反対の態度をとるとうまくいく不思議！

あの人のことが許せない！

ずっとそんなこと思ってたら

自分が不幸だよと言われる。

わかってますよ、そんなこと。

でも、許せない！

そういうときは、許さなくていいです。

ずっと怒りまくったらいいよと

言われるといつの間にか

忘れてしまうもの。

やったらダメ、

そのことを否定すればするほど

意識がそのことに向くんですね。

手放したいものに意識が向かないように

真逆に意識を向けてみる。

メンタルトレーニングでも

この手法を使います。

緊張する試合前。

そんな緊張しないで

リラックスしろ！と言われます。

で、どうするの！？

肩の力を抜けとか言われるんですね。

でも、どうやって抜くの？

深呼吸ごときでは力は抜けません。

そんなとき、思いっきり肩に力を入れてみる。

力を入れるのをやめたら

簡単にリラックスできます。

煮詰まったら、今しようと思っていることの

反対のことをやってみる！

案外、簡単に上手くいきます。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTスーパーブレイントレーニングメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-