-
コーチをつける方は何も経営者や管理職の方 ばかりではありません。 私のクライアント様には主婦の方も多いです。 主婦でも今何ができるか わからないけれど、自立する。 経済的豊かになるということを目標に掲げる方が多いですね。 経営者がなぜ、コーチをつけるかというと ビジネスがうまくいくからです。 という...
-
久しぶりに、志村坂上にある前野原温泉に行ってきた。 うちから車で１５分。 夜１０時に行こうと決めて、サックっと行って、さっき帰ってきた。 前野原温泉は、都内の温泉では珍しく、源泉掛け流しの温泉 うぐいす色のにごり湯で、塩分濃度の高いナトリウム塩化物強塩温泉だ。 久しぶりに、温泉とサウナと入って、正味...
-
投稿日 2022-05-17 22:12
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子5月病のような？ ネガティブな感情が 出てくる時ありますよね ずっと頑張って走り続けていたら 疲れるし 立ち止まりたくなります そんなときは ちゃんと休んで 気持ちとじっくり向き合って 心の声を聴いてみてください 自分のホンネが出てきます ネガティブ感情が出たときは 「自分が変わりたいとき」でもある...
-
中小企業バックオフィスコンサル×エグゼクティブコーチの小川理恵です。 コンサルティングとコーチングは異なるものです。 コンサルティングの目的は、 クライアントの問題や課題を解決すること。 コンサルタントは、クライアントの問題や課題の背景や原因を分析し、 有効なソリューションを提案し、その提案を受け入...
-
昨日、職場でいかにも怒っていますという雰囲気を出している方の感じていること・思っていることを聴きました。 事実・現状を聴くと、確かに怒りがこみ上げてくる理由は納得できました。 「このことで怒るのは私だけ？私が間違っていますか？」と 質問をされたので、次のように答えました。 「怒るという感情は間違って...
-
心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 先週末行ったホテルにはプールがあり、 息子や母と一緒に楽しむ事に。 最初は浮き輪をつけてチャプチャプしながら遊んでいましたが、 少ししてから25メートルクロールを泳いでみる事にしてみました。 運動不足の自分にとっては、25メートルもきつく息切...
-
スポーツ選手の優勝インタビュー 必ずでてくるのが自分を支えてくれた人への 感謝のことば。 勝った人が周りに文句をいっている姿を 見たことがありません。 感謝のことばを述べられるってメンタルが 安定しているから言えることでもあります。 不平、不満がでてくるのはないない探しをしているからです。 1位にな...
-
感じる 感じ取る 見る 視る 視線 表情 反応 呼吸 そんな全てをつかったよ そんな日はありますか？ 伝えるときに、大切になってくるもの 自分のためにではなく 相手のために 伝えきる 自分の心もこんな感じ 今日もありがとう...
-
雨も上がり、自転車でピラティスのスタジオに 体調は悪く無い。 しかし仕事が忙しく、あまり身体を動かしていなかったのが、どう影響するか。。。 案の定、身体が硬くて、ストレッチでもヒーヒーと。。 まずは、怪我の無いように、身体を伸ばしてから。。 ここからいつもの地獄の特訓 腹直筋とハムストリング 今日は...
-
投稿日 2022-05-16 21:48
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子今年の初めに書いた 「やりたいことリスト」 改めて見返したら 突拍子のないことが書いてあって つい笑ってしまいました こんなこと思ってたんだなぁ～ 笑 1年の1/3が過ぎて 出来ていることも結構ありました！ 反面 手つかずのものも。。 書いたことすら 忘れていることに気づくという。。 見直すことが大...
