今日のごはん。お昼お弁当昨日の夕飯の残り
6月
30日
土台にワカメごはん
その上に野菜の肉巻き
それから刻み揚げのねぎ焼き
飲み物はグレープティ
結局豆乳は家帰ってから飲んだ
土台にワカメごはん
その上に野菜の肉巻き
それから刻み揚げのねぎ焼き
飲み物はグレープティ
結局豆乳は家帰ってから飲んだ
今日のごはん。朝ベーコンエッグトースト
6月
30日
食パンが消費期限なのに気づく
いつもなら自分のお弁当に
サンドイッチ作るのだが
今日は昨日の残りで弁当ができてしまった
そんなこんなで
相方と自分の朝ごはんを
ベーコンエッグトーストにしてみた
ブラックペッパーと塩で味付け
卵は半熟目玉焼き
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰでした
カフェオレと一緒にいただいた
しっかり食べて
頑張って働いたな
仕事中
アクエリアス1日分のマルチビタミン
今日は暑くて喉かわいた！
今日のごはん。夕飯野菜の肉巻きとか
6月
30日
アスパラ
ピーターコーン
たけのこ
ピーマン
人参
を
豚ももとロースのスライスで巻いて
塩胡椒ブラックペッパーふって
フライパンで酒蒸し焼きして
焦げめつけた
刻み揚げに刻みネギ乗せて
トースターで焼いて
醤油かけたもの
ワカメごはん
ワカメごはんのもとと
サラダ油入れて炊飯
飲み物は
三ツ矢サイダーのクエン酸入った酸っぱいやつと
グレープフルーツジュース
野菜色々おいしくいただきました！
今日のごはん。おやつC3(シーキューブ)の焼きティラミス
6月
29日
カフェオレ無糖と焼きティラミス
インスタントのキャラメルマキアート
C3(シーキューブ)の焼きティラミス
しっとりしていて美味しそうです
他にどんなお菓子があるのかな？
とサイトを見たら
桃のティラミスが超うまそう！！
近くの店舗に遠征行くかな…
シーキューブ
https://ccc-c3.jp/
おやつ2こめは
インスタントのキャラメルマキアート
半分お湯注いで
牛乳入れた
まろやか～♪
車で音楽聞く為に
録画した音楽番組を編集してDVDに焼いてみた
明日から通勤ドライブで楽しめるといいな！
今日のごはん。朝パン昼キーマカレー
6月
29日
スティックパンチョコチップ
カフェオレ無糖
仕事中
アクエリアス1日分のマルチビタミン
黒蜜きなこ豆乳
お昼
キーマカレー
＋ブラックペッパー＋輪切り唐辛子
今日も暑かったなぁ
汗でベタベタになったので
早速シャワーでさっぱり♪
さて、辛くしたキーマカレー
また汗かくかな
ファミマのフラッペすげぇうまい！♪
6月
28日
宣う
今日のおやつ
リッチフラッペストロベリー
歯医者来た帰り
子供にファミチキたかられる
子供はカフェオレのフラッペ
自分はこれ
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
300円程でこれなら
コスパいいよなぁ
あー、雨降ってきた
のんびり飲んでから帰るかなぁ
今日のごはん。朝パン
6月
28日
しあわせ届ける
富良野メロンくりぃむぱん
ふわっふわ！やわやわ！
クリームたっぷり
メロンだー！
アマー( ﾟДﾟ)ｳﾏｰでした！
カフェオレ無糖と一緒にいただきました！
仕事中
アクエリアス1日分のマルチビタミン
黒蜜きなこ豆乳
帰り道
SUNAOの
チョコモナカアイス
銀行行って
買い物行って
途中でエネルギー不足を補って
家路へ
ボーッとしてて
買ったもの車に忘れて帰宅
取りに戻ったf(^_^;
最近のごはん。夕飯冷静ツナマヨパスタ
6月
28日
細めのパスタに
ツナ＋マヨ＋めんつゆのパスタソース
トッピングは
トマト＋塩＋オリーブオイル
スイートコーン
薬味ネギ
付け合わせは
スーパーで買ったフィッシュ&チップス
たいめいけんのポテトコロッケ
でした！
冷静パスタは茹でてから
流水でよく洗って
氷水でしめるのが面倒だけど
ツナマヨスパはうまし！！
先週のお勉強。畑違いの内容をどう活用するか？12
6月
28日
やったけどなんだったっけ？
にしないためにどうしたらいいのさ？
ってやつでした
コミュニケーションが大事！
そして、あくまでも
1on1は手段と考えろ！！
ってな感じでした
ーーーーーーーーーーーーー
昔上司に
何か無い？
って聞き取り来てたけど
いつの間にか無くなったなぁ
真面目にやったのあの1回だけじゃね？
そんな会社に勤めてる今
やったけどなんだったっけ？になってるねぇ
ーーーーーーーーーーー
締めくくりは
楽しい未来について語ろう
このフレーズは
何か良かった
明日使ってみよう♪
金曜日から死んでたf(^_^;
6月
27日
まいります
昨日なんか1日立てない位
肘と膝とかかとが激痛に(T0T)
身体中に湿布貼って
痛み止飲みまくって
微熱
今日は何とか動けて外出
でも
車で死んでました…
帰宅してごはん食べたら寝込んでました
夕方から微熱
あちこち痛い
最近週末はぼろぼろです
明日会社行けるかなぁ
と、思うのですが
なぜか月曜日は
熱もなく痛みがあっても仕事行けちゃう
ワーカホリックな自分の肉体と精神力が憎い
ただ、ここで休んだら
もう二度と仕事行けなくなる気もする…
来週も面倒な仕事だけど頑張ろう
(空元気)
イテテ…
ああ、この美しさが表現できないのが残念
6月
24日
まるで
○陽に吠○ろ
の夕日みたいに
濃いオレンジがかった
焼けたような夕日
スマホのカメラではこれが限界
こういうとき
いい一眼レフとか欲しくなっちゃうなぁ
とにかく運転しながら
夕日眺めて
楽しい気分で駐車場まで運転して
撮影
脳内であのテーマ曲が流れてました
今日のお勉強。畑違いの内容をどう活用するか？11
6月
22日
どうやってモチベーション上げる？
ヽ(*´∀`)ﾉわーい
毎日なかなかに低いモチベーション
moqもモチベーションあげられるのか？
さて、どんなことでモチベーション上がる？？
成功できる？
お給料？
誉められる？
成長？
自発的？
言われてやる？
皆でやる？
どれがいいのさ
どれもいいのさ！
だって
自発的でも
言われてやるのでも
皆でやるのも
自分が納得してやりたいなら
モチベーションに繋がるんだから！
失敗？
するかもね
へこむ？
成果出なかった？
なら
プロセスを肯定したら？
成功なんて少しでもあれば
やる気出てくるよ！
ってな感じ
頑張れ雑草って言われたみたい
ちょっとうがった見方かな？
だって叩かれても立ち上がれって
言われたような…
嫌だよ～叩かれたくないよ～
叩かれても頑張るなんて
そんなにMじゃないよ～！
さて、眠たくなってきた
まとめは明日にして
今日は寝るかな！
今日のごはん。お昼パン
6月
21日
お窓
という名のパン
食パンの真ん中四角くくりぬいて
フライパンに乗せて焼き
穴の部分に
甘じょっぱい卵やきして
蓋する
今回味付けはめんつゆと砂糖
懐かしい味
それからソースヒレかつサンド
あと、スナックゴールドがまだあったので焼いてたべた
サンドとお窓は子供と食べた
さすがにこれだけ食べられないf(^_^;
飲み物はカフェオレ無糖
食べて一段落したら子供の髪切りに行くかな
今日のごはん。朝パン
6月
21日
なくてはならない豆乳黒蜜きなこ♪
ミニチーズ蒸しケーキ
カフェオレ無糖
仕事中
アクエリアス1日分のマルチビタミン
帰り
黒蜜きなこ豆乳
(今日売ってた( ；∀；)良かった)
もう飲めないかと思った
最近売ってなくて探してた
さーてお買い物して帰ろう！
今日のごはん。夕飯うなぎ
6月
21日
何食べたい？って聞いたけど
返事がなかった
最近疲れぎみなんで
栄養高そうなものに
画像はmoq用なんでうなぎ小さめ
相方と子供は幅が広い所をもう少し長めで
せっかくなんでお重に詰めた
後はから揚げと焼き鳥
豪勢になったかな？
プレゼントは鬼滅の寝間着
日付変わる直前に渡す
もっと早く渡せばいいのに…
明日水通しします
F1観戦中。フランスGP
6月
20日
ハミルトン
ペレス
ボッタス
メルセデス逃げ切れなかった～！
残念！
ボッタス頑張ったけどなぁ
レッドブル凄かった！
さて、次はまた週末か
楽しみ！
今日のごはん。デザートアロエ&ナタデココヨーグルト
6月
20日
アロエとナタデココどっち食べるか聞いたら
両方
とのことで
シロップ入れたらヨーグルトのシロップ漬けみたいになった
美味しかったからまあいいか♪
今日のごはん。夕飯鯖の塩焼き
6月
19日
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
今日はレモンも絞った
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
付け合わせはモヤシとネギの炒めた物
味付け塩胡椒ブラックペッパーとゴマ油
白ごはん
ゆめぴりかにしました
炊きたてごはん( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
食欲は少ないので少なめ
今日ほとんど寝てたしね
毎週1日以上魚と決めているけど
簡単な魚にしがち
ついつい骨取りの鯖買ってしまう
来週は何にしようかな
今日のごはん。お好み焼き
6月
19日
朝7:00に起きて相方に弁当作って寝た
次に起きたのが14:00でしたf(^_^;
なんかね身体中が痛くてたまらなくて
14:00に目覚めて
熱は無し
子供に薬と飲み物持ってきてもらって
(リプトンルイボスティのピーチ)
ちょっとマッサージしてもらって
何とか起き上がって薬飲んで
また横になって
薬効くまでじっとしてた
15:00位に何とか起き上がれて
そこからがさごそ冷蔵庫見て
山芋と白だしと卵と粉と明太子と
ベーコンと紅しょうが混ぜて
薬味ネギとキャベツとチーズ入れて
焼いた
オタフクソースとマヨネーズと
かつぶしときざみ海苔乗せた
16:00位になっていた
食べて薬飲んで一時間程テレビ見たら
だるくなってまた横になった
どうしてこんなにもだるいのか
もうすぐ夕飯作らねば
とりあえず痛み止で身体中痛いのは
何とか収まってきたけど
いったいなんなのだろう？
今日のごはん。朝パン、スープ
6月
18日
パン
スープ
カフェオレ無糖
仕事中
アクエリアス1日分のマルチビタミン
1日分の鉄分プルーン
でした
やっと金曜日
朝起きたらあちこち痛い
何とか仕事終えた
今日のお勉強。畑違いの内容をどう活用するか？10
6月
18日
モチベーションマネジメントの実践スキル
ようは
やる○スイッチポちっとするには
どうすんのさ！
ってこと
スタートから
必ずしもうまく行かないこともある
とのこと
とりあえず始めてみれば10~15分位で
やる気出てくるかも？
らしい…
気持ちの切り替えとして
なんかしら10~15分すると
(ゲーム、掃除、メールチェック)
なんかやる気出てくるらしいよ
↑本当か？
作業興奮でドーパミンビシバシ！
みたいなことらしい
あとは
自分らしさを知るには
他人に聞くのが楽チン♪
実感するために書き出すのも手
未来の成長目標を持ち
昨日の自分と比べる
昨日より今日、今日より明日が大事
とのこと
なんにせよ
自分次第
嫌々やるのではなく
なんでも楽しむのが大事
辛いときは
仕事をゲームにしちゃえ！！
ポジティブシンキングだよー！！
って感じでした！
前向き前向き♪
と脳内で関ジャニ∞が歌っていた
さーて金曜日だ
あと1日働いたら楽しいお休み♪
と考えていきたくないけど仕事行こう
おやすみなさい！
今日のごはん。夕飯ステーキ
6月
17日
さっぱりしていて食べやすいな
ちょっと焼きすぎてミディアムではなく
ウエルダンになってしまった
サラダはお肉屋さんのポテトサラダ
レタスと
鳥レバーはスーパーで
白ごはん
飲み物はグレープティー
お腹いっぱいだなぁ
今日のごはん。お昼ポークカレー
6月
17日
昼なしで帰ってくるというので
朝からカレー作った
今日はポークカレー
ちょっとはちみついれて
ルーは
ゴールデンカレー甘口
こくまろ中辛
バーモントカレー中辛
を使用
わりとまろやかな感じでした
新発売のリプトングレープティーと
一緒にいただきました♪
今日のごはん。朝パン
6月
17日
チーズ蒸しケーキ半分
カフェオレ無糖
仕事中
アクエリアス1日分のマルチビタミン
帰り
チーズ蒸しケーキ半分
アクエリアス1日分のマルチビタミン
豆乳ココア
今日も1日暑かったなぁ
凄い入道雲が沢山あった
雨上がり♪今の空
6月
17日
ちょっと劇的な空
水溜まりもキレイ
雲が動いてきた
いろんな色があって
グレーやピンクやキャメル
見てたら夕日で
もっとピンクになってきたかなぁ？
かなり強い雨のあと
ちょっと涼しくて
気持ちいい♪
今日のお勉強。畑違いの内容をどう活用するか？9
6月
17日
まさか学校の授業の座る席で
安心感や不安感があるとは
ジェスチャーやハンドサインが
必ずしも伝わるとはかぎらないとかも
面白かった
ぶっちゃけ
人は誉められると嬉しいので
誉めて相手の話を受け入れて待ち
ゆっくりと
あえて声を低めに話す
のがいいそうだ
昔、学校へ行こうだったか
(V6のバラエティー)で、屋上で
ぶっちゃけ、誉められたい！！
と叫んでいるシーンを思い出した
あと、方法としては
簡単なお願いからはじめて
大きなお願いをする方法と
ありえない大きなお願いをしてから
簡単なお願いをする方法
この2つを教えてもらった
話を聞きながら思ったのは
昔みたドラマか何かで
結婚して！！！
と、声をかけ、
無理なら友達になって！！
とナンパしていた情景が浮かんでしまった
お願いの仕方は色々あるのだなぁと
勉強になった
今日のごはん。夕飯餃子30個
6月
17日
餃子だけでは足りず明太子もたべた
椎茸入れるの忘れた！
めっちゃ白菜な餃子となりました
次回は絶対忘れない！！
作った餃子は60個
お腹あんまり空いてないとか言われたので
半分の30個焼く
残りは冷凍した
椎茸無いだけでこんなにも味が違うとは！！
悔しいな…
自分は納得できなかったけど
家族は喜んで食べてた…
ま、いっか
今日のお勉強。畑違いの内容をどう活用するか？8
6月
16日
企業でのデザイン思考
やっとわかった気がする
デザイン思考
何かずーっと頭に
もやかかってるみたいだったけど
やっとすっきり出来た！
話の途中から瞑想に突入
確かに頭空っぽにして
それだけをじっくり考える時間て
今の生活に無いなぁ…と
考えさせられました
前提を疑う
(なかなか疑うのは難しいな)
目先の事に走るな
(走るなー走りまくってるな)
問題解決ではなく問題発見が
本当のニーズを見つける
(ついつい解決策ばかり考えてるや)
奥が深いなぁ
今日の手仕事。立体マスク完成
6月
16日
完成
内側
外から見た縫い目裏から本返し縫い
引っ張りながら縫ったらガタガタだよね
ボーンの代用品は結束バンドにしてみた
立体ボーン入りマスク完成！
ま、手縫いだしあらもあるけどね
とりあえず試作品第一号！
生地の伸びが思ったほど無かったかな
次回はもう少し大きく作るべきかなぁ
型紙から作り直しかも
実はボーン探して手芸店で聞いたけど
ワイヤーのしかなくて
最終的に
結束バンド使ってみました！
なかなかいい立体感
とりあえず相方帰ってきたから
着用してもらった
このまま量産する事になりました！
今日のごはん。朝パン昼パン
6月
16日
しっとりチョコクリームパン
カフェオレ無糖
仕事中
アクエリアス1日分のマルチビタミン
お昼お弁当
本仕込み6枚切りを2枚にスライスして
サンドイッチ
ベーコン、マヨネーズ、
ブラックペッパートマトケチャップ、レタス
ブルーベリージャム、クリームチーズ、
生クリーム
レモン、ミント、パルスイート
水
今日は残業デー
お弁当食べたら仕事するかな(^∇^)
今日のごはん。夕飯ねぎ塩牛タンと麦飯とろろ
6月
16日
夕飯食べたのが
9:30位
もうかなりいい時間になるのに
まだお腹いっぱいだなぁ
眠いけど眠れない
夕飯食べてから
1時間強勉強して
それから復習して
ブログル書いて感想書いた
眠たいな
明日は残業デー
残業デーを楽しくする
キャッチコピーでも考えてみるかな～
その一歩(残業)が未来を助ける
なんてね～！
恥ずかしい人みたい
夜中のふにゃふにゃ脳ミソだと
中二病みたいになっちゃうわ
眠たいな眠れないけど
お腹いっぱいだなぁ
今日のごはん。夕方のお茶
6月
16日
何か香ばしい
軽い
さらっとしているのはいいのかもだけど
個人的な感想はちょっと自分とは合わないな
でした…
残した
さて、どうしたら美味しくいただけるかな？
明日牛乳足してみようかf(^_^;
今日のお勉強。畑違いの内容をどう活用するか？7
6月
16日
方法論としてのデザイン思考
？？？
方法と方法論の違いは
手段と枠組みとのこと
修飾語＋動作＋体験(お客様)or機会(会社)＋提供
この文字に当てはめてくのかな
社員食堂で考えてみた
感動＋食べる＋楽しく＋提供
感動的な食事体験の提供
なのかな？
うーむ
本業＋新しいデザイン
飲食店＋新しいメニュー？フェア？
ランチタイムに世界旅行
これはよくもないかもだけど悪くもないのか？
Wher :どこで:社内で/近場
When:いつ :毎日/今日/ランチタイム
Who :誰が :お客様が/社員
あれー新しくならないなぁf(^_^;
デザイン・テーマの設定
なぜ・どの領域で
社内で今日から世界旅行
(今週は異国メニューフェア開催中♪)
とか？
これであってるんかなぁ
説明的過ぎるかな
ターゲット曖昧すぎたかな？
何かずれた？
違う気持ちもするけど
もう眠すぎるからいいやf(^_^;
さて、感想書くかなぁ
先週のお勉強。畑違いの内容をどう活用するか？6
6月
15日
先週はやる気が全くみなぎらなかったので
まとめがまだ終わってないや
とりあえず感想だけ書いた
テーマは
リーダーシップ
ま、日常的には縁の無い言葉です
なんせパートタイマーの兼業主婦ですからね
さて、リーダーシップとはなんぞや？
というところから始まり
(目標達成に導く影響力)
セルフリーダーシップ
(自分のやる気出させる)
チームリーダーシップ
(目標に向かって人を動かす)
と3時間以上学びました
基本上に立ちたくない性格なんで
興味が持てない
プレーヤーのが楽です
責任感を楽と取るか
苦と取るかですよね～
ま、立ちたい人が立てばいんでない？
と思いながら
学びました
残りの一時間は
イノベーション
一般的生活ではあんまり聞いたこと無いや
語意を調べると
新機軸とか新しい切り口とからしい
馴染みの無い言葉だな
それをデザイン思考で考えるのね
意味がわからない
デザインて
意匠、設計する事ではなかったか？
何にでもデザインてつけるなよ～
ちょっとかっこよく言ってるだけに
見えてきてしまうではないか！
なんてひねくれちゃいました
デザインって便利で
フワッとした言葉になってないか？
とりあえず
人の力を介入させて
意思を持って開発していく
みたいなニュアンスでした
聞いてる自分が一番フワッとした
なんでもかんでもデザイン言ってるなあ
確かにデザインば大事
キレイなら、面白ければ見てもらえる
見てくれは大事だよなぁ
はい、こんな感じでまとまりません！！
結果脳ミソ疲労困憊で現実逃避に走りましたとさ！
(フィクション冒険もの小説の読書)
今日のごはん。おやつ？お昼？ざるそば
6月
15日
から揚げ3個は子供に
昼の内容聞いた子供にもっときちんと食べろと怒られて
もう少し食べることに
そばでも食べろと言われて
そばとから揚げのセット購入
ちょっと多かったf(^_^;
鬼滅の刃Blu-ray購入特典のマルチケース
6月
15日
子供曰く
マルチケースって何入れるの？
…
何いれても良いから
マルチケースじゃないのかな？
と返しておいた
何入れるのが正解なんだろう？
自分もよくわからん…
鬼滅の刃無限列車編Blu-ray購入
6月
15日
とりあえず入手してきました
今年は円盤沢山かなぁ
夏にはB'zの円盤も買う予定だそうだ
さて、上限の参が好きな相方
後半の戦闘シーンばかり再生されそうだ
今日のごはん。朝しっとりチョコクリームパン
6月
15日
しっとりチョコクリームパン
カフェオレ無糖
仕事中
アクエリアス1日分のマルチビタミン
昼
パンケーキサンド
ブルーベリージャム
クリームチーズ、生クリーム
カフェオレ無糖
でした！
最近のごはん。モスバーガー真鯛カツバーガー
6月
15日
タルタルがめちゃくちゃ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ！
久しぶりにもっと食べたい！！ってなるバーガーでした！
バイトしている友人によると
海老カツの方のタルタルも同じものだそうだ
次回は海老カツで楽しんでみよ～♪
付け合わせはオニポテ
飲み物は
混ぜるシェイク赤肉メロン北海道
これも( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
あ、これ、クリームソーダな気分に
炭酸じゃないけど
ちょっと贅沢な気分になりました♪
今日の相方の弁当
6月
14日
起きたのは6:00
ボーッとしながらのんびりパンケーキ焼いた
やっぱり生地にサラダ油混ぜるといい感じに焼けるな！
ホットケーキミックス200gで6枚焼く
そのうち4枚でパンケーキサンド
ブルーベリージャムと生クリーム
ベーコン、マヨネーズ、
ブラックペッパー、ケチャップ、
レタス
前回3つ作ったら多いとのことで
今回2つ
いつもはサンド4つ(6枚切り4枚)
持っていっているので
少なくないだろうか？
相方よもっと食べてもいいぞー！！
今日のごはん。朝パン昼パン
6月
14日
塩バターメロンパン半分
カフェオレ無糖
仕事中
アクエリアス1日分のビタミン
お昼
塩バターメロンパン半分
クリームたっぷり生どら焼き
黒蜜きなこ豆乳
アクエリアス1日分のビタミン
これ食べてー
買い出しー
昨日雨降ったから
買い出し行きそびれた
さて、何買うかな
ソファーでうだうだしてたら朝が来た
6月
11日
何かきれいなピンク色
夜中2時頃迄風呂待ち
やっと入れる時間になっても
うだうだしてたらこんな時間に
やっちまったなぁ
今日も仕事なのにね
さて、爽やかな朝焼け見て
寝るか(´ω｀ )zzZ
おやすみなさい！
今日のごはん。朝TKG昼サンド
6月
9日
お弁当のサンド
TKG
グレープフルーツジュース
仕事中
1日分の鉄分プルーン
アクエリアスビタミンのやつ
お昼
サンドイッチ6枚切り2枚を
半分にスライスして
ベーコンきゅうりマヨネーズ
ケチャップブラックペッパー
イチゴバター生クリーム
リンゴバター生クリーム
作る
飲み物ミントミルクティ
今日は仕事中体調不良で倒れるかとf(^_^;
熱中症か貧血か目眩かわからないけど
立ってるのやっとだった
途中吐きそうで辛かった(T0T)
明日はならないといいなぁ
残業dayなので弁当持参
我ながらうまいサンドだった
帰宅後勉強して
おやつに紅茶豆乳とベビースターラーメン
一時間勉強したまとめが今日できないみたいだ
調子悪いのかな？
考えるの疲れてもう一時間の勉強もまとめられない
きっと今日は駄目なんだ
そんなときはあっさり諦めて寝よう！
夕飯のブログも明日書こう
おやすみなさい！
なぁにぃ！やっちまったなぁ！
6月
8日
今さら
仕事の忘れ事を思い出した！
ヤバイな～
久しぶりにヤラカシタ
あー、明日朝から怒られるなぁf(^_^;
仕方ない
ヤラカシタのは自分
しっかり謝ってこよう！
今日のごはん。夕飯餃子とレタスのたまご炒め
6月
8日
と歌いながら作った夕飯
思いの外小さい餃子でした
レタスのたまご炒めは味付けめんつゆ
簡単に済ませました
子供からは手作り餃子のリクエストが
気力がなぁ～
いつやる気が出てくるのかなぁ？
さーて明日の朝ごはんと弁当
何にしようかな～♪
tea time 今日はリハビリはやめておこう
6月
8日
いつもはリハビリ兼ねてウォーキング
今日は調子悪いのでやめておく
車で
ミントミルクティ飲む
セイロンとアールグレイを混ぜた紅茶に
ミント入れてしばらく置いておいた物に
砂糖と牛乳入れてシェイクしたもの
やっぱり煮込んだ紅茶の方が美味しいかな～
明日は煮出した紅茶にしようかな
今日のごはん。おやつ和菓子とか
6月
8日
これに
自分で作るあんこの最中と
クッキーみたいのにイチゴクリーム挟まれてる洋風和菓子
カフェオレ無糖と一緒に食べる
痛み止飲む
魂ぬけながらテレビ見つつ
ボーッとソファーに座って
帰宅した子供に
突撃されたのをかわしつつ
(最近体力付いたのかめんどくさい)
ポテチの海苔塩一緒に食べる
習い事に出掛けるときになって
学校に水筒忘れた事に気づいた子供が
この世の終わりのようにうなだれてた
さすがにこの時期水筒なしの登校は怖いので
仕方無く新しい水筒を納戸から出す
今夜のうちに洗って干さねば
子供の頃自分は忘れ物帝王だった
子供よ…
こんなところは似なくていいのだよ…
今日のごはん。お昼ツナサラダそば
6月
8日
そばを水でほぐして
皿に盛って
千切りキャベツと
大根サラダベース
おろし大根
ツナマヨ
小口ネギ
マヨネーズ
めんつゆ
と乗せていって完成
黒蜜きなこ豆乳と一緒にいただく
今日のごはん。朝ごはんスナックサンド
6月
8日
これをトースターで2分焼いてからたべた
ホットサンドみたいな感じに
サクサクで美味しくいただきました♪
カフェオレ無糖とともに…
今日は朝、頭痛と貧血で立てず
お弁当作れず
相方にお弁当代金渡して
そのまま布団に逆戻り
仕事行けるのかい？休みたいなぁ
ぼやきながらごろごろ
とりあえず痛み止飲んで様子見
何とか9時頃起き上がって
スナックサンド食べて薬飲んで出勤
通勤途中の運転気が遠かった
会社に着けば
なんとなく働けてしまう
自分が時々憎い
仕事中はアクエリアスレモン
1日分の鉄分プルーン
めちゃくちゃ汗かいた
明日も行きたくないと言いつつ
会社にたどり着いたら働くんだろうな
F1アゼルバイジャンGP
6月
7日
残り5週から激しい展開に
フェレスタッペンのリアタイヤが突然駄目になり、
赤旗で再スタートになり、
ハミルトンがーーーーーーっ！
思わず夜中に叫んでしまった
ペレスがゴールしてすぐにマシン停めたのが気になるけど
眠気の限界で録画ビデオ止めて寝ることに
ペレス(レッドブル)
ベッテル(アストンマーチン)
ガスリー(アルファタウリ)
でした
明日仕事帰ってきてから表彰見よう
今日の手仕事。マスク作り途中
6月
6日
型紙作ってみた
チャコで線引いて
縫ってみた
てか、途中
今日DAISOで
濃紺の冷感の生地が売っていたので購入
相方が黒いマスク欲しいと言っていたのだが
夏に向けて明るい色のマスクばかりで黒のLサイズが存在しないf(^_^;
前の縫い合わせにボーンが入っている
ものが使いやすいとのことで
明日あたりボーンを探す旅に出ねば
今日のごはん。朝ごはんビーフカレー
6月
6日
昨日のビーフカレー
飲み物
レモンとミントにパルスイート入れて
水入れてシェイクしたもの
(↑はまっている)
昨日夜遅くF1予選録画見て
(リアタイは途中から相方より先に
見てはいけないと他チャンネルの
ミッションインポシッブル見てた)
ハミルトンフロントローになったなぁと確認
寝ようとして…寝ようとして…
一人の時間久しぶりだなぁと思ったら
寝るのがもったいなくなり…
撮り溜めていた番組を片っ端から
見はじめてしまい…
気づけば6時…
あー、寝そびれたf(^_^;
でもここで寝ると寝坊すると思い
そのまま7時まで起きて
相方の弁当作り
そこからちょっと読書して
子供が起きてきたので寝巻きを洗濯
8:30～9:30まで寝て
9:30から洗濯物干して
遅めの朝ごはん食べて外出
これ、夕方絶対寝るなぁ…
ま、子供の友達遊びに来るから
ガッツリお昼寝はできないけど
ソファーで読書しながら
うつらうつらとしよう(^∇^)
昨日の夕飯。ビーフカレー
6月
6日
イオンモールを徘徊していたのですが
子供が家のごはんがいいと宣うのでカレーに
ポークかビーフでビーフになった
お昼終えて買い物していたので
材料はしっかりありました
問題は自分のやる気
これがさっぱりでf(^_^;
昼の買い物あとは買ってきたもの片付けて
マイクラダンジョンのイベントやって
全然クリアできなくてびっくり！
容量オーバーなのか途中でフリーズしまくり
あとちょっとでクリアだったのに～を
3回程繰り返してからイオンモールへ
予約していた書籍が届いて
取り置きしておいたものを
しっかり取りに行くのを忘れていて
午前中に本屋に電話したら
まだ取り置き期間中で
間に合ってホッとしました
ま、マイクラの攻略本なんですがね…
(ゲーム攻略本は子供の小遣いで購入)
あと、何かマイナス言葉を
プラス言葉に置き換える辞書が売っていて
欲しいのでついでと買わされた
学校の朝の読書時間に読むそうだ
(学びにつながる書籍は親が買うルール)
ま、大人用とは書いてあったが
軽く流し読みしたら
そこそこ面白そうだったので
プラス言葉のボキャブラリーが
増えてくれたら幸いかな？
そそくさと本を買い帰宅して
カレー作って食べました～！
F1アゼルバイジャンGP予選
6月
5日
Q1また赤旗
ストロールとジョビナッツィ
おんなじところ
ありゃりゃ
残り9分かぁ
止まっているので
他チャンネルでバイオハザード
やってたからちょっと見ていたら
子供からかなりのブーイングが
まあ、食事時に見るもんでもないか
さて、ごはんが炊けた
夕飯食べるかなぁ
今日のごはん。朝ごはんTKG昼サイゼリヤ
6月
5日
飲み物はグレープフルーツジュース
食べてすぐに病院へ
晴天だからかめちゃくちゃ混んでた
昼サイゼリヤ
小エビのサラダと
ティラミスと
ドリンクバー
ここでやっと薬のんだ
薬効くまでちょっと待ってて
今から買い出し
いい天気だなぁ
今日のごはん。相方のお弁当パンケーキ
6月
5日
左から
イチゴバター、バター、生クリーム
ハム、きゅうり、マヨネーズ
バナナ、チョコソース、生クリーム
の、サンド
いつもは6枚切りの食パンでサンド作ってるけど
最近体調不良で買い物行ってなかったから
家にあるもので作る
やっぱりオーブンで
ケーキ焼いてる方が楽だなぁ
次回はカップケーキとか
パインケーキとかにしよう
今日のごはん。相方の朝ごはんパンケーキ
6月
5日
チューブバターとチョコソースと生クリーム添えた
お弁当分と朝ごはん分
相方の分だけ
自分はごはんの予定
飲み物はグレープフルーツジュース
パンケーキは何だかんだで
一時間位かかるな
一時間早起きして作って力尽きた
一週間疲れたな～ん
6月
5日
おられたままでした～(T0T)
昨日はとうとう注意したら
文句言われて舌打ちまでされた
ひどい態度に凄まじく頭に来て
物に当たるのはよくないけど
空の段ボール蹴飛ばしてしまった
蹴った足が痛い(T0T)
はぁ( ´Д｀)
もう心折れきったよ…
今日出勤したら
いつも通りに質問されるし
何にも思って無いのかな？
昨日から疲れてんのは自分だけかよ～って思って
悲しくなった
今日も質問されたから
こうするんだよと解説したのに
違う方法されたあげくに
上司にまた質問行くなら
moqに聞く必要あったんかい？
と嫌になった
ポーズだけの質問なら仕事の邪魔だから
してくれなくていいのに…
更に仕事中また同僚がやらかしてくれて
注意してみたけど聞く気がない様子
たまりかねて同じ内容で
上司に注意を促して貰った
上司からその後
moqの言ってることは
間違ったことは言っていないので
とりあえず聞いてくださいと
注意してくれたそうだ
(しかし、これだとまだ注意しなくてはならないのか…)
一応間違ったことは言ってないよな
と自分を振り返る
大丈夫だよな！自分
振り返って一通り思い出してみて
間違ったことは言ってないよな
と思った
それから
なんで間違ったことは言わなかったのに
何一つ伝わらなかったのか
伝え方が悪かったのか？
すごーく色々考えて伝えてきたのになぁ
同じこと上司に言われると聞くのに
なめられてんだろうなぁ…はぁ( ´Д｀)
まだ注意しなくてはいけない案件が
いくつかあるけど疲れるなぁ
もう教えるのも嫌だし
いつ教育係終わらせてもらえるのかなぁ
もう同じチームじゃなくて離れたいなぁ
いい加減嫌になってきたところで
そもそもたかだかパートタイマーに
社内ルールとかの教育させるって
社員の怠慢では？とも思ってしまった
転職したいな…
今日のお勉強。畑違いの内容をどう活用するか？5
6月
5日
コピーライターの講座で
内容はネーミング
どうやら講座は3回講座の3回目だけ見るシステム
1時間のうち5分パラパラ漫画のごとく
早送りで前回までの復習
残りは
ネーミングするためには
なぜ必要なのかが重要で
名づければ生命力を与える
ということだそうだ
見た感想は…
2時間もののミステリードラマの犯人がわかる
崖っぷちの解決シーンだけ見させられて
中盤に殺された無念たっぷりな被害者の
心情を感想文にしなさいと言われた気分
知るか～！！
こんなちらっとでわかるか～！(怒)
というのが本音
相方も全く何も浮かばない！とのこと
たぶんこの課題出した人は
3回通してみて
これ、最後がまとまってるから
これだけ見ればいいんじゃね？
的に考えたのかな？
感情移入もできない自分は
まとめだけ見ても何も心に残らないんですが…f(^_^;
そんなこんなで感想書けないなぁ…
デザート一口だけ食べさせられて
このフルコース美味しかったでしょ？
って言われた気分…
キャンプファイヤーの片付けだけ参加して
燃えかすだけ見させられて
楽しかったねって強要された気分
じっくり3回観たら
面白そうな講座なのになんだか残念
なんだか損した気分
あー、まとまらん！
活用できませ～ん(T0T)
今日のお勉強。畑違いの内容をどう活用するか？4
6月
3日
≪プレゼンについて≫
1時間目は
何か便利なチャートがあって
それに当てはめるとあら不思議？！
プレゼンの骨組みができちゃった～(^∇^)
ってな感じ
んな簡単にできるかい！！
というのが本音の感想
広告会社の人が先生だったけど
正直あんまり面白くなかったf(^_^;
ちょっと残念…
一応きちんとした感想は
難しく考えずに
気楽にチャート使って
案ずるより産むが易しだね！！
って感じで書いた
ーーーーーーーーーーーーーーーー
2時間目は
プレゼンを楽しく！
ま、楽しめる人は楽しいのだろうネー…
自分のプレゼン記憶
第一位は緊張！！
記憶が無いのもあるf(^_^;
楽しんだのもあるけどね～(^∇^)
楽しめたらだいたい成功したけどね～
プレゼンはプレゼントだそう
気持ちを込めて簡単に伝えて
聞いた人が誰かに伝えたくなるよう仕向ける
ま、一種のエンターテイメントにして
相手を楽しませちゃおう！！
おまけにクチコミで広げてもらっちゃえーーー
ってな講義内容
そこまでできるのかい？
そこまでもとめるのかい？
おそろしや～
過去楽しんだプレゼンを思い出すと
これ、やってたわ～
このエッセンス
知らんかったけど使ってたわ～
これから発揮する舞台は無いけどね～
脳ミソのシワ増やしていきますかね…
感想は
≪プレゼンはプレゼント≫
は、衝撃的なキーメッセージ
分かりやすく簡潔に思いを乗せて
サクッとプレゼン！は、
簡単そうに見えて難しそう！！
ってな感じ
本音は
コンパクトで盛りだくさんな
CMみたいなプレゼンしようゼって
高度な技術を要求してきてるんかな？
と戦々恐々f(^_^;した
今日のごはん。朝ごはん朝マック
6月
2日
同僚と朝マック行って何とか会社に向かう
照焼マフィンなるものがあったので食べる
レタス半分しか入ってなかったぞー
てか片寄ってたのかな
次回があったらセンターに希望！！
仕事は１日きつかった～！
小さなジャブを当て続けられた気分
今日は残業もしたので帰宅も遅め
一時間勉強して現在脳ミソウニャウニャ～。
さーて今からまとめますか…
まとめたら夕飯作らねば
夕飯は冷凍餃子と
フルーツヨーグルトの予定
ごはん食べたらもう1時間勉強だなぁ
心痛い！
6月
2日
なにを？こころをだよ
こなごなに砕け
何を？せいしんをだよー
(ハイキューより)
この歌が頭の中ループしてる
いやぁ昨日仕事中
初っぱなから同僚に心折られて
(何してくれちゃってんの？)
上司ににもやられて
(お前の仕事丸投げすんな！)
ぼろぼろでした～
イライラで帰宅して暴飲暴食してしまった！
お陰で胃が痛い！
今日も仕事
ほんとにいきたくないなぁ
心の安寧はいずこ？
頼むから今日は問題を起こしてくれるなよf(^_^;
今日のごはん。夕飯椎茸の肉詰めとハラミとか
6月
1日
自分の分
椎茸の肉詰め作った
鶏肉ミンチとお麩と豆腐に塩と酒と白だしと
おろしショウガ入れて混ぜて
片栗粉ふった椎茸に乗せて
蒸し焼きに
ハラミは塩コショウしてから
エバラ焼き肉のたれ黄金の味と
コチュジャンで味付け
温泉卵
白ごはん
椎茸の石づきと人参、たまねぎ、
生キクラゲに白だし、しお、ごま油で
スープに
お腹いっぱいになりました
朝から胃が痛くて
仕事中から調子崩していたけど
夜になって勉強中に腹痛に
今は落ち着いた
さーて今からお茶作って寝るかな
明日はお腹の調子がいいといいなぁ～
今日のお勉強。畑違いの内容をどう活用するか？3
6月
1日
やっと勉強終わった～！
ストリーミングの勉強だと
途中で一時停止して
トイレ行けるのがありがたい
講演会ではこうはいかない
今回は
提案通すゼーみたいな
どうしたら提案って通るのよ
という内容でした
仮説と分析と提案する策が肝で
3つ位選択肢出して
皆で選んで巻き込んで
仲間増やしとけーって感じでした
ま、実際の職場で提案とかする機会無いけどね～(^∇^)
一番いいなぁとおもったことは
捨てる勇気
踏み出す勇気
この、捨てる勇気は大事だなと思った
今自分がやってる仕事で
捨てられるところってどこかしら？
明日から実行できるかなぁ？
さわ 
つどい場はなうめ 
bokushi 
SETSUKO 
天使 
ペガサス 
m_a 
dote 
コーチ探せる 
ウチクラ ケンイチ 
内倉憲一