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未来のわたしの創り方

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サンタ追跡

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サンタ追跡
クリスマス当日より、イブの方がワクワクします♬

教会で礼拝、という厳かな経験もなく
イベントの良いとこ取りして育った身としては
「サンタさんがやってくる」という不思議な体験ができる日。

敬虔な気持ちというよりは
不思議体験のワクワクの方が強く刷り込まれてるわけで。

大人になった今も、イブになると
条件反射のようにワクワク感が湧いてきます。


そしてここ数年は、サンタ追跡を見るのも我が家の定番🛷

NORADの宇宙視点もカッコよくて好きだし
Googleはゲームや仕掛けがたくさんあって見た目もかわいい♪


「ほらほら!そろそろサンタさん来るよ!眠ってないと素通りしちゃうよ!」


分刻みで経過時刻を予測されるサンタさんも大変^^;

Happy Merry Christmas🎄



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#イブ #クリスマス #サンタクロース #ブログ #ワクワク #不思議 #楽しみ

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早くやれば良かった!案件

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早くやれば良かった!案件
メールはGmailをメインに使ってます。
独自ドメイン宛のメールも
Gmailに届くようにして、まとめて管理。

が、ひとつひとつのメールの中で
最新のメッセージが
一番下に表示されるのはイタダケナイ。

すぐに読めないのが地味にストレス。

いちいちスクロールしていくので
やりとりが続いた分だけ手間がかかります。


とはいうものの、設定を面倒くさがって
何年もそのまま放置してきましたが
今朝、ふと思い立って調べたら、


あれ?
1分で解決しちゃいました。


「早くやればよかった!」がここにも~!


些細なことだけど
やらなくても困るわけではないけれど
出来たらこんなに快適。

ストレスが減って
作業効率がよくなって
時間や気持ちのゆとりが増えたり
やる気も出てきたり。

問題そのものだけでなく
ちょっとした付加価値までついてきちゃう。



そんな「良くなった」が少しずつ増える。
それが長~く続いたら、今の自分と何が変わりますか?



いつも頭の片隅にくすぶっている、
「早くやればよかった!」をお抱えの方。

自分一人で解決するには時間がかかり過ぎたり、
気付かないことがあったりします。

それを、より早く、自分が思う以上の成果へと進める。
コーチングではそういったお手伝いも出来ます^^



そして、今回の私と同じように
「Gmailの最新メッセージを新しい順に表示したい」方。

Chromeウェブストアから拡張機能を
インストールするだけで解決できますよ~。


■Gmail: 初心者向けのヒント ←Σ( ̄∇ ̄;) 初…⁉
「スレッド上部に新しいメッセージを表示する」
https://support.google.com/a/users/answer/9755452?hl=ja



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#コーチング #ブログ #行動

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秋の夜長の過ごし方

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秋の夜長の過ごし方
うちの家族はわりとボードゲーム好き。

休日や休み前夜の団らんタイムは
寝る準備万端にして
いざゲームパーティへ!


王道の「人生ゲーム」から始まって、
世界的大ヒットの名作「カタン」へ
ゲームのはしごをすることも。

このカタンシリーズは気に入っていて
毎回違う展開と奥深さがあって
大人も子どももとーっても楽しめます♪


なおかつ子どもの
戦略、戦術、交渉、先読み…
そんなスキルが鍛えられるのでは!?と

親がほくそ笑みながら出来る、
ありがたいゲームです( ̄∇ ̄)


そして、楽しいは楽しいのですが
思いのほか疲れます。

体を動かすことと同じように
頭を使うこともエネルギーを使うんですよね。

棋士は対局すると体重が減ると聞きますが
将棋ダイエットならぬ
ボードゲームダイエットとかどうかしら。

痩せたとしても
引き締まりそうにないなぁ。




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#おうち時間 #カタン #ゲーム #コミュニケーション #ブログ #ボードゲーム #休日 #家族

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旬のもの

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柿はややかためでシャキシャキし... 柿はややかためでシャキシャキしたのが好みです^^
とても立派な次郎柿をいただきました♪
しかも生産量日本一の愛知県豊橋市から産地直送!

いやホントきれいな色艶✨
そして手のひらいっぱいのずっしりとした重み。
期待が高まります^^

最近は季節外れの食材も食べられるようになりましたが
やはり旬のものは美味しさが格別だし
四季を感じられるのが良いですね。



人でも食べ物でも何にしても、
何もせずに最高の旬を迎えることは難しいですね。

栄養たっぷりの旬が訪れるのは、丹精込めた育成期間があってこそ。

陽射しを十分に浴びたり
水分と養分をコツコツ吸収したり、
大事なものだけを残すために間引いたり。

焦らず慌てず、けど怠らず
雨も風も雪も日照りも全て乗り越えて
たくましくしなやかに旬を迎えたいものです。

年に一回とは限りませんよ。
二毛作だってあるんです^^



収穫の秋、食欲の秋、
旬のたべもの、何食べましたか~?




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#ブログ #健康 #四季 #季節 #感謝 #整える #旬 #次郎柿 #秋

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海日和

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視界が広がるだけで開放感~🌊 視界が広がるだけで開放感~🌊 ビーチクルーザー(DL画像です... ビーチクルーザー(DL画像ですけど^^;)
U字の部分にボードを載せるとこれまたカッコイイ♪
所用で、丸一年ぶりに湘南へ。

昨年同様に今回も
吸い込まれそうな爽やかな秋空✨

少し暑いくらいの海辺では
サーファーが波を楽しんでいました。

海街特有?のビーチクルーザー
あれカッコいいですよね~

太めタイヤの車体のサイドに
サーフボードを載せて
慣れた様子で海へと向かう姿が
どんな人でもおしゃれで颯爽として見えちゃう

海に入るのがつらい体質としては
海を満喫できる生活にあこがれます。


これくらい視界が開けたところで
何を考えるでもなく
感覚だけに集中するような
そんな時間が好きです。

何も考えていないようで
いつのまにか整理されてたり
必要なことだけが浮かんできたりします。

私には結構大事な過ごし方。




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#ブログ #息抜き #海 #海街 #爽快 #開放感

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鉄は熱いうちに

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鉄は熱いうちに
実行委員として参画したGCSワールドツアー2021が
大盛況の中、無事終了しました!

最終日の昨日は、朝から大忙し。

朝イチで期日前投票をした後
そのまま娘の運動会へ。

子ども達の超フレッシュな輝きに感動したのも束の間、
お昼前に駆け足で帰宅して、
即イベント運営モードへ。

どれも参加したくなる多彩なセミナーの数々は
大人の脳トレ大感謝祭^^

ここでも参加された皆さんが
運動会の子ども達に負けないくらいの
熱いエネルギーを発していました。


さてさて、
学びや刺激を得た直後というのは
意欲も熱意もチャージされてますよね。

「さぁやるぞ!」
「よーし、ここから進むぞ!」

やる気に満ちたその気持ちや勢い、
ずーっと持ち続けていられますか?

3日経ち、、、7日経ち、、、
半月過ぎても保てていますか?


せっかく押されたやる気スイッチが
いつの間にか消えてしまわないように、

熱く柔らかな今のうちから
きっちり着実に進めませんか。


私が登壇したセッション見学会で
参加者よりいただいたフィードバックから
多くのことに気付かされました。

また、そこに至るまでも、
たくさんの方に支えていただき、
私自身、得るものが大きく大切なイベントになりました。


そこで、感謝の気持ちも込めて
オンライン限定の
特別価格セッションを企画しました。

ご興味のある方はこちらをご確認ください。
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イベントに参加していない方、
コーチングは初めてという方も
もちろんお申込み可能です^^

上記のリンク先からお申込み、
もしくは
Facebookやブログルにメッセージをお願いします。


今年も残すところあと2か月、
更なる前進、飛躍のツールとしてご活用ください!





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#キャンペーン #コーチング #セッション #ブログ #好機逃すべからず #感謝 #特別価格 #脳トレ

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今週はイベント三昧!

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今週はイベント三昧!
年に一度の『GCSワールドツアー2021』

その一週間続くコーチングイベントの中日に
セッション見学会のコーチを担当しました。

ご参加くださった皆様、
ありがとうございました✨

心地よい高揚感と
ワクワクを含んだ緊張感。

80名を超える参加者に驚きつつも
久しぶりに、舞台の初日を迎える時の
感覚が思い起こされました。

担当が決まってから本番まで
スキルや自己基盤とより一層向き合い、
コーチとしても個人としても
とても貴重な経験をさせていただきました。

改めてセッション内容を振り返ると
いろんなアラに気付いて悶絶しそうになるので、
しばらくは視界の片隅に放置です^^;

皆さまからのフィードバックを励みに
また次のチャレンジに向かおうと思います。





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#GCS #ICF #コーチング #ブログ #見学会

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色と心理効果

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レースは下半分が黄緑→水色のグ... レースは下半分が黄緑→水色のグラデーション。
爽やかさ増し増しです^^
↑Before↑ ↑Before↑ ↑After↑ 次は黒の棚をア... ↑After↑
次は黒の棚をアレンジしたいなー。
カーテンを一新しました。

あー
もっと早く替えればよかったー
すっごい開放感とリラックス感。

頭ではわかってはいたものの
こんなに部屋の居心地が変わるとは。

割と殺風景な部屋だったので
少しずつインテリアも合わせていく予定です。
楽しみ^^♪


部屋の雰囲気から受ける影響って大きいですよね。

特に、床や壁・カーテンなど
面積が広い部分の色の影響力は大きいです。


私は普段グリーン系を
好んで選びがちなのですが、

今回は「海」をテーマに
ターコイズブルーに近い
淡い水色をメインにしました。


自分のペースを取り戻したい。
のびのびと素の自分でいたい。


この色にはそんな意味があるそうです。
うんうん、今の気持ちにしっくりきます。

また、寒色である水色は、
副交感神経に働きかけて
リラックスさせる効果があります。

刻々と表情を変える空や
流れる水のイメージから、
自由な発想を得たい時にもおすすめだとか。


惹かれたり、気になる色は、
自分では気付いていない気持ちの変化を
示していることも。


あなたは今、何色が気になりますか?





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#カラーセラピー #カーテン #ブログ #変化 #心理効果 #感情 #模様替え

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初心

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初心
剣道部に入った息子。

体験入部で
初めて竹刀を振らせてもらい
初めて面打ちを経験しました。


「よ~し、打つぞ!」
 ・
 ・
 ・
「頭、本当に叩いちゃっていいんだよね?」
「…力加減はどれくらいがいいんだろう」
「普段なら人を叩いちゃいけないのに…」
「ケガさせたらどうしよう…」


一瞬でいろんなことが
頭の中をぐるぐる巡った。

ドキドキした。

急にこわくなった。

じんわりと手が汗ばんだ。



あぁ、いいね。

その気持ち、その感覚。
忘れないでね。





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休日あるある

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休日あるある
中学生の息子は毎朝5:30起き。
土曜も授業があるので、
今朝も普段通りの起床。

その隣で、
いつもは目覚ましが鳴り響いても
微動だにしない小学生の妹が
なぜか一緒に起きてきた。


子どもあるある。
休日やイベントある日にかぎって早起き。


あなたは今日休みだよ?
特にイベントはないよ?
もうちょい寝ててもいいのよ?
(兄を送り出したら母もまた少し休みたい^^;)


まだぼや~としてる兄を他所に
起き抜けから元気いっぱい。

少し時間が経つたびに
「いつもなら今頃起きてる時間~」
「あ、いつもなら登校してあの坂にいるあたりだね!」
「午前中が長ーい。もうお昼くらいかと思ったのにまだ9時~」

うんうん。
いつもと違うって、些細なことでも面白いよね。


月曜もこの調子ですっきり起きてね。

…まあ、ないだろうなぁ( ̄▽ ̄)




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#ブログ #休日限定 #早起き

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