寝る前の５分だけ整理整頓してみる

朝起きた時、どんな気分になっているかで

1日のパフォーマンスは違ってきます。

特に部屋がごちゃごちゃしていると

朝から、気分良好にはなれませんね。

そんなときは、寝る前の5分間だけ

整理整頓に費やしてみましょう！

タイマーをかけて5分間だけ

整理整頓してみるのです。

5分立ったら、できるているところまででやめて寝る！

断捨離のようなたいそうなことではなく

物を定位置に戻すだけです。

たかが5分されど5分。

意外に5分っていろんなことができます。

これが習慣化すると、朝起きた時部屋はスッキリが

定着します。

私のクライアント様たちはタイマーを

時間管理が使われている方が多いですね。

忙しくて、片づける時間がないと思ってる方も

1日5分ならば、時間は費やせると思います。

5分間掃除に、5分間エクササイズ。

これを継続したら1年後、どうなるか想像してみてください。

習慣化の威力は凄いのです！

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