罪悪感をもたずにダラダラ過ごす方法

1日24時間しかありませんから

時間の使い方は目標達成に大きく影響します。

タイムマネジメントのテーマになると

皆さん共通しているのが

ダラダラ過ごして後悔するパターンです。

仕事から帰ったら、ソファに座ったあと動かなかった。

後悔するとモチベーションがさがりますので

いい気分じゃなくなります。

コーチングでは過去に焦点を

当てませんから、反省はいらないです。

まあ、そうはいっても時間がもったいなかったのは

事実なので次回からはどうするかです。

それにはスケジュール管理をしっかりすることです。

自分が立てたスケジュール通りにことが

運んだらどんな感じがしますか？

達成感や満足感を得られると思います。

ならば、ダラダラすごす計画を立ててみましょう！

意識してダラダラするのです。

そうすれば、それは立派な休養です。

計画通りダラダラできたらどうでしょうか？

きっと満足感いっぱいです。

その休養は明日の力になります。

休むなら思いっきり休む！

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