

10月

14日

あ、写真撮るの忘れた

食べた残骸その1
このあと残骸その2も出来ました

帰りにコーヒー恋しくなってスターバックスへ

相方が飲み会に行くと言うので
子供と外食に

東刈谷のTen-choというお店へ遠征

モーニングやランチもやっている
おしゃれな感じの串揚げ屋さんです
https://s.tabelog.com/aichi/A2305/A230503/23076787/
↑食べログのサイト

自分は揚げ物食べると胃もたれするのですが
大丈夫でした！

自分であげるのではなく
揚げて持ってきてくれるタイプ

子供も気に入ったようなので
また行こうかと話してました。

飲みのスタートまで時間があったので
相方も一緒に
相方はそこで2杯ほど飲んで
本命の飲み会に
(けっこう食べてたなぁ)
いつもは飲みの前は
あまり食べないのに
美味しかったようだ

帰り道ドライブしてたら
コーヒー飲みたくなってスターバックスへ
帰宅後久しぶりにマイクラダンジョンしました

ダンジョンしつつ
ドレッシング作って
あら熱取りつつラッピング

昨日部屋干ししていた洗濯物を
外に出した
いい天気だけど
一気に秋が来たようで
ちょっと肌寒い

ドレッシングは
今日忘れずに持っていかねばな

夜中にドレッシング作る。

10月

14日

貼ってみた～！

開け口と消費期限ラベル

ボトルに入れただけだと味気無いかな？

野菜大量をレンジ調理～！

夜中に
ほぼ野菜でできてるドレッシング作る

野菜で野菜食べる感じのドレッシング

今回は同僚に頼まれてたもの
プラス
明日他の同僚が辞めるので
プレゼント分
(本当は我が家で食べる分だった)
急遽お裾分けすることに

いつもはボトルに入れて終了だけど
洗濯待ちの間にマスキングでラッピング
裸ん坊だと寂しいけど
ちょっとテープ貼るだけで
ややオサレ(おしゃれ)に？
なったかな？

せっかくなんで
蓋にも
開け口と消費期限記入

さて、冷蔵庫入れて明日お届けだな～

今日のごはん。お昼弁当

10月

13日

お弁当

めっちゃ具おにぎり
かじりつくとこんな感じ

ミョウガとシソとしらすのおにぎり

仕事中は
1日分の鉄分飲みました

お弁当は
朝作っためっちゃ具おにぎりですね
シャインマスカットと
ウーロン茶と
1日分のマルチビタミン

食べにくいが
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
自作の玉子焼き( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
(自画自賛)
また作ろうかな(^∇^)

最近のごはん。弁当

10月

13日

お弁当その1

お弁当その2

その1
ローストビーフとレタスのサンドと
バナナ、ゴールドキウイ、
シャインマスカット、
ナガノパープルの生クリームサンド
リプトンミルクティー
アクエリアス1日分のマルチビタミン

その2
白身魚のタルタルソースとレタスのサンド
ローストビーフとレタスのサンド
マーマレードとシャインマスカットと生クリームのサンド
ジャスミンティー
アクエリアス1日分のマルチビタミン

てな感じでした

最近のごはん。中華飯とシュウマイと茹でた芋

10月

13日

中華飯食べたいなで作った
たけのこ人参たまねぎエビイカ豚肉
白菜かまぼこうずらの卵
創味シャンタンと醤油と
優しいお酢とポン酢で味付け
後は市販のシュウマイと
スーパーで買った茹でたじゃが芋
でした

今日のごはん。お弁当作り

10月

13日

今日は残業デーなのでお弁当持参
早速めっちゃ具おにぎり作ってみた
塩むすびに海苔巻いて
具は
ローストビーフと玉子焼き
玉子焼きは甘口しょっぱめ
お昼においしく食べられるといいなぁ

後は薬味おにぎり
こちらは刻んだミョウガとシソに
しらす干し混ぜてごはんに混ぜて
おにぎりにしてから軽く塩ふった

デザートにシャインマスカット入れて

飲み物はウーロン茶

なかなかのボリュームに
食べきれるかなぁf(^_^;

子供は隣で朝ごはんに
カフェオレとカレーまん食べて
薬味おにぎりと
ローストビーフかじって行った

自分も弁当作りながら朝ごはん
昨日の夕飯の残りの豚肉白菜鍋に
薬味おにぎりと
玉子焼きと
ローストビーフと
残ってたプリン食べた
朝から沢山食べたなぁ
何も飲んでいないので
出掛けにカフェオレ飲むかな

最近のごはん。夕飯豚の生姜焼と長芋のマスタード炒め

10月

13日

戻して焼いた高野豆腐＋牡蠣だし醤油
ミディトマト
豚の生姜焼(たまねぎピーマン人参)
長芋のマスタード炒め
(長芋ウインナーマヨネーズマスタード)
白ごはん
でした

今日のごはん。夕飯白菜と豚のミルフィーユ鍋

10月

13日

暑いけど、今日も暑かったけど鍋

鍋作るだけで力尽きたf(^_^;

豚バラと豚ロースのしゃぶしゃぶ用肉と
白菜を重ねて切って鍋
(我が家はフライパン)に詰めて
白だしと水入れてグツグツ
白菜透けてきたら完成

しゃきしゃきよりも
ちょっとくたくたな方が好き

あーうま

でもお昼とおやつ食べすぎで
あまり食べられず

明日の朝御飯で食べるとするかな