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今月は☔で1日休みましたが、3月度累計走行距離が目標150kmを残4日残して、今月もクリアしました🎉今朝も4時に起きて、6時台に地元墨田区のランニングクラブの朝ランイベント参加✨気温10℃の中、自宅〜旧中川河川敷〜亀戸中央公園〜自宅の8kmを6名で走りました🏃♂️💨 朝ラン後は、本業開始前に8...
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もう何年になるだろう、初めて会ったのはお互いに３０代前半、コンパックでグローパルプロキュアメントチームで、ストレージデバイス（FDD,HDDなど）の品質管理をやっていた頃僕は日本で、彼はシンガポールから、同じチームで仕事をしていた それから30年、今は本当に飲み友達に日本に来て2日目今日はお互い...
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コーチングの魅力は 無理だと思うことができると思える。 そして、思えるようになると 実現する可能性が広がることです。 コーチをつける前には想像さえ できなかったことが実現している。 想像をはるかに超える自分の能力に 気づくことができる。 私の場合は...
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投稿日 2025-03-26 17:30
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO 本日も気温とは裏腹に 地味に粛々と仕事や雑用などなど 今日の暑さは一体何？ と言いたくなるくらいの暑さ 一体何なの？ とにかく体調が戻っていて本当によかった 具合悪いままでこの気温は 相当こたえるだろうなあ さて 甥っ子が無事に あはきの国家試験に合格！ ようやった！ と言うコトで明日は...
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今朝も4時に起き、複業のコーチング事務作業を終え、5時から早朝ジムにて肩・腕の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、「SHIFT AI」の一昨日公開された「AI×コーチングで月収300万円達成！」のインタビュー動画を視聴しながら、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、本業開始前に朝7時から複業のコー...
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会議資料を読みやすくするための工夫。年度始めの職員会議では、学校における1年間の共通理解を図る重要な場。とはいえ、時間は限られています。 そこで、会議資料には、前年度からの変更点を分かるようにするとよいでしょう。具体的には、 ①フォントを変える 明朝体の文書ならば、見出しをゴシック体にしただけ...
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最近、ある方と話をしていく中で、「コーチをつけるって、どんな意味があるんですか？」と尋ねられた。 そのとき、「ジムでトレーナーをつけること」と同じだと思うよと。 例えば、体を鍛えようと思った時、自分ひとりでも走ったり、動画を見ながら筋トレを始めたりすることはできる。でも続かなかったり、安全で...
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投稿日 2025-03-25 18:30
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO 本日も粛々とお仕事 合間合間に用事を済ます 外は暑いくらい 春の匂いが一気に倍増した感じ 木蓮も綺麗に咲き乱れている 昨晩、雷と共に雨が ああ、今年も天界と下界の空気が入れ替わった ここからはもう春 桜も咲き始めたし 私もそろそろ目を覚ましますかね （って言いながら寝てると思うけど🌸...
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朝活するのなら今の時期から 始めるがオススメです。 朝型生活にしたいとずっと思っていたAさん。 ある出来事から絶対朝型生活にすると 決心しました。 それは彼氏からの別れ話。 付き合っている彼氏が なかなかプロポーズしてくれません！ そこでAさん...
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こんな記事を目にしました。 好かれる人がしないこと ●正しいことを言うより「否定しない」 ●おしゃべり上手より「話の腰を折らない」 ●コミュ力高いより「相手の話を遮らない」 ●的確なアドバイスより「余計な一言を言わない」 ●気さくな会話より...
