今日は朝から会議三昧、すべてオンライン全部で10件、30分の会議が６件、1時間の会議が３件、1.5時間が１件、昼休みは潰れ、昼食を取ったのは、2時半からメールを読む時間がなく、夕食後、メールを読む。読むって言うよりは、既読にするって（笑）こんな日常は異常だ確かに今の時代、いろんなことが同時にたくさん...

怒りの感情をいかに手放すか！？コーチングを学び始めた頃この大暴れする感情に振り回された話をセッションですると驚かれます。「コーチでもそんなことあるんですか？」と言われるのですが今でも大ありです。私の感情が騒ぐのはパソコンや家電の操作。せっかく作ったものが消えた！登録がうまくいかない！説明書が理解できない！パソコンって、私の状況に合わせて気を使ってくれないんですね。命令したとおりにしか動きません。ですから、うまく動かないときはパソコンが悪いんじゃなくて私の命令の仕方が悪いんです。うまくいかないやり方を１００回しても状況も同じ。そんなことを人間関係に置き換えてみると今、人に対して怒ることってそんな...

今日３週間振りのピラティス相当身体が鈍っていたとあって、無茶苦茶キツかったと言うのも、恥を偲んでカミングアウトすると、今日夕方CKAのテストを受けて、1点足りず不合格え〜あと１点って、ガクッとしたところで、ピラティスだったのでキツさが倍増してしまった話しをピラティス戻すと、会社の仕事で上司が来たりい...

痩せたい、痩せたい会うたびに言ってるのに全然変わらない人。それは、口では変わりたいといっても本当は変わりたくないのです。太ってることで言い訳ができるんですね。太ってるからモテない。痩せてもモテなかったら、どうなるでしょうか？モテないのは体型のせいではないと証明することになります。もしかしたら、モテない原因は性格かもしれませんし、時間にルーズな所かもしれません！自分の見たくないところを見ることになるんですね。例えば、お金を使いたくないと思っていて痩せてしまったら、下着から洋服から総取り替えになります。使いたくないお金を使うことに！！だったら今のままでいいかも！？頭でわかっていても行動が伴わないと...

先日のセルフコーチング＠朝の散歩の続きはなちゃんと1時間ぐらい歩くことができたので、今度は、セルフコーチング＠夜の散歩、をやってみた今日は、もう少し２０２３年をイメージするところから始めてみた会社の仕事のことコーチングへのトランジション家族とのありかたお金のこと、年収、税金、社会保険ななど時間の使い...

前回(No.80)で「誰に話すか」と投稿した続き。「どのようにしていったらよいかを考えられるようになってきた」その第一歩として、先日、知人と深夜に会い、お互いソフトテニスについて思っていることを話してきた。気がつけば4時間。人なので、想うところはいろいろある。「ああでもない、こうでもない」といったところで、過去の事実は変えられようもない。違った角度から見ると、それだけ熱を入れている証拠であるとも言えるのではないか。１週間モヤモヤしていたが、現状打開のために何ができるか？ 夢中になって夢を語ってきた。改めてソフトテニスが好きであることが分かった！ 夢のために今日から動く！-----岸田　侑大（K...

時間がない！お金がない！自信がない！この三大ないの言葉を使うのはやめましょうとコーチングセッションではいっておりますが毒を吐きたい人は吐いて頂いてます。カウンセラーをやっている友人がプライベートで毒を吐いたら、カウンセラーがそんなこと言っていいのかと言われたそうなのですが、24時間仕事モードではいられません！私もコーチングのお陰で言えなかったことが言えるようになり、意識的にデトックスの時間をつくっています。人に吐いてしまったら、相手にも迷惑がかかるのでそんな場合は、紙に書くのがオススメです。言いたくて言えなかったことをスバっと書いてみてください。それをあとから見返してみると自分のイラつきポイン...

仕事も！プライベートも！！夢を叶える未来戦略コーチの山崎里枝です。東京近郊に在住のコーチの方々との交流会に参加してきました😀今年1月から銀座コーチングスクールで、コーチングをオンラインで学び始め、こんなにたくさんの方々とリアルでお会いしたのは初めてで緊張😣芸能人に会う気分♪Zoomの向こうの方は実在...

いつもの散歩コースの途中に、水月ホテル鴎外荘があった。コロナの影響で今年閉館。森鴎外の居住跡である鴎外荘は、近くの根津神社に移築されるとのこと。ここにも、コロナの影響が。...

臼杵ふぐ　料亭山田屋　東京丸の内店５年振りぐらいに山田屋さんに行った。以前行ったのは、大分件臼杵市にある本店流石に、東京の価格ではあったけど、久しぶりに落ち着いて食事をすることができたふぐコース、ふぐ刺し、から揚げ、ふぐちり、雑炊などなどひれ酒、本当に久しぶりに飲んだ本当に、美味かったぁ〜うま過ぎで...