今日のごはん。夕飯カレー
1月
31日
ルーはゴールデンカレー甘口ととろけるカレーのミックス
飲み物はほうじ茶＋白湯
木綿豆腐結構合う
カロリー高いけど食べたくなるカレー
色々省いたり工夫して少しでもローカロリーに
ごはんは温めた豆腐に変更
具は豚肉赤身のサイコロに玉ねぎ人参
じゃが芋は別調理にして自分のには入れず
サラダのドレッシングは
オリーブオイルとマジックソルト
レタス類とトマト
家族のには追加で
カニカマとチェダーチーズ乗せて
マヨネーズで
通常とローカロリーと分けていく
やっぱりカレーは旨い！
シェア
ペガサス 
つどい場はなうめ 
SETSUKO 
神谷保険 
田仲なお美 
KUMA 
m_a 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
ロッキーおしょう 
さわ 
dote