おやじのピラティス
8月
22日
ギリギリまで仕事して、急いで着替えて、スタジオに
プライベートレッスンなので、本当にきめ細かく対応してくれる
ちょっと手の位置が違ったり、かかっている力が違う筋肉に入っていたりすると、修正してくれる
力の掛け方、意識の仕方が違っているって。 本当に有り難い。
これがグループレッスンだと、なかなかこうはならない
自分は腰に爆弾を抱えているので、この細かな指示は、本当に助かるし、安心だ
今日も先週からの続き、肩甲骨の可動域を広げるっていうのが課題の６０分だった
いいトレーニングができました。 明日は筋肉痛かなぁ あしたも頑張ろう！
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