女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

あの人のことが許せない！

ずっとそんなこと思ってたら

自分が不幸だよと言われる。

わかってますよ、そんなこと。

でも、許せない！

そういうときは、許さなくていいです。

ずっと怒りまくったらいいよと

言われるといつの間にか

忘れてしまうもの。

やったらダメ、

そのことを否定すればするほど

意識がそのことに向くんですね。

手放したいものに意識が向かないように

真逆に意識を向けてみる。

メンタルトレーニングでも

この手法を使います。

緊張する試合前。

そんな緊張しないで

リラックスしろ！と言われます。

で、どうするの！？

肩の力を抜けとか言われるんですね。

でも、どうやって抜くの？

深呼吸ごときでは力は抜けません。

そんなとき、思いっきり肩に力を入れてみる。

力を入れるのをやめたら

簡単にリラックスできます。

煮詰まったら、今しようと思っていることの

反対のことをやってみる！

案外、簡単に上手くいきます。

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