人がなかなか変われない理由

一瞬で変えられるものと

変えられないものがあります。

マインドは変わるときは一瞬で変わります。

コーチをつけて私は変わると決心したのなら

もう既にあなたは変わっています。

一瞬では変われないもの。

それは習得するものです。

今、コーチングのスキルアップのために取り組んでいることが

あるのですが、どうも体の使い方がネックに

なっていると感じたので、ジムの先生が相談してみました。

案の定、筋力がないことが原因。

毎日やる宿題がでました。

ですから、毎日10分それに時間を費やしてます。

1日だけ、8時間頑張っても筋力はつかないんですね。

スキル習得には時間がかかるのです。

取り組みはじめて、成果がでないと

がっかりしますが、そこで諦めては

スキルは習得できません。

怒りの感情コントロールが

うまくいかないことを自分のコーチングセッションで

テーマに上げたことがあったのですが

これも、トレーニング方法をコーチに教えてもらいました。

で、すぐにできたでしょうか？

全く。

そのときは全然焦りませんでした。

なぜなら、コーチ自身がものすご～く

練習したと聞いていたからです。

ですから、かなりの期間練習をしました。

今でも練習することがあります。

変わるためには、時間が必要なことがある。

これを頭に入れておくことが大切です。

すぐに変化がなくてもがっかりしないことです。

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