投票してきた
10月
31日
どこに投票するか決めて
子供と一緒に行ってきた
なかなか混んでいた
出口調査やってた
素通りしてきたけど
調査する人も大変だなぁ
最近のごはん。デザートマンゴーヨーグルト
10月
29日
夜食べたらまだ水分多かった
やっぱり1日置かないと
ギリシャヨーグルトみたいにならないなぁ
ヨーグルトに
刻んだドライマンゴー入れるだけ♪
これほんとに簡単で( ﾟДﾟ)ｳﾏｰだなぁ
寝落ちしてた。そしてぼやく
10月
29日
19:00頃打つ
打ってから6時間入浴禁止なので
夜中1時迄風呂入れず
12:00迄は何とか起きていたが
気づけば2:45
つぶれてた
風呂入って一息つく
今迄は2週間に1度打つサイクルだったが
今後は調子良ければ3週間に1度でよくなった
良かった(^∇^)
夕方に同僚から仕事のメール
今日は休みで明日は出勤予定
えー、わざわざ休みに連絡寄越すの？
明日朝会ったとき話せば済む用件で
と、思ってしまった
なんだろう？
人によって違うとは思うけど
休みに仕事メール欲しくない
と話してたら
相方に
そんなのしょっちゅうだよと言われた
正社員で働いていたときは
しょうがない！と思っていたけど
パートやアルバイトでは
時間内で極力色々済ませたいと思っている
わざわざ休みにしてるのに
そんなときに仕事を考えて
返事をしないといけないメールなんて
送んなよと思ってしまった
テレビで休日や時間外のメールを無くそう
とやっていたけど
本当に思う
ただ、テレビでも言っていたけど
相手によるとのこと
今その同僚にうんざりしているので
余計に嫌だったのかな？
明日も会わなきゃいけないのに
休みの日迄その同僚の事を
思い出したくなかったんだろうな…
ここ最近煩わしかったので
その同僚が嫌いになったらしい
明日も会うと思うと気が重いわ
さて、嫌いな相手の事を考えるよりも
(とうとう嫌い認定したな、自分)
現実逃避して気持ちを落ち着かせよう
軽く読書して寝るかな～
最近のごはん。お昼ピリ辛カルボナーラ
10月
28日
さっぱり食べたいなぁと
生のトマト無かったので
ケチャップとタバスコで
ベーコン
生クリーム
牛乳
ケチャップ
タバスコ
プロセスチーズ
塩
胡椒
ブラックペッパー
パセリ
モッツァレラチーズ
生卵黄
一味唐辛子
パスタ
とりあえずパスタ茹でて
茹でてる間にフライパン火にかけて
材料混ぜて
茹でたパスタに絡めたら
器に盛って
追加でスパイスかけて
生卵黄乗せて完成
美味しいけど
モッツァレラよりも
パルメザンチーズの方が
食べやすいかな
飲み物
豆乳かぼちゃ
最近のごはん。ミントティー
10月
28日
有機栽培のアッサム
ミント入れて
熱湯どーんと入れて
しばらく放置
ある程度お茶でたら
茶葉とミント出して
牛乳とガムシロ入れて
いただいてます
さっぱりして美味しいです(^∇^)
もっと寒くなったら
牛乳で煮出すのもいいかな～♪
昨日のごはん。夕飯豚と白菜の鍋
10月
27日
フライパンに詰めてます
白だし入れてグツグツゆずポン酢でいただきました
食べたのこれだけでした
白菜のミルフィーユ鍋
寒いときは鍋が一番
と、思ったけど
食欲無くて
ちょっとしか食べられなかった
鍋の次の日は豚汁になります
昨日のごはん。朝カレー昼カレー
10月
27日
お昼のカレー
カレー
仕事中
グレープフルーツジュース
昼
カレー
何か体調いまいちな日でした
うまく行かない事が多くて疲れたなぁ
寒くてホッカイロ替わりにココアかった
飲まなかったけど
夜ゆうゆう窓口ある郵便局行ったら
コロナで時短営業だった
残念
うまく行かない時はこんなもんかな
耳痛いの再発中
10月
27日
朝のお薬整形外科の痛み止も一緒に
医者に行ったら
メニエール病の再発までは行かないけど
少し聞こえが悪くなってるかな？と
ま、一番酷かったときに比べたら
全然問題ないようだけど
耳の奥がグリグリされてるみたいで痛いなぁ…
で、
またあの激まず薬の登場
&めまいが出たら
更に飲まないといけない薬があと2種類
薬ではなくて美味しいもの飲みたいなぁ
コーチ探せる 
さわ 
内倉憲一 
天使 
Kenichi Uchikura 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
ロッキーおしょう 
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m_a 
つどい場はなうめ 
神谷保険