✧すべて答えは自分の中に✧ コーチングマインド　Kimura-Takiko

～人事総務の窓19　最近どうですか？～

1月

25日

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人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

現場の方と廊下や階段、洗面所で会えたときラッキーと思うんです。

事務所にいると現場の方と会える機会が少なくて。
やはり顔を合わせて言葉を交わすことで
その方の状態を早い段階で知ることができたり、
職場の環境について察知できることも。

挨拶を交わした後によくわたしが使うフレーズは
「最近どうですか？」

「仕事はどう？」
と聞くと仕事の話しか選べません。
「最近どうですか？」と聞くと
仕事、家族のこと、体のこと、趣味のこと。
なんでも自由に選んで話題にすることができます。

？？？何を聞かれたのかしらという怪訝な表情の後
その方が一番気になっていることを話してくれるんですね。
思わぬことを耳にすることもしばしば。
その方をより深く知るきっかけとなっています。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

最近どうですか？

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～人事総務の窓18　わたしたちが働く環境をつくっている～

1月

24日

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人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

職場の重苦しい空気。
ぎくしゃくとした人間関係。
分かり合えない苛立ち。
なんとなく気遣い合う疲労感。

「働く」とは楽しいことばかりではないですね。

わたしには職場の環境は変えられない。
トラブルが起こるたびに途方に暮れてあきらめていたあの頃。

でもある時「わたしたちが職場の環境を作っている。」
そう視点が大きく変わったら
わたしに出来ることが一つひとつ見えてきて。
今ではどうしたら解決できるかを一緒に考える仲間が増えました。

相手を変えられない
変えられるのは自分だけとよく聞きます。
本当にその通り。

「わたしたちが働く環境をつくっている。」
途方に暮れそうになった時、その言葉を思い出しています。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

あなたを支える言葉は何ですか？

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26年間の相棒

1月

23日

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人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

我が家はわたしが夫の床屋を引き受けています。
「バーバーきむら」😁が開店して26年。

結婚したころは夫婦げんかが絶えなくて。
でもバリカンとハサミを手にすると・・・。
危ない😅からバーバーきむらの開店と同時に夫婦喧嘩をやめないといけません。

3週間に一度くらいバーバーきむらは開店します。
一年で約18回。
1回につき床屋代4,000円として
1年間で72,000円
26年で1,872,000円！！

稼ぎましたね～。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

あなたの相棒を教えてください？

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「コーチングって何？ 〜コーチング業界の話から、心と脳の反応まで〜」

1月

22日

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人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

昨夜はオンラインセミナーに参加。
「相談する」を社会のインフラにすることを目指して立ち上げられた
「コーチ探せる」のプラットフォームで開かれたセミナーです。

コーチングって何？ 〜コーチング業界の話から、心と脳の反応まで〜と題して
株式会社Starting Point　代表取締役
コーチであり組織変革コンサルタントの鈴木 敦子さんが登壇。

コーチングの歴史からコーチのパーパス（存在意義）までをお話されました。

鈴木先生のもっていらっしゃる豊富な知識や
ご経験のほんの一部に触れさせていただいた感じ。
コーチングの成り立ちや様々なアプローチの解説からは
奥深さや広がり、またこの先の社会にどのような変革が起きるのかという期待感が膨らみました。

コーチングが機能しない要因というお話で最も印象深かったのは
「人は質問をされると不安定になる」ということ。
変化を求めてコーチングを受けるとしても
コーチの質問によってクライアント様の内面は良くも悪くも不安定になる。
そのことをよく自覚して「今ここに在る」ことで丁寧に信頼関係を構築すること。
それなくしては有効な時間にはならないと感じました。

コーチングの歴史に駆け足で触れたとき。
「人間の幸福」を実現しようとした先駆者のみなさんの姿が目に浮かぶようで
そのバトンを偶然？必然？にも受け取れたことを嬉しいと感じました。

わたしのコーチとしてのパーパス（存在意義）。
もっとコーチングの学びを深め、スキルを磨き、
このバトンを次の世代、社会に送る。
そんなことを思い描いた時間でした。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

あなたはどんな未来が待っていたら嬉しいと感じますか？

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～人事総務の窓17～

1月

19日

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人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

職場でのハラスメント。
どうしたらいいのか悩む管理職の方も多いのではないでしょうか。

ハラスメントは起きてしまってからでは
対処が難しくなることも。
ハラスメントが起きにくい職場環境をつくることで
管理職のみなさんの負担は軽減されます。

では具体的に何をしたらいいのか。
いくつか方法がある中で今すぐできる簡単な方法をご紹介します。

それはどんな立場の方にも丁寧な物腰で名前を呼ぶということ。
丁寧な物腰で名前を口にしたら
そのあと乱暴な言葉や態度はつづきにくいもの。

実際わたしは職場でハラスメントが横行しそうになるとき
当事者の方に丁寧な物腰、口調で接することを意識的にします。
「〇〇さん、お疲れ様です。こちらの書類にご記入をいただけますか～。」
にっこり笑って柔らかい物腰で。

ハラスメントを受けていた方は自尊心を取り戻す機会になり
ハラスメントをしていた方は違和感を覚えることに。
そして何より周囲の方たちがホッとします。
実は当事者以上に周囲の方の緊張感は高まっているんですね。

使うときのポイントは
「職場の環境は自分たちがつくっている」ことを忘れないこと。
わたしたち一人ひとりが環境を壊すことも整えることもできる。
そのことを「空気感」として共有する意思を持つこと。
その軸がブレなければ必ず周囲に伝わります。

もし職場の環境がぎすぎすしているなぁと感じたら
ぜひ試してみてください。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

あなたはどんな風に話しかけられたら嬉しいと感じますか？

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遠距離介護のお弁当

1月

18日

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人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

今日は義母の通院の日。
いつもより夫は早く出かけました。

最近のお弁当は
義母が買ってきているものからメニューを考えるようにしています。

このところのカレールーを何度か買っている義母。
牛スジが手に入ったのでビーフカレーにしました。

じゃがいもも玉ねぎもニンジンも義母がたくさん買ってあったもの。

重いだろうけど「筋トレだね」と夫。
背中も腰も曲がってなくて背筋はピン！

チーズもたくさん買ってあったのでコールスローにチーズを刻んで混ぜました。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

自分の体のためにあなたは何を食べますか？

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ICF コア・コンピテンシー　

1月

16日

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人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

今日の午前中。
ICF コア・コンピテンシーについて学びました。
コーチとしてどう在るか。
国際基準に照らして國井あやこコーチのもと仲間と共に学ぶ時間です。

ICF コア・コンピテンシーとは
国際コーチング連盟が定める核となる能力水準を示すもの。
今日はその中でも次のことがテーマでした。

A基盤を整備するFoundationから
02.コーチングマインドを体現している
Embodies a Coaching Mindset

８つの細目から私自身の課題を次に絞りました。
自身の気づきとその場での直観を使ってクライアントに利益をもたらしている
Uses awareness of self and one’s intuition to benefit clients

そこを意識して受講生同士のセッションに取り組みました。
仲間からの思いもかけないフィードバックからこれまでにない気づきが。

この気づきにたどり着けたのは探求する場があったから。
ありがたい。
改めてICF コア・コンピテンシーの深さを感じています。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

あなたが今探求していことは何ですか？

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剪定（せんてい）作業

1月

15日

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人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

わたしの住む地域は果樹栽培が盛んです。
リンゴ、ナシ、桃、柿、ブドウ、さくらんぼ。
他にもブルーベリーやキウイもあります。

この時期外に出るとあちらこちらの畑からチェーンソウの音が。
果樹の剪定作業をする音です。

剪定とはおいしい果実を育てるために必要な作業のひとつです。
高度な技や知識、経験が求められアルバイトの時給も高いとか。

冬の剪定は果実のつきをよくするために余分な枝を切り落とすもの。
そうすることで効率よく果実がつきやすい枝に養分を集めることができるよう。

これは人間に置き換えることも。
本当に手にしたい果実のために
今までの習慣や思考を削ぎ落すことも大切。

今日のわたしは朝から体調が優れなくて。
いつもなら無理をしても予定を入れていくのですが、
午後の予定を勇気を出してひとつ諦めました。

格好をつけて無理をしてしまうこれまで。
今までにない選択です。
お陰で体調を崩す前によくなってきて
夜の予定はよい状態で臨めそうです。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

ひとつ手放すとしたら何を手放しますか？

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凍る寒さの強い味方！

1月

14日

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凍る寒さにハンドルヒーターは強い味方です！

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

あなたの強い味方はなんですか？

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待ち時間。

1月

13日

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人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

会社を出ようとしたら夫から電話が。

家の前の坂は雪で登れなくなったとのこと。
雪かきが終わるまで会社で待っててと。

会社はみんな帰ってしまったので
車の中で待つことに。

長野県と言っても雪がほとんど積もらない地域。
しかもわたしの住む町に集中的に降っているらしい😳

さあ、こんなときは何をして待とうか。

そうだ、ブログを書こう！

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

あなたは待ち時間にどんなことをしますか？

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