昨日のごはん。朝カレーまん昼おにぎり夜豆腐ハンバーグ
1月
7日
昼のおにぎり
夕飯達
味噌汁
1番だし取ったかつぶし。
豆腐ハンバーグ
朝
カレーまん
カフェオレ
昼
明太子おにぎり
黒豆茶
夕飯
豆腐ハンバーグ
味噌汁
かつぶし煮たの
豆腐ハンバーグは
鶏団子生タイプ買ってきて
豆腐入れて
酒と片栗粉と塩足して混ぜて焼いたもの
付け合わせにたまねぎ焼いた
あと、自分のだけシソ乗せた
味噌汁は
花鰹で1番だしとって
人参、豆腐、長ねぎ
赤だしの味噌汁
かつぶし煮たのは
1番だし取った後のかつぶしに
酒とオリゴ糖と醤油とめんつゆ入れて
レンジで煮詰めた
パスタサラダ
正月残りのなますに柚のかわ入れて
茹でたパスタとハム、
水にさらしたたまねぎスライスを
オリーブオイル、塩、
ブラックペッパー、マヨネーズで
味付けたもの
デザートメロン
でした。
食べ過ぎました！
シェア
m_a 
神谷保険 
ペガサス 
内倉憲一 
ファルコン 
つどい場はなうめ 
天使 
コーチ探せる 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
dote 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ）