moqのごはん

今日のごはん。昼弁当と味噌汁

2月

1日

お昼

お弁当
野菜の肉巻き＋ゆずポン酢
白ごはん
なめこの味噌汁
玄米茶

おやつ(写真撮るの忘れた)

ロールケーキ＋栗の甘露煮＋
甘露煮のシロップ＋メルティーキッス

カフェラテカロリーオフ

電子レンジ使用許可をもらって
あったかごはん♪(^∇^)
なめこの味噌汁もあったまる～！

今日のごはん。朝ロカボドーナツ

2月

1日

中身

外袋

朝

ロカボドーナツ
カフェオレ無糖

仕事中
1日分の鉄分ヨーグルト
グレープフルーツジュース

ロカボドーナツ思ったよりも美味しかった(^∇^)

今日のごはん。夕飯野菜の肉巻き

1月

31日

野菜の肉巻き！

巻いた野菜は
人参、たまねぎ、ニンニクの芽
ピーターコーン、アスパラ
マッシュルーム

巻いた肉は
豚バラと豚ロース
味付けは塩胡椒とブラックペッパー

付けたタレは
味噌だれに生姜と葱
ゆずポン酢

キャベツのせん切りサラダベース

白ごはん

ルイボスティー

でした！(^∇^)

あ、ガセリ飲まねば！

今日のごはん。朝パン昼ドリンク

1月

31日

一番左の一欠片

朝
ランチパックプリン
カフェオレ無糖

仕事中
1日分の鉄分ヨーグルト
グレープフルーツジュース

昼
DHC プロテインダイエットコーヒー

おやつ
焼き芋ちょっと

おやつ2
カシューナッツとピスタチオ

おやつ3
1日分の鉄分ヨーグルトカロリーハーフ

せっかくダイエットドリンク飲んでも
おやつ食べてしまってるから
意味無いかな～♪(^∇^)
ヾ(@゜▽゜@)ノ
アハハ

最近のごはん。夕飯明太子パスタ

1月

31日

明太子マヨネーズでパスタ

ボールにサラダ油と
明太子とわさびとマヨネーズ入れて
混ぜ混ぜ
茹でたパスタとからめて
ピーターコーンとトマト乗せて
きざみ海苔トッピングで完成

レモンとハーブのソーセージ焼いて添えた

飲み物はルイボスティーやとカルピス

最近のごはん。昼サーモンといくらの親子ちらし

1月

31日

いくら食べた～いとのリクエスト
酢飯の上に
サーモンといくらとしそときざみ海苔
わさび添えて

飲み物はルイボスティー

ちょっと塩気が強いサーモンでした
ほんの少し醤油たらして食べました

サーモン刺身の方が美味しいかも
次回は刺身でやるかな～♪(^∇^)

ひじきの炊き込み御飯
手抜き(^∇^)♪
買ってきたひじきのお惣菜と
人参刻んで入れて
鳥の細切れ肉入れて
酒と醤油足して
ご飯炊く
トッピングいりゴマ

マカロニサラダ
茹でたマカロニにキュウリとカニカマとマヨネーズとトマト

チキンナゲットとバーベキューソース

豚バラとじゃが芋とうずらの煮物の残りにきざみ海苔

飲み物
野菜生活100デコポン
むぎ茶

本当はルイボスティーつくろうとして
お湯沸かしていたのに
無意識でむぎ茶のパックを
ヤカンに入れていた…

(　ﾟ 3ﾟ)？あれ？
なんでだろー？？
ってぼやいてました