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- サウナ de セルフコーチング
夜、近所のえごた湯へ
えごた湯は2021年に、リニューアルオープン
「geo銭湯」と呼ばれ、地球を感じる銭湯なのだ
えごた湯は2021年に、リニューアルオープン
「geo銭湯」と呼ばれ、地球を感じる銭湯なのだ
そこのサウナが、また非日常の空間でいい
ここのサウナは、高温サウナ９５〜９９度、かなり暑い
そして、その空間に、Jazzがほのかに流れている
そして、その空間に、Jazzがほのかに流れている
ここでセルフコーチング
目を瞑って、１年後のありたい姿を、改めてひとつひとつ思い返していった
目を瞑って、１年後のありたい姿を、改めてひとつひとつ思い返していった
具体的なもの、そうで無いもの、今から準備が必要なもの、などなど
いろいろ出て来た
問題は、声に出せないこと、また書き留めて置けないことだ
とにかく忘れないように、頑張ってリピートしていった
じっくり１時間半、出たり入ったり
かなりリラックスした中での、振り返りだったかな
鈴木玄 
橋本諭弥 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
やまざきりえ 
加藤 雄一 
中野 たかかず 
Tetsuro Watanabe 
マキカオリ 
山田 武彦 
しいはしさくら 
代田美紀