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「なりたい」を叶えるコーチング実験記録

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  • 【断捨離】1週間後の自分はどうありたい?

【断捨離】1週間後の自分はどうありたい?

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スレッド
【断捨離】1週間後の自分はどう...
ゴールデンウィークの終盤
突然「断捨離したい」モードに入りました!

断捨離は
セルフコーチングなのですが、

その際に大切なのは
「軸を自分に置く」ということ。

断捨離の提唱者である
やましたひでこさんは

「いまの自分を軸に」

そうおっしゃっています。


モノが多いときは、

「いまの自分に必要かどうか」
これで考えると

「いまの自分はどうありたいか」
こちらを
見つめ直すことができます。


ただ、モノが減ってくると
「いまの自分に不要」なモノは
無くなっているんですよね。

「でも、何か不要なモノが
潜んでいる気がする」

だから
「断捨離してスッキリしたい」

そんなときは…?


「一週間後の自分」
ここに軸を置くのがオススメです!


一週間後の自分は
どうありたいのか?

一週間後には
どういう自分になっていたいのか?


近い未来のことなので、
イメージもしやすいです。

「いまの自分」には必要に思える

でも

「一週間後の自分」には不要

そういうモノ、
意外とあったりします。


私の場合は、
洋服で見つかることが多いです。


「妥協して着ていたんだな」
そんなことに気づくことも結構あります。


ではでは★

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「本当の自分探し」そればかりだった。
そんな私でも、変わることができた。

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【取得資格】
全米NLP協会認定NLPプラクティショナー、タイムライン・セラピー®協会認定プラクティショナー
全米NLP協会コーチングディビジョン認定NLPコーチプラクティショナー
銀座コーチングスクール認定コーチ、Points of You®︎ Explorer
ABH:米国催眠療法協会 ABH認定ヒプノセラピスト、アストロリレーション認定アストロリレーショナー


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