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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業を終え、5時から早朝ジムにてトレーナーとパーソナルトレーニングで肩・腕の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、「SHIFT AI」の金曜日に開催された「ビジネスマインド講座」のウェビナー動画を視聴しながら、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、本業開始前に7...
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小学3年生で学習する「2桁✕2桁」の計算。かける数が2桁になると、子どもたちのハードルが上がっている様子。 ①かけ算の繰り上がり ②2段目のかけ算で一の位を空けて（正確には０がある）計算③最後はたし算＆たし算の繰り上がりこれらに着目して見てあげると計算ミスが減ってきます。 詳しくはこちら👇 ht...
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そう思ったとき すでにそうなり始めている。 これは私がコーチから かけてもらった言葉です。 〇〇にしよう！ そう思った時すでに そうなり始めているとしたら 何を思うでしょうか？ まずは思うことから始まるんですね。 思わなければ何も始まらない...
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投稿日 2025-02-18 16:30
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO 昨日と打って変わって 寒い1日 寒さもそろそろ最高潮 この寒さに耐えた後 何か新しい芽吹きがあるのかな シンとした冷たい空気を 胸いっぱい吸い込んで 静かに一歩を踏み出そう ♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪...
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忙しい時だからこそ、この時間が大事だ最近、机に向かっていることが多く、体を動かすチャンスが少ないので、なるべく日常をトレーニングの場としても使っている今朝のはなちゃんとの散歩は、なるべく早歩きまた新宿まで自転車でさらに阿佐ヶ谷までも自転車でそして、ピラティス じゅんやさん、体が硬過ぎ、どうしちゃ...
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私が大切にしていることが３つあるの。 ハッピーでいること、 よく笑うこと、 ポジティブな考え方をすること。 ｂｙ ビクトリア・ベッカム 感情、表情、思考 この３つがそろえば最強ですね。 クライアント様を見ていても これが上手くいっている人の特徴です。 ...
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投稿日 2025-02-17 16:30
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO いつも 当たり前のように聴こえていた 様々な音や気配が 聴こえてこないここ数日 いつかこんな悲しい日々に 慣れるコトが来るのだろうか そして それらの音や気配に 殊更安心を感じていた そんな自分がいるコトを 初めて認識した 月曜日の朝 ♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:...
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投稿日 2025-02-17 09:21
It’s my life!
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SACHIE部下の成長。 いつも職場では元気に働く姿に 安心しているかもしれませんが、 表に見えるものと、心の中にあるものと そこには、本当はギャップがあるのが本音ではないでしょうか。 笑顔で働く姿は、本人の努力です。 周囲のみんなといい関係を築きたい お客様とは笑顔で話したい 部下にいつも明るく接して...
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今朝も4時台起きで、複業のコーチング事務作業後、7時台に8℃の中を日の出と東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5.3kmを走ってきました🏃💨 本業前に、朝勉を💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 コーチング事務作業（複業） 5:00...
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この本は、以前勤めていた外資系医療機器メーカーにいた時に、課題図書で渡されて、その時読んだ本それ以来、本箱に飾ってあって、もう何年も経っている 読んだもの6年ぐらい前だし、これが書かれたのはもう10年以上前で正直なところ、あまり記憶に無いネタとしては古いかもしれない ただし、最近、チームコー...
