moqのごはん

今日のごはん。朝トースト昼雑煮

1月

7日

朝
トースト
カフェオレ

仕事中
いちご牛乳

昼
麦茶
関東風雑煮

おやつ
黒蜜きなこ豆乳

おやつ2
からあげクンRed
1日分の鉄分

寒い寒い寒い((+_+))
今医者の帰り
寒すぎて
赤提灯ならず
ローソンに吸収合併されてます。
本当はポスト探して
確かローソンにポストあったはず
で、寄ったのだけど
小腹すいたのと寒いのと
ホット飲もうか悩んで
貧血対策

今日は七草粥
ちょっと小腹に入れたくなりました。

帰ったら
七草粥と肉じゃが作る予定
どうでもいいけど寒い((+_+))

早く車のエアコン温かくならないかなぁ
このままだと冬眠しそうです。

昨日のごはん。朝カレーまん昼おにぎり夜豆腐ハンバーグ

1月

7日

昼のおにぎり

夕飯達

味噌汁

1番だし取ったかつぶし。

豆腐ハンバーグ

昨日のごはん。
朝
カレーまん
カフェオレ

昼
明太子おにぎり
黒豆茶

夕飯
豆腐ハンバーグ
味噌汁
かつぶし煮たの

豆腐ハンバーグは
鶏団子生タイプ買ってきて
豆腐入れて
酒と片栗粉と塩足して混ぜて焼いたもの
付け合わせにたまねぎ焼いた
あと、自分のだけシソ乗せた

味噌汁は
花鰹で1番だしとって
人参、豆腐、長ねぎ
赤だしの味噌汁

かつぶし煮たのは
1番だし取った後のかつぶしに
酒とオリゴ糖と醤油とめんつゆ入れて
レンジで煮詰めた

パスタサラダ
正月残りのなますに柚のかわ入れて
茹でたパスタとハム、
水にさらしたたまねぎスライスを
オリーブオイル、塩、
ブラックペッパー、マヨネーズで
味付けたもの

デザートメロン

でした。

食べ過ぎました！