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12月

8日,

2008年

常神その３

常神からの帰路、景色もお店も特徴があり、楽しいですよ。

#ビジネス #マーケティング #営業

12月

8日,

2008年

誕生日プレゼントをもらいました

スイスアーミーナイフを作っている会社のクロノグラフです。
工場での生産管理で威力を発揮しそうです。
冬場なので皮バンドもうれしいです・・・

#ブログ

12月

8日,

2008年

鯖街道（熊川宿）

若狭から京に物資を運ぶルートを鯖街道と呼び、複数のルートが存在します。
写真で紹介する熊川宿は当時は最短かつ平坦なルートで、若狭から朽木、途中（地名）を経て、洛北の大原に抜けるルートの途中にあります。
当時は殷賑を極めたであろうと思われます、町並みが現存しており、風情のあるたたずまいです。

#旅行

12月

8日,

2008年

常神その2

定置網は魚の回遊性を利用した素晴らしい漁法です、今年はクラゲの襲来もなく無事終了のようです。
春には大量のハマチが獲れることもあります、その数、5000・10000なんです。

#旅行

12月

8日,

2008年

常神その１

民宿すぎもとさんは、常神半島の先端の集落「常神」にあります。
常神は天然の良港で、集落名は延喜式にも記載のある若狭「常」社からと思われます。
昔は陸路は困難でしたが、日本海航路（北前船）時代には殷賑を極めてと予想されます。
常神半島には小川・遊子・神子などの集落と港がありますが、常神が最も懐が深く、この良港ゆえに寄港地として栄えたと予想します。
常神社はその港の一番奥の高台にあります・・・・

#旅行

12月

8日,

2008年

今朝の食事（12月8日：わたしの誕生日）

チーズとハム
豆腐（1/2）生姜＆ポン酢
モズク（新）
大根おろし　塩ポン酢
大根菜とシメジの野菜スープ
食パン1枚
グレープフルーツ

#スポーツ

12月

8日,

2008年

食事：
朝
すぎもとさんで朝食
ご飯
味噌汁
カレイの干物
刺身
その他

昼
クラッカー＆チーズ

夜
湯豆腐
千枚漬け
紅白なます
煎り大豆＆ピーナッツ
Beer350ml
寝酒にウイスキー

運動：
朝
なにもせず

Gym
ウォーキング20分最大斜度12%
ランニング10分　合計で316Kcal
ストレッチ　
腹筋　200回
ステップマシン45分　620Kcal
ダンベルで筋トレ
水泳は軽く300ｍ

71.0Kg
18.8%
8.0%
各部位とも維持の範囲

#スポーツ

12月

8日,

2008年

今朝の食事（12月7日）

すぎもとさんでの朝食
はまちのお刺身、カレイの一夜干し、漬物も沢山

#スポーツ

12月

7日,

2008年

アスリート日記（昨夜は大宴会）

食事：
朝
野菜カレー鍋
白菜＆蕪菜のみです
食パン１枚
グレープフルーツ１個

昼
アンパン一個

夜
すぎもと＠常神で大宴会
ひらめ・真鯛・幻のクエ・アジ・アオリいかのお刺身

運動：
朝
9F<>1Fのみ
土曜日はハウスキーピング
紅白なます、蕪の千枚漬けの調理
Gymはなし
すぎもとさんで腹筋100回

一宮IC＞米原IC>JR米原駅>琵琶湖湖岸道路＞湖北＞マキノ＞朽木北部＞熊川＞三方

#スポーツ