今日も頑張ろう！

おやじのピラティス

5月

1日

ゴールデンウイークの中日って感じもあって

レッスンはプライベートなので、トレーニングはいつもと変わらないが、
とても静かなスタジオだった

先週休んでしまったので、２週間ぶりのピラティス

やはり、腰回りが硬い、動きが悪い
そんかところから、今日のレッスンが始まった

インストラクターのYukoさんが、簡単にできることが、自分には出来ない

なんでそんなに簡単に出来てしまうのって
そんな動きを、今日はたくさん見せつけられて

頑張らねば！
ヒーヒー言いながらの１時間だった

今日も宿題をたくさんもらい
この１週間、自主トレに励むこととする

明日も頑張ろう！

　　　

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BUTTER 美瑛放牧酪農場＠丸ビル・マルチカ

4月

30日

東京駅丸ビルの地下一階
長らく工事をしていたフロアがオープンした

その中のひとつのお店
BUTTER 美瑛放牧酪農場

北海道美瑛町で育った牛から搾った、新鮮な牛乳でつくったフレッシュなバターを販売
またその店内で、ホットケーキやプリンなど食べてみた

最近のふわふわ系ではなく、しっかりとしたホットケーキ、プリンも昔ながらがしっかりとしたプリン
ホットケーキのバターは、100gの棒状のものが、まるまる１本
これも濃厚でしっかりとした味
美味しかったぁ〜

それ以外にも、京都のお茶屋さんや、いなり寿司の店などたくさん

実はうろうろしていたら、フジテレビに呼び止められ
いろいろインタビューされた

もしかしたら、明日のめざまし８のGWの特集の中で、取り上げられるかもしれない

あしたも頑張ろう！

　　　

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ゴールデンウイークの過ごし方

4月

29日

はなちゃん、一緒に何かやろう！

今日から世間で言うゴールデンウィーク

5月1日と2日を休むと、９連休だ

一応、会社はカレンダー通りなので、
自分にとってはまだ普通の土日なんだけど、
世の中的には、連休に突入！って感じなのかな

昨年は急遽再登板となった、サプライチェーンの仕事で
この時期は、てんてこ舞いであったが

今年は少し落ち着いた休みが取れそうだ

と言っても、遠出はしない
混んでいる時は、東京でじっとしている

これが我が家の鉄則だ

はなちゃんと散歩しながら、この１週間何をして過ごすか、いろいろ考えてみた

実は、いろいろやることがたくさんあって、
出来るだけ、仕掛かりになっている事を、片付けておきたい

天気もイマイチそうだし、家にいるのがベター？
ちょっとだけ、都内をうろうろ、映画、ピラティス、
仕掛かり、たくさん

実は、忙しくなりそうだ

明日から頑張ろう！

　　　

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おかかごはん＠日本橋そばよし

4月

28日

久しぶりの、そばよし
久しぶりの、おかかごはん

このおかかごはんを食べに、そばよしに行ってきた

そばよしは、日本橋の立ち食い蕎麦屋
それも鰹節問屋直営の、お蕎麦屋さん

今日は、かきあげそばと小ライス

ご飯を注文すると一緒に出してくれるのが「おかかごはん用粉かつお」
かつお節を削るときに発生した粉かつお、つまりかつお節の削りカス

これをごはんにかけて、醤油をたらして食べると、もうたまらない

何度食べても美味しい　
日本人でよかったぁ〜と思える瞬間だね

明日も頑張ろう！

　　　

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Chat GPTはコーチになれるのか

4月

27日

Chat GPTはコーチになれるのか
こんなお題でBizMentorのブログを書いてみた

https://www.bizmentor.jp/blog/230427a

先日、Chat GPT相手に、コーチングを依頼してみた

非常に快く引き受けてくれて、何かお困りですかと

カクカクシカジカ、こんなことに困っています、、、って

そうしたら、山のようなアドバイスが返ってきた

英語に聞いた方がいいかもと、同じことを英語で聞いてみた

多少、コーチングぽいやり取りがなされたが
最後は、日本語の時よりも多い、アドバイスが返ってきた

どうもChat GPTコーチは、コンサルらしい？
バックに膨大なデータを持っているからか、アドバイスしたくなっちゃうよねぇ〜

いろいろ質問や条件を変えてみたけど、結局うまくいかなかった

でもコーチングについて聞いてみたら、
とてもうまくまとめて説明してくれた。　さすが、これは使える

たぶん、賢く付き合いながら、使っていくんだろうね

明日も頑張ろう！
　　　

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ローストビーフ＠銀座ローマイヤ

4月

26日

部下のプライベートな送別会をするために

ローストビーフのお店
銀座にあるローマイヤに行ってきた
確か半年ぐらい前、コーチングの集まりで行ってお店
久しぶりにローストビーフが食べたくなって

最初のビールから、美味しかったぁ〜
前菜、そしていくつかのお料理を頂いて

国産黒毛和牛のローストビーフ

とっても美味しく頂きました

部下は辞めてしまうけど、前向きに次のことをちゃんと考えているので
心の底から応援したいと思った

一歩踏み出すって、いいね

明日も頑張ろう！

　　　

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キャリアコンサルタントから見た、コーチングとは

4月

24日

改めて昨日のプレゼンを振り返ってみた

キャリアコンサルタントの人たちに、コーチングの説明をする
これがお題だった

キャリコンとコーチング、似ているような、似ていないような
うまく説明できるような、出来ないような
どうすると、キャリコンの人たちに
うまくコーチングを伝える事が出来るのだろうか

かなりの時間をかけ考えて、まとめてみた
逐語を並べ、キャリコン的アプローチと、コーチング的アプローチを比較してみたりもした

大きく違うのは
キャリコンは、クライアントの課題や問題を、見立てるところから始まる
コーチングは、クライアントのありたい姿を、引き出すところから始まる

一言じゃ言い表せないし、どちらも奥深いから難しい
それぞれに特徴があり、プラスもマイナスもある
だから、おもしろかった

キャリコンの仲間、コーチの仲間、両方からたくさんのアドバイスをもらい
とてもいい勉強になった

明日も頑張ろう！

　　　

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コーチングの話＠CC広島

4月

23日

CC広島、キャリアコンサルタント広島駅前校
キャリコン資格取得時点から、一緒に活動させてもらっている勉強会グループ

ここの森重代表から、コーチングの話しをしてって
キャリコンで、コーチングのはなしかぁ〜
どうせやるなら、広島に行っちゃおうかなぁ〜って

と言うことで、いつもはオンライン、画面上だけの参加であったが、今日はリアル参加することとなった

どうコーチングを伝えるか、それもキャリコン資格保有者に

東京のキャリコン仲間や、コーチ仲間のサポートをもらいながら、コンパクトにプレゼンをまとめ、
コーチングとは、コーチングとキャリアコンサルティングの違いとはなど、うまく説明をおこなえた

参加者の皆さんからは，ポジティブなフィードバックをたくさん頂き、非常にいいプレゼンが出来たと思う（自己評価！）

その後懇親会、リアルでは初対面な皆さんと、お酒の力を借りながら、楽しい時間を過ごした

まだ外が明るいのに二次会、たっぷりと広島の日本酒を楽しませてもらった

広島のキャリコンの皆さん、ありがとうございました！
昨日も今日もとても有意義な時間を過ごすことが出来た。　広島はいいところだ

また明日から、普通の生活＠東京

また頑張ろう！

　　　

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広島にいま〜す

4月

22日

あさ早起きして、飛行機で広島に

目的は、HP時代の元同僚に会うことと、キャリコンの集まりに参加すること

まず宮島へ、
天気もよく、弥山に登り、瀬戸内海を一望

その後、厳島神社へ、運良く干潮だったので、大鳥居まで歩いて行けた

その後、広島のありちゃんと、久しぶりの再会

宮島口にある宮島鮨まいもんで、お寿司を食べながら、おおいに盛り上がる

ソムリエの資格を持っている板さんが、料理やお寿司にあったワインをセレクトしてくれて

この組み合わせが、自分にとっては衝撃的だった

またの再会を誓って、広島市内へ

明日は、キャリコンの集まりに参加、コーチングの話しをする

明日も頑張ろう！

　　　

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コーチングの仲間と＠Hub八重洲

4月

21日

GCS日本橋校コーチ認定合格祝賀会＆＋＋の二次会

銀座コーチングスクールの日本橋校の面々と

いろんな話しをすることが出来た
無茶苦茶楽しかった

のりさんの送別会（卒業式)と、私を含む新任講師の歓迎と
盛りだくさん

改めて感じたのは、ネットワーク
自分が普段付き合っていない人たちとのネットワーク

コレが極めていい！　これに改めて気づけたことが今日の収穫だった

明日も頑張ろう！