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今朝も4時起きで、Zoomでの4時半朝活報告会を終え、4〜5時台に日の出と東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5.2kmを走ってきました🏃♀️💨 4時台で28℃でしたが陽が昇る前だったので気持ち良く走れましたが、走り終えると汗でびっしょに💦 本日...
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投稿日 2024-07-28 22:35
自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ
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鈴木玄自分が変われば、人も変わります。 自分が変われば、世界も変わるのです。 ただし、在り方としては、結果を求めて自分を変えるのではありません。 それでは、外側に振り回されている。 ただ自分がそう在りたいから、わたしは内側を整えるのです。 いつもありがとうございます。 ...
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投稿日 2024-07-28 22:20
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki昨日のPCCセッション強化プログラム中の話 セッション実践の場で、コーチ、クラアント、オブザーブの三役をぐるぐると その中で、クライアント役をした時のお題がこれ 来年の今頃、どうなっていたいか お題はガチ 直近で、会社を辞めたり、ハローワークで打ちのめされたり、 色々あって、ちょっとモヤ...
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自分の気持ちを素直に表現したらどうなる！？ 自分の気持ちをありのままに表現することは わがままな人のすることと思っていた。 そんなクライアント様から嬉しいお知らせを頂きましたので 許可を得て紹介します。 フルタイムで働いて子育て中のAさんは 片頭痛もちです...
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投稿日 2024-07-28 17:30
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO 今朝、いつものように瞑想していると バチンっ！ と全ての電源が切れる あれっ？何が起こったの？？ しばし待ってみましたが復旧せず 9:00からオンラインセッションが始まるので 急いで各所に連絡をして状況を説明 20分後ようやく復旧 オンラインは30分繰り下げて 9:30から開始となりコト...
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投稿日 2024-07-28 12:27
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理暑い日が続いて、夏バテ防止の最強スムージーにハマっています。 材料は キーウイ 1/2個 冷凍したバナナ 1/3本 ヨーグルト 適量 豆乳 プロテイン 大さじ１ リンゴ酢 ちょっとだけ そして、甘麹！ 甘麹は、お砂糖代わりに料理にも使っているので ずっと手作りしています。 作...
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投稿日 2024-07-28 12:00
自律型人財育成コーチのブログ
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山田 武彦こんにちは 週末は、仕事帰りに、いつものBARへ。辿り着くのも大変な暑さでしたが 口明けに頂いた、ジンモヒートでクールダウン。 その後は、モルトへと。すすめられるままにリンクウッドを頂きましたが、 なかでも、QUADRUTOPSは最高に美味しかったです。 このモルトは、 「東京を代表するリカーシ...
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今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、背中の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、目標達成会議＆複業のコーチングセッション3連投💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床 4:05 雑務 4:30 朝活報告会5:30 筋トレ🏋️♂️6:00 トレッドミ...
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投稿日 2024-07-28 07:30
お金と心整え習慣
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マキカオリ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ 我慢を減らして・ワクワクを増やす⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ 自分コミュニケーション・朝活カフェ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦今この瞬間」の心地よさが明日と未来を変えていく 8月11日（日）に自分のための...
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投稿日 2024-07-27 22:06
今日も頑張ろう！
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Junya SuzukiJEA主催の、PCCセッション強化プログラムに参加した 参加されているみなさんは、すでにコーチとしてしっかりとやられている人たちばかりなので、レベルの高さに驚かされた また講座の中での質問や回答にも、気づきがたくさんあった 流石だぁ〜 ICFのPCCマーカーに沿って、ひとつひとつ、ここで言っ...
