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ブログを書くことにわだかまりを感じてしまう方へ

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ブログを書くことにわだかまりを...
最近、私の周りでブログをはじめた方や

今まで書いてきたブログからお仕事を

スタートされた方がいます♡


楽しみがまた増えました~^^

(私はブログを読むのが趣味です♪)



2ヶ月ブログサポートのお客様や

ブログ相談会などでも、たくさんの方の

ブログへのお悩みをお伺いしています。



何を書いたらいいか分からない

ブログを書くのにすごく時間がかかってしまう

ブログが続かない

書くモチベーションを上げたい

・・・などなど



中には「ブログを書かなきゃと思うだけで、とてもつらいです」

と悩んでいる方もいらっしゃいます。



もしも、、、日々「つらい…」と感じながら

ブログを書いているとしたら…

今日の記事をぜひ読んでいただきたいです。^^



私も、ブログやメルマガを書く時間はとても大切にしているので

『どうやったら心地よく書けるかな?』

っていつも考えています。



「ブログを書かなきゃと思うだけでつらいです」

そのようにお悩みの方へ

よくこんな質問をしています。


===
ブログで何を叶えたいですか?
===



「ブログを書かなきゃ」と悩むのは

何らかのブログを続けたいという本当の理由があるはず。^^



もしも本当に書くことがつらかったら

きっと悩んだりなんてせず

すぐに「やーめた」でスッキリすると思うんです。



書きたい理由、続けたい理由がはっきり分かれば

書くことが楽しくなると思うし心地よく書けるようになります。



ブログは、つらくないです♡

最初から上手に書く必要なんてないし、

もしかしたら、無意識のうちに

自分で自分のハードルを上げているのかもしれません。



私は2014年からブログを書いていますが

もちろん最初から「ブログはつらくないよ」

なんて全然思っていなくて^^



いつも何を書いたらいいか分からず、

パソコンの前に座って何時間も

手が進まなかったこともしょっちゅう。



ブログを公開する時だってドキドキしたり、

怖くて何日も下書きのままだったことも

たくさん、たくさん経験してきました。



だけど、、、やっぱり私はブログを書いていました。

どうして続けたかったんだろう?

私の場合は、、、


・ブログを書けば書くほど自分という存在が分かるから

・ブログでつながっていくご縁が心地よく、

あたたかいネットワークが広がっていったから

・「こうなったらいいな」と願う小さな夢から

大きな夢までブログは叶えてくれたから

・そして、これから先もそうなると知っているから

こんな理由でしょうか。^^




あなたの叶えたい夢は何ですか?

これからの人生どうなったら嬉しいですか?


ブログはそのお手伝いをしてくれるすごいツールです。



私もそのすごさを、お客様からも

そして自分自身でも感じています。



ブログは楽しく書けるし、あなたの夢も

願いもかなえてくれるはずですよ!




2月から、心地よくブログが書けるようになる

1Day講座をスタートします!


1Day講座はマンツーマンになるので

心の中のわだかまりや本音をお伺いしながら

じっくりと進めていくことができます。



ブログとの向き合い方や、

本音をじっくり探っていきますので

これからのブログを書く方向性も分かり

心地よく続けられるはずです♡



1/28(金)のメルマガで、1Day講座の詳細と

2月の募集をスタートします。



ぜひメルマガのほうにご登録くださいね。

メルマガでは、ブログで書かないことも

書いておりますので、気楽に登録してくださいね~。

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【私らしく自信に満ちあふれた人生を手に入れる!自分育てコーチング】
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【もっとありのままの自分でブログを書いていきませんか♡2ヶ月ブログサポート】
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佐藤ひろこ
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【お茶会】今年の夢をみんなで語ろう!お茶会開催しました♡

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【お茶会】今年の夢をみんなで語...
1/23(日)、オンラインお茶会を開催しました~♡

今回のテーマは『今年の夢をみんなで語ろう』



今年はじまったばかりの1月なので

今年やってみたいことや

叶えたいこと、

そして手放したいこと

ナドナド・・・



みんなと自由にワイワイお話できたら

とっても楽しいだろうなぁ~♡と

お茶会の前からワクワクしていました!



今回のお茶会は、参加者さん全員お住まいがドイツ♡

ご縁に本当に感謝です!



お茶会は、すごく盛り上がって

だいぶ時間オーバーしちゃいましたが

(ゴメンネ)とっても楽しかったです~!



今回のテーマの

『今年の夢をみんなで語ろう』では

私もいくつかみんなと一緒に公言しました! 



今年やってみたいこと、

今年心がけたいことなどで

みなさん共通していたことが

いくつかありました。



それは・・・♡

「健康」そして「今を大切に生きる」



どちらも、つい忘れがちですが、

本当に本当に本当に!

大切なことなんですよね。。



私は今年やりたいことが沢山あって

あれもこれもと手を出す予定ですが(笑)

そんな風にできるのも、

自分が健康であるからこそ出来ること。



当たり前に生活できていることだって

実は当たり前ではないのですよね。



感謝を忘れずに

今この瞬間を大切にして行きたいな、と

参加者さんのお話を聞きながら

改めて感じていました。



また、ドイツにいながら

和菓子や納豆、お醤油などなど

手作りをされている

すごい参加者さん揃いで

話題が尽きず♡

私も、終始感動しっぱなしでした!



「なかったら、自分で作る♡」

そんなところが海外生活が

充実していくコツなのだろうなぁと感じました。

本当に、学ぶことがいっぱい!

私もたくさんの気づきをいただきました。



ご参加いただきましたみなさま

ありがとうございました。



とっても嬉しいことに

お茶会にリピートしてくださる方も多く

「また参加します!」とご連絡を頂くたびに

本当にうれしいばかりです。



今までご縁のあったクライアントさんや

お茶会に参加してくださった方々は

「〇〇さん、どうしているかなぁ~」と

私も気になっています♡



なので、はじめての方はもちろん

リピートでお茶会に来てくださる方も

お茶会の場所でお会いできることが

何よりの私のしあわせです。



また2月にもお茶会を開催する

予定ですので、ぜひ参加してください~!

日程が決まり次第お知らせいたしますね。



※お茶会やイベントは、今後はメルマガで

先行募集をさせていただいてます。



お茶会などはすぐに満席になるので

メルマガへご登録いただけると

嬉しいです~♡



メルマガでは、ブログで書かないことも

書いておりますので、気楽に

登録してくださいね。

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佐藤ひろこ
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【お客様のご感想】私も「ブログは夢を叶えるツール」だと思います!

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【お客様のご感想】私も「ブログ...

2ヶ月ブログサポートを受けてくださった

お客様からご感想をいただきました♡

ありがとうございますー-!!

こちらにご紹介させていただきます。



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〇サポートを受ける前はどのようなことでお悩みでしたか?

以前少しブログを書いていましたが、

文章を書くのが苦手でブログの書き方もわかりませんでした。   


何年かぶりに再開することにしたので、

この機会にひろこさんのサポートを受けてみたいと思いました。



〇何が決めてとなってこのサポートを受けようと思いましたか?

ひろこさんのお人柄と、ひろこさんの

書いているブログが決め手でした。  


ひろこさんのブログは、ひろこさんがブログを書き始めて

おそらく1年ぐらい経ったころ初めて拝読しました。   


そのときから、好感の持てる方と言う印象でした。   

その後、お茶会などにも参加させて頂きました。  


お人柄にも触れる機会が何度もあり

今回ぜひサポートを受けてみたいと思い申し込みました。



〇このサポートを受けてよかったことを教えてください。

毎日を楽しく過ごせるようになりたい、

との気持ちでブログを書いてみることにしました。


その一方で少し不安もありましたが、

サポートを受けることで不安や疑問を払拭できましたし

添削では、いつも良いところに着目してくれました。  


なので、これで良いんだ‼︎と言う安心感に繋がり

楽しくブログを書くことができた点がとても良かったと思っています。   


また、モチベーションが維持できたことも

サポートを受けて良かった点でした。


毎週添削をしてくださるので、

一週間に一度は必ずアップしよう‼︎

と思え、それを実践することができました。   


本当はもっと頻繁にアップしたかったのですが(汗)

定期的にアップできたことで、

書くことがほぼ習慣化されたように思います。


ほかにも最初のセッションでは、

なぜブログを書きたいのかなどの話にもなり、

ブログを書くことで、この先どうなりたいのか

どんな可能性があるのかなどの話にもなり、

ワクワクした気持ちでブログに取り組むことができました。


そのとき受けた印象は、まるでコーチングを

受けているような感覚でした。


こんなにワクワクできたのは久しぶりで、

やっぱりひろこさんのサポートを受けて

良かった‼︎と確信しました。



〇このサポートをどんな人におすすめしたいですか?

こからブログを始める方、すでに書いてはいるけど

今のブログままでいいのか不安な方に

特におすすめしたいです。


また、ひろこさんのブログで書かれているように

わたしも「ブログは夢を叶えるツール」だと思います。


なので、夢はあるけど実現するのか不安な方

もしくは夢がなくて探している方にも

おすすめだと思います。



〇やりとりを通じて、佐藤ひろこの印象はいかがでしたか?

とても親身になってくださり、包容力がある方。   

なので安心してサポートを受けることができました。

情熱を持ってお仕事に取り組まれている印象もあります。



(F.M様)


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F.Mさん、とっても嬉しいご感想を

ありがとうございますーー!



2ヶ月のブログサポートは、

発信を通して起業したい方から

夢はあるけど実現するのか不安な方、

自分の可能性を見つけたい方など

たくさんの方が来てくださっています。


ご興味のある方はぜひこちらをご覧ください♡

【もっとありのままの自分でブログを書いていきませんか♡2ヶ月ブログサポート】
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佐藤ひろこ
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ブログは、がんばって上手に書くものではない♡

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ブログは、がんばって上手に書く...
ブログって一見、すごく簡単で当たり前に書けるもの、、、

そう思いがちですが、

実際に書き始めるとすごくハードルが高かったり

いろんな不安が出てくることがありませんか?



こんなこと書いたら、笑われないかな

こんな薄っぺらい内容だとダメだよね・・

などなど



たかがブログ、されどブログ。面白いですよね。



私が思うブログは

心との対話です。



ブログを書けば書くほど、「わたし」という存在を

確信することができます。



私がはじめてブログを書き始めたのは2014年。



当時はしあわせなんて全然感じられず

自分なんてどうだっていい、と

生きることさえ放棄しかけていた頃でした。



でも、少しずつブログを書きながら

毎日の生活に意味があるのを感じていきました。

そこからがスタートでした。



今日は、何を書こう?

そんな小さなアンテナがあるだけで

一日の生活にも意識を向けることができ、

少しずつ「あんなことも書きたいな」

「私のこんな思いも書いてみたいな」

そう思うようになっていったんです。



私がこの感覚を知った時から

毎日を大切に生きていこうと思いました。




ブログは、上手にがんばって書くものではなく

自分の心と向き合うツールだと思っています。



その先に、自分の好きが分かり、

好きを仕事にしていくものだと思います。





ブログサポートで、いつも最初に

お客様にお伺いすることがあります。

「ブログで何を叶えたいですか?」

きっとあなたも、ブログを書き始めた時には

軽い気持ちではじめてみようかなぁ~♡と

ワクワクな気持ちがあったはず。


世界中に住む友達を増やしたい

自分の経験をブログで伝え、

読者さんの心が軽くなったらいいな

などなど。

ぜひそこにフォーカスしてほしいです♡ 



ブログを上手に書かなきゃ!

なんて思う必要なんて全然なくて

あなたが書きたいように書いていけばいい。



昨今では、即効性のほが

重視される傾向にあるけれど・・・

でも、私たちはいろんな試行錯誤があって

自分を知ることができ、そして

変わっていくものだと思っています。



書くことが上達するのも

発信力が上がっていくのも

知識が深まるのも

好きがどんどん見つかっていくのも

日々の書くトレーニングが、

明日へのあなたが開花していくのだと思いますよ♡



さぁ、今日は何を書きましょう♪

楽しみながら発信していきましょうね。



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1/20募集開始【午後ハピ】2月から午後ハピで一緒に行動していきませんか♡

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1/20募集開始【午後ハピ】2...
午後のしあわせな時間「午後ハピ」

無料オンラインコミュニティ♡



「午後ハピ」は、日々のしあわせを感じながら

ご機嫌に行動を起こしていくためのコミュニティです。



やってみたいな~、と思いながら

忙しくてつい後回しになってた…

そんなことはありませんか?



大きな決めごとじゃないけど

せっかく決めたなら守りたいし、

心地良く行動に移したいですよね^ ^



午後ハピは、毎月1つだけ自分のテーマを決め

毎週少しずつ「行動」を起こしていきます。



午後ハピのいいところは

みんなで行動を起こすこと♡



私はよく経験があるのですが

一人だとはじめの一歩がなかなか出来なかったり、

後回しにしてしまうことがよくあるのですよね。



やってみたいことや

今週これをしよう!

と思ったことをみんなと一緒に宣言し

応援しあいながら進んでいく♡



自分のペースでひとつづつ行動しながら

幸せを増やしていく、

そんなあたたかいコミュニティです。



午後ハピは、毎週金曜日

14:00~15:00(日本時間)になります♡



ドイツなどの中央ヨーロッパは

朝6:00~7:00になるので

朝の時間を有効活用できる絶好のチャンスです~♡



海外在住のメンバーさんも参加されているので

その国ならではのお話も聞けてとても面白いですよ



2月スタートの午後ハピは1/20から♡

もし「2月参加したいよ」という方は

ぜひお早めにお申込みくださいね!



※現在、参加していただいている

メンバーさんは、優先的にお席を確保させていただいてます。

「来月も引き続き参加するよ~」

とご連絡いただけましたらとっても嬉しいです。



2月もどんどん行動に起こしていきましょう~♪



【午後ハピ詳細】
https://peraichi.com/landing_pages/view/happyafternooncommunity



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ドイツに戻りました!これからの生活も楽しみます♡

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ドイツに戻りました!これからの...
先週末、無事にドイツに着きました。

予想どおりの時差ボケですが

今回は思ったよりも軽いほうかも?

(よかったー--!)



夜中に目が覚めても

「眠れない~汗」とならず

結構寝られるほうなのでホッとしています。



ドイツ行きの飛行機はガラガラで

お隣さんもいなかったので

自由に座席を使うことができ、

あっという間にドイツに着きました。



つい3日前まで、晴ればれとした

関東の空を毎日見ていたせいか、

ドイツのグレーな冬空とのギャップに

やっぱり青い空が恋しくなります(笑)。



だけど、日本にいてもドイツにいても

笑顔で楽しく過ごせる毎日に感謝しています。



コロナでまだ先行きが分かりませんが

今年はまた日本に帰る予定です(わーい♪)



今年はもっと旅行も行きたいし

やりたいことや、叶えたいこともあって。

だから、これからのドイツの生活も

楽しく進めそうです。



ワクワクしっぱなしなので

気を引き締めていこうっと(笑)。



たくさんエネルギーチャージもできたので

これからもがんばります~♡

今後ともよろしくお願いします。



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よい習慣を身につけたい♡そのために必要なことは?

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よい習慣を身につけたい♡そのた...
1月のコーチングセッションは

今年の抱負や目標を語るセッションに

なることが多いです♡



私もとっても大好きなひと時の時間で

ワクワクな夢を聴きながら

一緒にワクワクしています。



夢を叶えるために

今年は〇〇を身につけたい

今年は〇〇をやめたい

という「習慣」の

目標を掲げる方も多いです。



ブログを毎日続けたい

ウォーキングを毎日やりたい

朝活をしたいので、朝は6時に起きたい

朝5分のトイレ掃除

などなど♪



ちなみに私も、改めて1月から始めたい

習慣目標があって。

それは、「白湯を毎朝飲む」♡

体の中からキレイになりたいです~♪



以前、白湯生活を続けてた頃は

体調がすごくよかったのを思い出し

今月から再開です。



よく言われる習慣化の説では

『習慣化には21日』

(ジョセフ・マフィーの潜在意識21日間の法則)

という説から、

『平均66日』という説もあり

(ロンドン大学のフィリップ・ラリー博士の実験)



単純な行動なら21日

複雑な行動ならば60日以上

目安にするといいよ、とも言われています。



習慣を身につけたい時に必要なことは大きく2つ。



①できれば毎日、繰り返す

②スモールステップ



私たちの一日の行動の4割以上は

習慣によるもの、と言われてて

新しい習慣を取り入れようとしても

既存の習慣が邪魔をしてしまうことがあります。



無意識にその習慣をしていくためには

できるだけ毎日繰り返すことが大切になります。



でも、、、、

「えー--、毎日ウォーキングはできないよ・・・」

ってなりますよね(笑)



そのために

②スモールステップ

が大切になります。



最初から大きな習慣を

がんばろうとするのではなく

小さな段階を踏みながら

少しずつ身につけていくといいです。



例えば、ウォーキングを習慣にしたい時は

最初から「毎日1時間」ではなく

シューズを買いに行くことから始めたり

シューズを履いて、玄関で足踏み

などもいいですよね。



私はジョギングが趣味なのですが

ジョギングを習慣にしたかった時は

近所のスーパーまで早足で歩いたり

雨の日は変わりにストレッチをしたり

とにかくステップを小さくし、

毎日続けられることをやっていました。



無理せず、小さなステップでコツコツ。

それが、新しい習慣を身に着ける近道♡



3ヵ月コーチングでは

マインドの両方にフォーカスしながら

新しい習慣を身につけるセッションを

3ヵ月集中で行います。



現在「コーチング体験セッション」

でも未来にフォーカスしながら

実際に行動を起こしていく

セッションになっていますので

ご興味のある方はぜひこちらを

ご覧くださいね。

1/20(木)まで募集しています♡

【初回限定コーチング体験セッション】
https://ltdi2.hp.peraichi.com/



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【午後ハピ】今年最初の午後ハピがスタートしました!

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【午後ハピ】今年最初の午後ハピ...

毎週金曜日は

午後の幸せな活動コミュニティー

「午後ハピ」の日です♡


今日は、今年初の午後ハピの日でした~!

とっても楽しい時間をありがとうございます!



今日は、月初めなので

今月のテーマをそれぞれ決め

お話をしていきました。



私の今月のテーマは♡

「おだやかな気持ちで過ごす」。



今月は、日本でお正月を迎え

また明日ドイツに戻るため

いろんな心の変化があるなぁと思い♡

(時差ボケもきっと待ってるなぁ~笑)



今月は、がんばり過ぎずおだやかに!

を目標にしてみました。



みなさんそれぞれに

今月の目標を持って進むので

私もやってみよう♡って

前向きに進めるところが

とってもいいなと思っています。



ガッツリ頑張る!ではなくて

ユルっと楽しく♡なところも

このコミュニティーのステキなところです。



何よりもメンバーさんの

お話から気づくことが本当にたくさん!



やってみたことなどのお話から

ナルホド~!と新たな気づきに

つながっていくんです。


ガッツリがんばる、ではなくて

ユルっと楽しく♡なところも

このコミュニティーの魅力です。



今日も楽しかったです~♡

ご参加いただきましてありがとうございます!



今回ご参加できなかったメンバーさんも

次回お会いできるのを楽しみにしています~♡



【無料オンラインコミュニティー】

午後ハピは毎月メンバーさんを募集しています。

2月は1/20から募集スタートです!

ご興味のある方はぜひご連絡くださいね♡

詳細はこちら↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/happyafternooncommunity



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私の人生これでいいの?と立ち止まる時こそ次へのステージが待っている♡

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私の人生これでいいの?と立ち止...
日々の忙しさであっという間に過ぎる毎日。


私、これでいいんだろうか?

本当はもっと違う自分や未来を

夢見ていたんじゃなかったっけ?

そんな風に思う時はありませんか?



お問い合わせでも

「本当のやりたいことや本当の自分を知りたいです」

と切望される方が多いです。



私も、自分のことがよく分からなくて

悩んでいたことが長くあったので

モヤモヤする気持ちや

焦る気持ち、とっても分かります。



もしも「私これでいいのかな…」

って立ち止まったり

自分を振り返ることがあったら・・・



きっとそれは

『心』があなたに伝えている

メッセージじゃないかな。



そんな時こそ立ち止まり、

自分と対話をしてみると

いいかもしれませんね。



現代に生きる私たちは本当に大忙しです。



特に女性は子育てやお仕事で

息つくヒマもなかったり



誰かや何かに振り回されっぱなし…

そんなこともあるかもしれません。



でも「心の声を聞いてみる」

つまり

自分と対話する時間を作る

ということが心のズレを修正し

本来の自分に戻れるのだと思います。



本当はもっと違う人生を

送りたかったはず・・・



本当はあんなことを

してみたかったっけ・・・



そう思いながら一生モヤモヤしながら

過ごしてしまうなんて、

とってももったいないです。



じゃあ私はどうしたい?

私はどんなワタシでありたい?

私はどんな働き方が好き?



モヤモヤする感情に

問い続ければ

必ず答えがみつかります。



もう「このままでいいんだろうか」

を見て見ぬふりして過ぎる日を

卒業することができます。



私も日々のセッションで

クライアントさんの心の声を

一緒に聞いています。

そしてクライアントさんも

心が喜ぶ選択をし続けています♡



「自分の心と対話する」

答えは、あなたの中に必ずありますよ!



気楽にコーチングを知っていただきたく

「コーチング体験セッション」

を期間限定の1/20(木)まで募集中です♡



一人でモヤモヤと悩むより

私とお話してみませんか?



きっと進む課題や疑問がはっきりし

気持ちが穏やかに変わっていくはずです。


詳細はこちらをご覧ください。
【コーチング体験セッション】
https://ltdi2.hp.peraichi.com/



少人数の募集なので

ご興味のある方はぜひどうぞ~♡

お話しできるのを楽しみにしています!



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もっと楽に、もっと自由に生きていい!

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もっと楽に、もっと自由に生きて...

私たちは、毎日色んな事を
考えながら生きていますよね。


ワクワク♡楽しい♡と感じる毎日ならいいけれど、
色んなことにモヤモヤしたり
考え込んでしまう時もあるかもしれません。


毎日、色んな出来事があったり
悩んでしまうことがあるからこそ
立ち止まってしまったり、
頭の中でずっとグルグル、モヤモヤ…
という時もありますよね。


私の提供する3ヶ月コーチングでも
お悩みや抱える課題もみなさんそれぞれ。
でも、セッションを進めるにつれて
見違えるほど変わっていきます。


はじめてお会いした時は
心がどんなに疲れていても
何かに悩んでいる状態でも


3か月、本気で自分と向き合った先は
心も安定し、本来のご自分に戻っていたり
いつの間にか悩みがなくなっていたり
ベストな方法で前進されています。


今までは一人でがむしゃらに
頑張ってきたかもしれない。


だけど、自分の心と向き合い
心に正直になれば
もっと軽やかに自分らしく
生きることができる♡
そう確信しています。




今の生活や、今の状況に
ちょっと疲れてしまった…

これからの私、どうすればいいの?

本当はやってみたいけど
自信がなくて前に進めない…


どんなお悩みも、心と対話をすれば
必ず答えは見つかり、行動できる♡
だから、大丈夫。^ ^


もっと気楽にコーチングを知っていただきたく
「コーチング体験セッション」
を募集させていただきます。


40分のセッションでも
きっと進む課題や疑問がはっきりし
気持ちが穏やかに変わっていくはずです。


まだ今年も始まったばかり。
これからの方向性を一緒に見つけながら
軽やかなスタートを切りましょう!


詳細はこちらをご覧ください。
【コーチング体験セッション】
ltdi2.hp.peraichi.com


締め切りは1/20(木)になります。
少人数の募集なので
ぜひお早めにお申込みくださいね。


お話できるのを楽しみにしています!


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佐藤ひろこ
☆ドイツ在住ライフコーチ
☆ブログサポート


佐藤ひろこプロフィールはこちら↓
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