不安はどこからくるのか!?
11月
9日
何かが人を不安にさせるのではなく、
その何かについてどう考えるのかが
不安をもたらす
エピクテトス(ストア派の思想家)
『恋に嘘、仕事にルブタンは必要か?』より
不安って今の出来事から起こるわけじゃないです。
将来に起こるかどうかわからないことを
予測して、自分で自分を不安にさせています。
どこに焦点をあてるかで不安は不安じゃなくなります!
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