女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

自己肯定感をあげる魅力の磨き方

8月

7日

私の主催の会では皆さんに自分の

素敵な所を持って帰ってもらうようにしています。

自分の魅力って自分ではなかなか気づけませんからね。

安全、安心、ポジティブのグランドルールが

ありますから、人から批判を受けることはないです。

参加者同士でポジティブフィードバックを

してもらうのですが、今まで自分では思っても

みなかったことを複数の人に言われると

それが自信につながります。

新しい魅力の発見です。

これは自分の宝物になります。

皆さん、それを何で判断しているかというと

見えているもので判断しています。

外見から漂ってきてるんですね。

磨いてみるならそこです。

自己肯定感をあげたい方には

自分の外見の素敵な所を50ヶ書き出す

宿題を出したりします。

50ヶ書き出したら、その中で

自分が好きだと思うもの上位5ヶ

あげてみます。

自分が好きじゃなくても他人からほめらたり

うらやましがられたりすることを

あげてみてください。

それを磨き倒してみるのです。

そしてそこを強調するファッションを

身につけてみましょう。

自分の欠点を直すより長所を伸ばすほうが簡単です。

おまけにポジティブな考え方を潜在意識に

植え付けるトレーニングにもなります。

見えてないものをなんとかしようって

とても大変です。

見えない敵と闘うことになりますからね。

自信をつけたかったらまずは

見えることから取り組んでみる。

成果が見えるほど、楽しくなってきます。

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努力しないで成功する方法

8月

6日

できる人とできない人の違いは

自分を知っているかどうかです。

できる人は自分のできないことをよく知っています。

できないことを知った後はどうするのか！？

お願い力を鍛えるのです。

自分が苦手なことは、自分が上手になるより

得意な人に頼んだほうがいいのです。

お願いするときに大事なのは

人選を間違えないことです。

頼む人を間違えると却って手間になったりします。

物事をうまく運ぶには苦手を努力するより

他人の得意分野を見抜く力を養うほうが

成果が早く出ます。

友人にとってもお願い上手な人がいます。

彼女は自分が動かず人を動かします。

それには普段からの情報収集があります。

とにかく人を観察してこの人は

自分の何に役立ってくれるか

いつも考えてるんだそうです。

そう考えるのは、自分ができないことを

努力するのが嫌だから。

それより、お願いと甘えるほうが

得意だと知っているのです。

お願い力の高い人は

人を育てるのが上手な人でもあります。

得意分野を任されると経験が少なくても

応用力が効くので何とかなります。

人は才能がなくても数をこなせば

センスだって磨かれますからね。

私たちは年齢を重ねた方が

直感力は高くなります。

それは経験値に基づくものが

蓄積されるからです。

お願い力を鍛えるには

人のあら探しではなく

素敵な所探しから始まります。

苦手なことを頑張るって楽しくないですが

人の才能を発掘するって新たな発見が

あって楽しいです。

他人を頼るのは決して悪いことではないです。

どれだけ頼る人がいるかは自分の

武器でもあります。

自分も楽だし、他人の力も育てられる。

自分で頑張るのもいいですが

お願い力も発揮してみましょう。

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世の中勘違いしたもの勝ちです！

8月

5日

幸せは、

言ったもん勝ち、認めたもん勝ちってことで

いいんだよね？

自分さえ認めれば、あなたは幸せになれる。

このカン違い合戦で、

優勝する自信はありますか？

『毎日が幸せだったら、毎日は幸せと言えるだろうか？』より

そこのきれいな奥さん！

周りの誰かにかけられたことばでも

もしかして、わたしのこと！？

大きな声で言わなくても

知ってます！

心の中で勝手に勘違いしていたほうが

なんかいい気分ですね。

今日はにっこにこの一日です。

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あなたの価値は他人が決める！

8月

4日

自分の価値は自分で決める！

他人なんて関係ないとブログにも

書いていますが、今日は起業での話です。

売れる商品を作りたかったら

どうするのか！？

何にもないところからはじめる方には

コーチングセッションでご自身の人生の

棚卸しからはじめてもらいます。

そこで強みを発掘しながら

クライアント様と一緒にいろいろ

アイディアを練ったりします。

このとき、大事なのは

商品にできるかどうかではなく

あらゆる可能性を探っていきます。

そうすると出てきた強みと強みを掛け合わせたら

思わぬサービスが生まれたりします。

しかし、「それいい！」絶対売れるよなんて

二人で盛り上がっても

売れる商品はできません。

その商品の価値を決めるのは

自分ではなくお客様ですから。

見込み客に聞いてみることです。

とにかくやってみてどうだったのか？

トライ＆エラーの繰り返しです。

たまにお悩み相談サイトを覗くことが

あるのですが、見かけるのが

ママ友のお教室の受講料が高いとか。

友達にネイルをしてもらったら

正規料金を取られた。

友達からお金を取るってどうよ？

なんて相談が掲載されています。

なので、友達はお客様にはなりません。

友達は友達です。

聞いてみるのはお金を払いたくない

偽見込み客ではなく本当の見込み客です。

お客様になる可能性のない人に意見を

聞いても売れる商品の参考にはならないのです。

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優秀なコーチのセッションは楽しくない！

8月

3日

私は嫌われてもいい！

この言葉をマイコーチからもらったことが

私の転換期でした。

まだプロコーチとしてデビューしてなかった頃

コーチの仕事ってクライアントを

イキイキ、ワクワクさせること。

セッションは楽しくないとダメ！とさえ思ってました。

なので練習相手がワクワクしませんでしたと

言われると落ち込む日々。

優秀なコーチのセッションは楽しくないよ！

この言葉を聞いたとき、ガーンと頭をなぐられるような

衝撃を受けました。

毎度、毎度、楽しい！楽しい！で終わってるコーチングは

その人の表層しか扱ってないのです。

人が変われない理由は何？

自分の嫌な見たくないところを放置しているから。

今までふれられなかった自分のイヤ～なところの

蓋をあけて向きあうから人生は変わる！

自分が見たくない心の深い部分まで手を突っ込む。

これ、一人でできるかと言われれば

私は誰かにサポートしてもらいたいです。

見たくない物見るんですから

楽しくもないし、面白くもない。

気分も悪い！

当然嫌われるリスクもあります。

誰だって嫌われたくないです。

ましてや大切なクライアントに。

そこに踏み込むことのできる人

それがコーチなんだと。

それから、私の脳内辞書には嫌われてもいいが

追加されたのです。

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自分の中の優しさ育て

8月

2日

誰もが持っている優しさ。

育てようとしないのは

もったいないと思います。

～すべき

その人の中にある見えないルールです。

法律でもないし、どこかに書いてあるわけでも

ないので、他人から理解されないこともあります。

そのルールに反した人は

とんでもない人に見えます。

厳しい目で他人を見てしまうんですね。

～すべきを手放したら

自分にも優しくできるようになります。

ルールがないから自由なんです！

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好きなことをやり続けたら仕事につながりました。

8月

1日

行動がおこせないとき意志が弱いからと言う方が

多いですが、ほんの些細なことで行動力はアップします。

私は学生時代、勉強が嫌いだったのですが

社会人になってからの学びはとても楽しいです。

なぜなら、嫌なことはしないからです。

「ねばならない」ではなくて「やりたいこと」をやっています。

クライアント様に数あるコーチの中から私を

選んだ理由をお聞きすると知識が豊富そうだからと

いう意見を頂きます。

行動できないとき、知識がないだけで

情報が手に入っただけで

「なんだ、こんな簡単なことだったらすぐできる！」と

なんなく行動できることがよくあります。

美に関して学びにいったことといえば

皮膚の解剖生理、

ボディ、顔のマッサージ法、スキンケアの方法。

表情筋のトレーニング。

手作り化粧品、アロマテラピーに調香。

メイクアップレッスン、パーソナルカラー、骨格診断、ファッションコンサル。

これに関しては複数の所へ出かけました。

ウォーキングレッスンに立ち居振る舞い。

パーソナルトレーニングにダンスレッスン。

意外なところでは速読。

集中力とアンチエイジング、一見関係なさそうですが

これには深いつながりがあるのです。

私の所へ来られる方は

美意識を高めたい方が多いので

こういったことを情報提供するだけでも

行動力ってあがるのです。

なぜ、それがいいのかという理由がわかっただけでも

ねばならないがやりたいに変わるんですね。

コーチを目指されているクライアント様も

多いのですがそういった方からスクール卒業後

何を勉強したらいいですかと訊かれます。

私の答えは何でも。

好きなことをしましょうです。

義務感で学んでもなかなか身につかないです。

好きなこと、楽しいことが身についていくのです。

もともとこの学びも仕事に役立てようという理由ではなく

自分のために学び始めたものです。

好きなことをやり続けていくと

点と点がつながって線になり、面になり

自分の武器にもなっていきます。

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それを言っていいことありますか？

7月

31日

過去の失敗あってもOK。

それは未来には関係ありません！

コーチングでは基本

過去には焦点を当てません。

なぜなら、絶対変わらないことを

悩んでも前には進めないからです。

失敗と思ってる過去のこと語っていいことありますか？

実はいいこともあるんです。

物事には両面あります。

一見否定的なことでも裏には肯定的な

ことが眠っています。

私も昔、なにかやる度に言っていたこと。

自信がない！

前には進めないですがメリットだって当然あったのです。

自信がない人に周りは責任あることを要求しません。

楽でいられます。

動かないので失敗しないですみます。

チャレンジしなくてすむので不安が減ります。

この言葉を使うことによって

自分を守っていたのですね。

未来に焦点をあてると

これもメリット、デメリット両方あります。

一歩踏み出したあと、どんな結果に

なるか誰にもわかりません。

なりたい自分の人生待ってるかもしれませんし

今よりつらいことになるかもしれません。

迷ったら自分に聴いてみてください。

自分はどう生きたいか？

どうありたいのか？

そこに答えがあります。

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今も未来もキレイでいられる方法

7月

30日

今の自分はキレイですか？

この質問にYesと答えられなかった方

その原因はあなたの生活習慣にあります。

過去の生活習慣が今の

自分を作っています。

1年後のあなたはどうなっているでしょうか？

今、突然キレイになれといわれても

それは無理な話。

今の生活習慣は未来の自分を

作っているのですから。

前に一度潜在ジミのチェックを

受けたことがあります。

将来出てくるであろう顔のシミを

見せてもらてもらったんですね。

こんなに隠れてるのねとショックを受けたのですが

この潜在ジミの原因を作ったのは

何年か前にケアもせずに紫外線を浴びまくった私。

現在していることが未来の私に

返ってきます。

今を変えれば未来は変わります。

取り組むならば、気づいた今です。

今日の質問

あなたの未来を変えるために

今、取り組むことは何ですか？

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そうなるにはそうなる原因があるのです！

7月

29日

こんなに頑張っているのに

何でこんな結果になってしまうのだろう。

結果には必ず原因があります。

そうなるのはそうなる理由があるのです。

その結果になるためには

その結果になるための行動をしています。

例えば先送りをしてしまう人は

先送りになるような行動を普段から

ずっとしているのです。

自分が気づいていないだけ。

そして、その行動をするには

その行動をしてしまう思考があるのです。

その思考を引っ張り出しているもの。

それがセルフトーク。

自分が無意識につぶやいている言葉です。

これにリアルに気づけるようになったら

どうなるでしょうか？

「ままいいや、後からすればいい」

とつぶやいていることに気づいたら？

おっと、それじゃいつもと一緒。

これじゃ望まない結果になるよね。

私って変わりたいんだよね。

だったらどうする？

私が望んでいることは何？

だったら、私は今何をする？

今自分の中に起こってることをリアルに

気づけることは望まないことに向かって

突っ走る自分を止めることができるのです。

なりたい自分に向かって進んでいるのに

そうならないのなら一旦立ち止まってみましょう。

成功者って立ち止まっているから

自分の望む道を歩んでいます。

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