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moqのごはん

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今日の歩き15

1月
31日
スレッド
一周９９０歩１１周した それ以... 一周９９０歩１１周した
それ以外に通勤で２０００歩
歩いているからもちろん一万歩超え
寒いし雪降ったりしてるし
体感温度マイナス２度だし
外歩いていられん(^o^;)
そんなこんなで
イオンウォーク
 
よく見たら他にも歩いている人が居た
 
イオン
歩きやすいけど
公園のほうが膝痛くないね〜
（クッションだから）
 
歩くために転職しようとしたら
子供からNG出された
 
職場にしちゃうと
休みの日にイオン行きたくなくなるでしょ！
と指摘する
 
確かに〜
間違いなく行かなくなるね
よくわかってらっしゃる

ワオ！と言っているユーザー

今日のごはん。夕飯カレー

1月
31日
スレッド
ルーはゴールデンカレー甘口と ... ルーはゴールデンカレー甘口と
とろけるカレーのミックス
飲み物はほうじ茶＋白湯 木綿豆腐結構合う 木綿豆腐結構合う
カロリー高いけど食べたくなるカレー
色々省いたり工夫して少しでもローカロリーに
ごはんは温めた豆腐に変更
具は豚肉赤身のサイコロに玉ねぎ人参
じゃが芋は別調理にして自分のには入れず
 
サラダのドレッシングは
オリーブオイルとマジックソルト
レタス類とトマト
 
家族のには追加で
カニカマとチェダーチーズ乗せて
マヨネーズで
 
通常とローカロリーと分けていく
 
やっぱりカレーは旨い！

ワオ！と言っているユーザー

今日のごはん。お昼フルーツヨーグルト

1月
31日
スレッド
なんか凄い色だったなぁ 飲み物... なんか凄い色だったなぁ
飲み物は白湯で割ったほうじ茶
生いちごとゴールドキウイはもちろん美味しくて
冷凍ベリーミックスはちょっと寒かった
ブルーベリーが甘くて美味しかった〜！
いちごとゴールドキウイと
冷凍ベリーミックス
いちごとブルーベリーとラズベリー
食べようとしたら
子供も食べるとのこと
えー
ひとの昼ご飯取るなよ…
って行ってももう4時過ぎだったので
1/4ぐらいおすそ分け
それは昼なのか？？？
知覚過敏なので冷凍ベリー達が攻めてくる〜(^o^;)
めちゃくちゃ寒かった…
冬に食べるメニューではなかったかな〜

ワオ！と言っているユーザー

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