今日のごはん。夕飯カフェラッテ
7月
4日
マウントレーニアカフェラッテ
で夕飯
久しぶりに飲んだら
苦く感じた
もっと甘いと思ってたみたいだ
なんにしても
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
でした！
久しぶりにテレビのんびり見た
7月
4日
色々声がかわっていた
何年位見ていなかったのかなぁ
今回はウグイス嬢に憧れるワカメちゃんの話を見た
確かにいい声だよなぁと思う
昼は地元の高校の夏の大会の生放送見て楽しんだ
プロ野球はあまり見ないが
何か高校野球って好きだなぁ
最近関西地区に行った相方のお土産
7月
4日
関西土産で相方が買ってきてくれた
カール
あのCMのどかで好きだったなぁ
味は
軽くて歯にくっつくけど
止まらん
家族皆で食べました！
今日のごはん。デザートアロエ&ナタデココヨーグルト
7月
4日
スタイルワンのアロエとナタデココ
歯応えがあってなかなか美味しかった
ヨーグルトはビヒタスの低脂肪
おいしくいただきました！♪
今日のごはん。夕飯明太子パスタ
7月
4日
バター混ぜてパスタソース作る
茹でたパスタとあえる
盛り付けて
薬味ネギと千切りシソと刻み海苔乗せる
サラダは
レタスに薬味ネギにゆで海老
野菜のドレッシングかけた
煮卵(昨日の残り)
飲み物
レモン＋オリゴ糖＋砂糖＋ミント＋水
お腹いっぱいになりました♪
今日のごはん。朝兼昼
7月
4日
大根サラダとホタテ
野菜のドレッシングで食べた
全部乗せたらぎゅうぎゅうf(^_^;
オレンジ風味の炭酸水
炭酸系が美味しい季節
コーラとか甘いのもいいけど
甘くない強炭酸もいいですね
フロートとかも飲みたいなぁ
内倉憲一 
チァーリー・マサ 
ウチクラ ケンイチ 
天使 
naposan 
つどい場はなうめ 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
神谷保険 
さわ 
田仲なお美 
落語好きプロコーチ 砂村よしお