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お彼岸を過ぎて急に寒くなり、 体調を崩している人も多いかもしれません。 我が家の息子も咳をし始めています(^-^; 中医学では、 カラダは「気」というエネルギーでできた バリアで覆われていると考えます。 過労、睡眠不足、暴飲暴食や偏食など 様々な要素でその「気」は消耗。 すると風邪をひき...
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先日、とあるセブンイレブンで入手した東洋美人大吟醸生酒の２本目をいただく。夏限定バージョン。想像以上に美味。主張するしっかりしたお酒🍶で、食中酒よりは、このお酒にあうアテを少量準備して、お酒の香りと味を少しずつゆっくり味わいたいと思えるお酒。コンビニでこんなお酒が手に入るなんて❣️。 でも、、、...
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2024年も、とうとう10月、あと３ヶ月となって、ラストスパートっていうタイミングになってきた 今年やろうとしていて、まだ出来ていないこと 今日のコーチングのクラス コーチングの練習相手をして、このテーマでやってみた そしてガチな話をしたら、練習と言えど、どんどんいろんなことが出てきて 課題...
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🌙10月新月夜活・大人の望トレ習慣🌙10月3日 20：00～21：30 ご参加費無料・定員10名様お申込み・お問い合わせはこちらまたはＦＢメッセンジャーに気軽にご連絡をくださいませ💕今回断捨離を決行して、 いろんなものを発見したんですが、 その中に25年前の ヴィジョンボード出てきました...
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この半年間は、きっと変化のある6ヵ月になる。いや、そのように仕掛けていく！ まずは、己を知り、改めて学校現場✕コーチングを深めていく。前半は、勤務校でコーチングのミニ研修会を企画していただき、話をしてきた。時間の無い中、参加してくださった先生方の事後アンケートを読むと、コーチングの必要性はお伝え...
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起業準備中で人前に出ようと思っているので 筋トレに取り組んでいるクライアントがいます。 3日に1回程度 お腹の写真を送ってくださるのです。 前のを写真を見ただけでは、変化がわからないのですが 最初の写真から比べてみるとはっきり効果がわかります。 ...
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いい人に思われたい！ コーチングを学び始めた頃 セッション練習の相手になってくれた人が こんなテーマを出しました。 本人さんの希望そのままに どうやったら好かれるかを質問をして 好かれる方法をたくさん考えてもらうなんて ことをしてました。 今か...
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宣言から早2ヶ月💦 YouTubeをやると宣言してから何もなく2ヶ月が経過しました💦 即行動を心がけているのに相変わらず初めてのことには腰が重い自分がいます😅 やっと自己紹介動画をアップしました🫡ただまだコンテンツの録画は何も終わってなくここからまた頑張らなくては😳 ということでぜひみなさんひとまず...
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今朝も4時起きで、朝5〜6時台に、東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5時台の朝ランイベントに参加し、自宅〜東京スカイツリー〜大横川親水公園〜錦糸公園〜東京スカイツリー〜自宅の8.3kmを皆と走ってきました🏃♀️💨 朝ラン後は、本業前に10月中に受験予定の「生成AIパスポ...
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今日から10月ですね。 今年もあと3か月しかないと考えるか あと3か月もあると考えるか。。。 それも捉え方次第。 この3か月はもう来年への準備が始まっている とても大切な時。 だからこそ、 今までの振り返りと 来年に向けての準備も含めた やっておきたい事も 見直せるといいですね。 ...
