moqのごはん

F1観戦中。オーストリアGP予選観戦中

7月

3日

予選
フェルスタッペン(本当に強いな)
ノリス(凄い)
ペレス

ハミルトン4番手か
ボッタス5番手
メルセデスがんばれー！

昨日作ったもの。野菜と果物のドレッシング

7月

2日

ザクザク切って加熱
(生のリンゴアレルギー)
加熱しないと軽い喘息になるf(^_^;
野菜類はミキサーでガーッとペーストにする

シーフードサラダ用
野菜と果物のドレッシング
美味しいけど
沢山できてしまう

だいたい330mlの入れ物5本分できる

消費しきれないので
毎回同僚が買ってくれる
(材料費位を出してもらってる)
同僚宅では4本を1週間で食べてしまう

気が向いた時に作るから
なかなか作らない

久しぶりに作るけどいるかい？

と声をかけたら
買ってくれるというので

作った

これは作り途中
中身は
たまねぎ
人参
にんにく
リンゴ
他に
アンチョビとか入れて作ります

自分用にはサラダ油入れずに作る
お餅にかけて食べるのが好き
明日はサラダに使うかな(^∇^)

他に
たまねぎドレッシングと
ニンジンドレッシングを
作ろうか考え中
上手くできるといいな！

今日のごはん。朝パン昼肉～！

7月

1日

朝
ミニチョコクリームパン
カフェオレ無糖

仕事中
アクエリアス1日分のマルチビタミン

お昼
焼き肉丼
おろしポン酢で食べた！
飲み物水

旨かった！

昨日のごはん。夕飯カツとそば

7月

1日

靴を買いにイオンへ
何だかんだで外食することに

ギフト券使ったら
217円でごはん食べられた
安く済んで良かった(^∇^)

自分はロースカツに
ミニざるそばとごはん
そのまま食べると多いので
ごはんは半分相方の茶碗に乗せて
カツも2切れ相方に

かわりにキャベツ大量摂取
お腹いっぱいになりました

今日のごはん。お昼お弁当昨日の夕飯の残り

6月

30日

昨日の夕飯の残りでお弁当

土台にワカメごはん
その上に野菜の肉巻き
それから刻み揚げのねぎ焼き

飲み物はグレープティ

結局豆乳は家帰ってから飲んだ

今日のごはん。朝ベーコンエッグトースト

6月

30日

朝からごそごそ色々してたら
食パンが消費期限なのに気づく
いつもなら自分のお弁当に
サンドイッチ作るのだが
今日は昨日の残りで弁当ができてしまった
そんなこんなで
相方と自分の朝ごはんを
ベーコンエッグトーストにしてみた
ブラックペッパーと塩で味付け
卵は半熟目玉焼き
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰでした
カフェオレと一緒にいただいた

しっかり食べて
頑張って働いたな

仕事中
アクエリアス1日分のマルチビタミン

今日は暑くて喉かわいた！

今日のごはん。夕飯野菜の肉巻きとか

6月

30日

野菜の肉巻き
アスパラ
ピーターコーン
たけのこ
ピーマン
人参
を
豚ももとロースのスライスで巻いて
塩胡椒ブラックペッパーふって
フライパンで酒蒸し焼きして
焦げめつけた

刻み揚げに刻みネギ乗せて
トースターで焼いて
醤油かけたもの

ワカメごはん
ワカメごはんのもとと
サラダ油入れて炊飯

飲み物は
三ツ矢サイダーのクエン酸入った酸っぱいやつと
グレープフルーツジュース

野菜色々おいしくいただきました！

今日のごはん。おやつC3(シーキューブ)の焼きティラミス

6月

29日

カフェオレ無糖と
焼きティラミス

インスタントのキャラメルマキアート

おやつ
C3(シーキューブ)の焼きティラミス
しっとりしていて美味しそうです
他にどんなお菓子があるのかな？
とサイトを見たら
桃のティラミスが超うまそう！！
近くの店舗に遠征行くかな…

シーキューブ
https://ccc-c3.jp/

おやつ2こめは
インスタントのキャラメルマキアート
半分お湯注いで
牛乳入れた
まろやか～♪

車で音楽聞く為に
録画した音楽番組を編集してDVDに焼いてみた
明日から通勤ドライブで楽しめるといいな！