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投稿日 2024-07-26 09:32
今日の気づき
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秋吉 克己｢ラバーダック・デバッグ｣ って聞いた事ありますか？ プログラマーが問題にぶつかったときに、人ではなくアヒルのオモチャに話しかけると答が解決するというものです。 なぜだと思います？ アヒルに向かって話しているうちに頭の中が整理されて、おのずと解決策が浮かんでくるから。 ウソみたいだけど、...
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今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、脚の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン6kmを実施🏃💨7月度月間累計走行距離150kmを残5日残して、今月クリアしました✨ 早朝ジム後は、朝7時から複業のコーチングせっしょんを実施し、本日は夏期休暇を取得したので、終日シェアオフィスへ移動し、最近始め...
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投稿日 2024-07-26 07:30
お金と心整え習慣
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マキカオリ ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ 我慢を減らして・ワクワクを増やす⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ 自分コミュニケーション・朝活カフェ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦今この瞬間」の心地よさが明日と未来を変えていく 8月11日（日）に自分のた...
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投稿日 2024-07-25 23:59
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki先週お休みしてしまったので、２週間ぶりのピラティス 東京は毎日、夕方になるとゴロゴロと 流石に天気が悪くなりそうなので、今日は車で阿佐ヶ谷に 道路が激混みで、遅刻寸前で滑り込む ちょっと調子がいいのか、２週間空けた割には、体がいい感じで動いてくれている 最近のトレーニングは、結構難しく ...
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師 モギ・セツコです 関東地方は猛暑が続き 心身ともにお疲れの方もおおいのでは こう暑いと何か新しいコトをしようとか 考えられないですよね 私もそうです！ しばらくは現状維持 というか 自身のコンディションを整える というコトに注力しています 臨機...
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それって本当ですか？ セッションではこんな質問もします。 思い込みでしなくてはいけないと 思っていることが結構ありますからね。 どうしたらいいかわからなくなったときは セルフコーチングで 尊敬する人にアドバイスを聞いてみる。 コーチングは答えは自分...
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投稿日 2024-07-25 16:30
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO 今日も暑いよ、本当に💦 最近は午前中に 仕事を片付けて 午後はのんびりというパターン 時々飛び込みの案件があるけれど 余白があると安心して受けられる 今日も午前中に仕事を終え 午後からは自分の為の時間に 来月は外出が多くなるので 自分を整えておく必要が 今月残りは 自分の時間...
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投稿日 2024-07-25 12:00
自律型人財育成コーチのブログ
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山田 武彦こんにちは 先日、「定額減税補足給付金」の案内が届きました。 分かり難い減税政策ですが、調べると 「令和6年度税制改正において行われる定額減税の対象者のうち、減税しきれないと見込まれる方に対し、その差額を支給するものです」となっています。 差額は大した金額ではありませんでしたが、まあ少し嬉しい。...
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投稿日 2024-07-25 07:49
お金と心整え習慣
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マキカオリ ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ 我慢を減らして・ワクワクを増やす⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ 自分コミュニケーション・朝活カフェ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦今この瞬間」の心地よさが明日と未来を変えていく 8月11日（日）に自分のた...
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今朝も4時に起きて、5〜6時台に地元墨田区のランニングクラブの朝ランイベントに参加✨自宅〜旧中川河川敷〜亀戸中央公園〜自宅の8kmを15名で走りました🏃♂️💨 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 雑務 5:25 朝ラン8km🏃♂️💨 6:30 コールドシャワー 7:00 朝食＆洗濯 ...
