おやじのピラティス
8月
22日
ギリギリまで仕事して、急いで着替えて、スタジオに
プライベートレッスンなので、本当にきめ細かく対応してくれる
ちょっと手の位置が違ったり、かかっている力が違う筋肉に入っていたりすると、修正してくれる
力の掛け方、意識の仕方が違っているって。 本当に有り難い。
これがグループレッスンだと、なかなかこうはならない
自分は腰に爆弾を抱えているので、この細かな指示は、本当に助かるし、安心だ
今日も先週からの続き、肩甲骨の可動域を広げるっていうのが課題の６０分だった
いいトレーニングができました。 明日は筋肉痛かなぁ あしたも頑張ろう！
さわ 
宮崎じゅん 
ssh 
村井 大輔 
加藤敦子 
福田 雅人 
山田 武彦 
しいはしさくら 
加藤 雄一 
内倉憲一 
Kenichi Uchikura