サウナ de セルフコーチング
12月
20日
夜、近所のえごた湯へ
えごた湯は2021年に、リニューアルオープン
「geo銭湯」と呼ばれ、地球を感じる銭湯なのだ
えごた湯は2021年に、リニューアルオープン
「geo銭湯」と呼ばれ、地球を感じる銭湯なのだ
そこのサウナが、また非日常の空間でいい
ここのサウナは、高温サウナ９５〜９９度、かなり暑い
そして、その空間に、Jazzがほのかに流れている
そして、その空間に、Jazzがほのかに流れている
ここでセルフコーチング
目を瞑って、１年後のありたい姿を、改めてひとつひとつ思い返していった
目を瞑って、１年後のありたい姿を、改めてひとつひとつ思い返していった
具体的なもの、そうで無いもの、今から準備が必要なもの、などなど
いろいろ出て来た
問題は、声に出せないこと、また書き留めて置けないことだ
とにかく忘れないように、頑張ってリピートしていった
じっくり１時間半、出たり入ったり
かなりリラックスした中での、振り返りだったかな
横山純子 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
鈴木玄 
たいぞー 
カワシマヒロキ（ひーさん） 
湯浅真澄 
ウチクラ ケンイチ 
村井 大輔 
Murasan 
理恵＠エグゼクティブコーチ 
後藤 良介 Good Time Coaching
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