今日も頑張ろう！

超軽めのぎっくり腰

4月

18日

あっ、やっちまった。。。

昨日、ちょっと変な体勢をしてしまい、軽くグキッと。

毎度のことなので、寝てれば治ると、患部を冷やし、そのままベットへ。

最近はピラティスなどトレーニングのお陰て、１週間寝込むって言うのは、無くなったが。。。
軽くても、やっぱり辛い。

疲れのせいか、超軽めがこの2ヶ月の間に3回と、これはこれでよろしくない。

完治まで３日コースって感じなので、仕事は続けながら、おとなしくしている。

あ〜、もっと鍛えないと。。。　とりあえず痛みが消えたら、頑張ろう！

　　　

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履き心地抜群 MERRELL（メレル）のシューズ

4月

17日

履き潰してしまったので、新しくメレルのジャングルモックを購入しに新宿へ

MERRELL（メレル）は、アメリカのアウトドアシューズのブランド

とにかく、履きやすい

履き心地が抜群ため、在宅で通勤用の靴を履かなくなってしまった今、ほどんど毎日履いている。

難点は、靴底の減りが早く、おそらく１年保たないこと

なので、その度に、新しいものを購入している。　もはや、何代目なのか、数えておけば良かったと。。

今日から、また新しいメルレで快適だ。

毎日のウォーキング、　靴と共に頑張ろう！　

　　　

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本日は日本橋なり

4月

16日

久しぶりの日本橋。

日本橋木屋に、包丁研ぎを頼みに行って来た。

木屋は寛政４年（１７９２年）創業。２３０年続く老舗の包丁屋さん。

今はCOREDO室町に入っている、包丁と中心とした生活の道具を扱うお店になっている。

老舗と言っても、時代の変化に敏感に反応し、その時代に合わせた製品を提供しているから、素晴らしい！

これが長く続く秘訣かもしれない。

今日は、包丁を預け、ちょっと買い物をして、ご飯を食べて。　そんな1日でした。

後もう1日休みがあるぞ、有意義に使えるように頑張ろう！

　　　

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１週間お疲れ様でした

4月

15日

やっと１週間が終わった。

振り返ってみると、いろいろあった

- 再登板から２週間。仕事の勘所も、戻って来た。
- 入院している部下の容態が、快方に向かっている連絡を受ける。
- チワワのピース逝く。急に居なくなってしまい、さみしい
- SCMの仕事時間、140時間/月に抑えたいと思ったが、完全にオーバー。対策しないと減らない。。

週末は、もう少し、自分に時間を使いたいね。

ゆっくり休んで、また頑張ろう！

　　　

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チワワのピース、ありがとう

4月

14日

昨日、チワワのピースが逝ってしまった。

17歳10ヶ月、人間で言うと87歳のおばあさんだった。

2004年の夏に我が家にやって来て、先住犬のランとクッキーと一緒に過ごして来た。

晩年は、新たな仲間、はなを迎え、楽しく過ごしていた。

大往生だと思う。　最後は、だんだん歩けなくなって来たり、介護が必要になっていたけれれども、ギロギリまで自力で生き抜いて来た。

長い間、家族への癒しありがとう。

次ははなちゃんの時代だ、頑張ろう！

　　　

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カップヌードル　欧風チーズカレー

4月

13日

これ、うまいんだよねぇ〜
痩せるラーメンいただきます！

そう心に言い聞かせて、食べちゃいました

カレー味じゃなくて、チーズカレーなんだ

炭水化物を減らし、タンパク質を増やす食事を目指しているのだか。。。

これに反するものは、やっぱりうまい。

なので、「痩せるラーメンいただきます」と、心に暗示をかけて食べるんです

これでやせられる！　頑張ろう！

　　　

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おやじのピラティス

4月

12日

久しぶりに、身体を動かすのはいい

仕事が忙しくなってしまい、２週間ぶりのピラティスとなった

たった２週間、ピラティスと家での筋トレをサボったからなのか。。。
固い！身体が固いので、可動域が減っていてて、動きが悪い！

身体って正直だね。　

最初はスロースタートにしてもらい、その後、いつものようにガンガンと

だれ気味だったフィジカルも、元に戻り、元気を取り戻す

身体の変化を、感じてしまう１時間だった

今の状態をキープするように、頑張ろう！

　　　

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ハートランド

4月

11日

久しぶりのハートランド

アロマホップの柔らかな苦味

好き嫌いの分かれるところだが、僕の好きなビールのひとつだ

キリンなのに、キリン色が全くないのが、おもしろい
ロゴも無いし、社名も無い、
ビンの首に巻かれた製品ラベルに、小さい文字で、製造者麒麟麦酒株式会社と書かれているだけ

ビンにこう刻印されている
IN EVERY SPIRIT & EVERY SEASON, EVERYWHERE

すべてのひとの心の中に、いつでも、どこでも

いい言葉だ、こうありたいね。　頑張ろう！

　　　

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１２年ぶりのKeynote

4月

10日

いま車のディーラーで、リコール修理と定期点検待ち
待ち時間があるので、コーチ業の資料作成をすることで、Macを持ってきた

Mac使っているのに、なぜPower Pointなんだ？

その問いかけを、投げられてから数ヶ月、、、

そうなんだけど、、
言い訳はたくさんあって、しかしPower PointとKeynote、出来栄えに違いがあるのは認めるところ
Keynoteで作成された資料の方が、洗練されている

Apple社員だった頃は毎日keynoteだったけど、Windowsの世界に引き摺り込まれてからは、すっかりご無沙汰してしまった
MacとPC(Woindows）の、バイリンガルで居続けてはいるのだが

一念発起、Keynoteでコーチング関連の資料を作り直そう！
それもパワポから変換しないで、一から作ろう！

３ページ作るのに、１時間半もかかってしまった。

パワポと動きが違うので、あれ〜これどうやるんだっけ？？　もう完全に忘れている

いまだ格闘中、頑張ろう！

　　　

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笑ゥせぇるすまん＠第二力酒造

4月

9日

画像引用：fujiko-a-ten.jp

第二力酒造、藤子不二雄A先生の行きつけの居酒屋

ちょうど２週間前に久々に行って、美味しい魚を堪能して来たところだった。

よく来られていたとのことだか、実際にお見受けすることはなかった。
ただ行くと、藤子不二夫A先生直筆のキャラとお会いできるのが、このお店に行く別の楽しみだった。(今も楽しみ！）

あ〜、逝っちゃのかぁ〜　もうお年だったしなぁ〜

まだ生きておられる間に、キャラたちに会えたのだから、これも何かの縁かな。

キャラたちに会いに、近々飲みに行こう　今日も頑張ろう！

　　　