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moqのごはん

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歩く16

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昼よりも夜の方が寒くなかったな... 昼よりも夜の方が寒くなかったな
夜に歩いて正解だった(^o^)
もう31日
気づけば今年に入って
もう一月が終わろうとしている
早いなぁ
目まぐるしい一月だったなぁ
 
今日は夜歩く予定で
昼あまり歩かないようにしていた
歩きに出かける時間になって
寒いからか明日予定があるからか
子供がやっぱり行かないと言うので
久しぶりに一人で歩いてきた
 
いつもの公園で歩いてから
相方のマウントレーニアがなくなったので
薬局までお買い物
水分は結構重たいので
帰りの歩みはゆっくり目に
買ったのは
トロピカーナグレープフルーツジュース
900ミリを2本
マウントレーニア
8本
マウントレーニアホワイトモカ
2本
いつもは車で
すいすいーっと持って帰ってくるけど
歩きだと結構重たいな
良い負荷になったと思っておこう
 
今日も散歩中キョロキョロ
窓にめちゃくちゃテープをばってんに貼っている
アパートの1室があった
昔ガラスでも割れたんかな?
隣の部屋は何もしてなかった
時々使うお店の敷地が
面白い形だったことに気づいたり
あったはずの店舗が無くなっていたり
何か凄い豪邸が建っていたりと
普段車で通る道だから
歩きじゃないと気づけないことが沢山
 
明日は車で遠出予定
それはそれで何か発見できたら面白そうだなぁ
2月も頑張って歩いて行こう!
 

ワオ!と言っているユーザー

昨日のお茶。ゴンチャのウーロンミルクティー

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ホットなのでホルダー付き ホットなのでホルダー付き アーモンドミルク アーモンドミルク
昨日イオンウォークしたとき
子供が喉渇いたというのでゴンチャに
 
自分は減量中なのでタピオカはNG
ミルクではなくアーモンドミルクにした
めちゃくちゃ香ばしい
 
子供はアールグレイミルクティだったかな?
甘さ普通でブラックパール
 
お茶2杯で1000円余裕で超えるよな〜
次回はスーパーで飲み物買うかな(^o^;)
飲み物にしては高いからなぁ…
 
多分今日もイオンウォークする予定
めちゃくちゃ寒いからなぁ
家にてエアコンつけてるけど
全然あったかくならん(^o^;)
寒いなぁ…

ワオ!と言っているユーザー

今日の歩き15

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一周990歩11周した それ以... 一周990歩11周した
それ以外に通勤で2000歩
歩いているからもちろん一万歩超え
寒いし雪降ったりしてるし
体感温度マイナス2度だし
外歩いていられん(^o^;)
そんなこんなで
イオンウォーク
 
よく見たら他にも歩いている人が居た
 
イオン
歩きやすいけど
公園のほうが膝痛くないね〜
(クッションだから)
 
歩くために転職しようとしたら
子供からNG出された
 
職場にしちゃうと
休みの日にイオン行きたくなくなるでしょ!
と指摘する
 
確かに〜
間違いなく行かなくなるね
よくわかってらっしゃる

ワオ!と言っているユーザー

今日のごはん。夕飯カレー

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ルーはゴールデンカレー甘口と ... ルーはゴールデンカレー甘口と
とろけるカレーのミックス
飲み物はほうじ茶+白湯
木綿豆腐結構合う 木綿豆腐結構合う
カロリー高いけど食べたくなるカレー
色々省いたり工夫して少しでもローカロリーに
ごはんは温めた豆腐に変更
具は豚肉赤身のサイコロに玉ねぎ人参
じゃが芋は別調理にして自分のには入れず
 
サラダのドレッシングは
オリーブオイルとマジックソルト
レタス類とトマト
 
家族のには追加で
カニカマとチェダーチーズ乗せて
マヨネーズで
 
通常とローカロリーと分けていく
 
やっぱりカレーは旨い!

ワオ!と言っているユーザー

今日のごはん。お昼フルーツヨーグルト

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なんか凄い色だったなぁ 飲み物... なんか凄い色だったなぁ
飲み物は白湯で割ったほうじ茶
生いちごとゴールドキウイはもちろん美味しくて
冷凍ベリーミックスはちょっと寒かった
ブルーベリーが甘くて美味しかった〜!
いちごとゴールドキウイと
冷凍ベリーミックス
いちごとブルーベリーとラズベリー
食べようとしたら
子供も食べるとのこと
えー
ひとの昼ご飯取るなよ…
って行ってももう4時過ぎだったので
1/4ぐらいおすそ分け
それは昼なのか???
知覚過敏なので冷凍ベリー達が攻めてくる〜(^o^;)
めちゃくちゃ寒かった…
冬に食べるメニューではなかったかな〜

ワオ!と言っているユーザー

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