最近のごはん。お昼ピリ辛カルボナーラ
10月
28日
さっぱり食べたいなぁと
生のトマト無かったので
ケチャップとタバスコで
ベーコン
生クリーム
牛乳
ケチャップ
タバスコ
プロセスチーズ
塩
胡椒
ブラックペッパー
パセリ
モッツァレラチーズ
生卵黄
一味唐辛子
パスタ
とりあえずパスタ茹でて
茹でてる間にフライパン火にかけて
材料混ぜて
茹でたパスタに絡めたら
器に盛って
追加でスパイスかけて
生卵黄乗せて完成
美味しいけど
モッツァレラよりも
パルメザンチーズの方が
食べやすいかな
飲み物
豆乳かぼちゃ
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
コーチ探せる 
天使 
ウチクラ ケンイチ 
SETSUKO 
チァーリー・マサ 
内倉憲一 
つどい場はなうめ 
bokushi 
田仲なお美 
KUMA