記事検索

フリースペース

No181 今いる環境は好きですか?

スレッド
No181 今いる環境は好きで...

中古で買った一軒家。
娘が小学3年生の頃でした。
あの頃は母もいました。


今はたった1人。
気楽なおひとり様生活。
それでも今は超~快適な家って思えます。


朝起きてカーテンを開けると
ジワジワとお日様が昇ってくるのがわかる。


夕方までたっぷりとお日様の光が入ります。
そんな環境がいい感じ、満足しています。
100ではありません。でも80くらいOK!
あとの20はメンテナンスです。


今のこの家は賃貸を追い出されて
仕方なく、取りあえずで買った家。


欲しくて買った家じゃありません。
夢のマイホームを手に入れたという
感覚はゼロに近い状態でした。。。


でも今、身を置いている「環境」
そこにどんな思いを感じるのか。。。


欲しくって買った家じゃない。
やりたくて就いた仕事じゃない。
いろんな事情があってその環境。


どんな環境に身を置くのか。
それこそ人生が大きく変わりますね。


*住んでいる街、家や部屋の住み心地
*職場の雰囲気、仕事の内容
*プライベートの人間関係


なんだかんだ
今ある環境が好き。なのか


ずっと我慢し続けて
妥協で身を置いている。のか。


我慢し続けていると起きること。
もう自分で環境を変えることが
できないと思い込んでしまう。


高く飛べる鳥だって
ずっと鳥かごに入ったままだと
いつしか高く飛ぶことを忘れてしまう。


鳥かごを出ているのに
もう高く飛ぼうとはしなくなる。


人間も同じのような気がします。
人は環境によって変わります。


自分が心地よくいられる環境を
自分で選べるんだと許可することを
出来るかどうか。



セルフイメージ、
自己肯定感にもつながります。


人は希望・夢・ビジョンがあると
頑張れる、行動したくなります。
「こうなりたい、こうありたい」
夢や目標を描きましょう。


今いる「環境」好きですか?快適ですか?
そのまま今の「環境」にいますか?


あたらめて自分に聴いてみて下さいね。
私も未来の望む環境に向けて
今日もコツコツと動いております😊



✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No180 知識とスキルを活かすために

スレッド
No180 知識とスキルを活か...

*-*-*-*-*-*-*-*-*
知識の数ではなく
出来ることの数を増やす
*-*-*-*-*-*-*-*-*

セミナーなどで新しい知識をインプット。
みなさんはどうしていますか?


*すぐ仕入れた知識を使ってみる
*「そうなんだぁ」で終わってしまう
*取りあえずメモして後で・・・


昔の私はすごくいいこと聞いた!
「おぉ~、すごいなぁ」
・・・で終わっていました笑


今は誰かにシェアしたり、
心動かされたことはすぐやるようにしています。


今は情報がいくらでも手に入る時代。
「無料でここまで教えてくれんの?」
ってくらい大量に溢れてる。
(正しい情報は正しい検索から(^^)/)


知るだけだと誰でもできちゃう。
そこから自分のもの=資産にする。
自分の中に落とし込むには、


①知る

②わかる

③できる

④教えられる


当然ですが、知って・わかっても
行動しないと忘れちゃいます。
1時間後には半分以上を忘れてしまうのです。


高額のセミナーや資格を取得しても
「知ってる、わかってる」
のままになっていませんか?


新しい知識はいくらでも手に入る。
でも、やり続けないので
自分の中に落とし込めない。


知識だけを貪欲に欲しがる知識難民は
知っても知っても満たされない。。。
という悲しい結果になりかねません。


たくさんのスキルを手に入れること
そこがゴールではないはずです。


新しい知識やスキルを自分のものにしたい。
何のために?なぜそれをやる必要があるの?


「自分のどうなりたい」につながっているのかを
まずは、ゆっくりと問いかけてみましょう。


自分の未来に繋がる必要な知識やスキルなら
習得するまでやり続けられるはずです。


教養として浅く広くたくさんの知識を
手に入れることも大事ですが
お金も時間も大切な資源です。


「まずは、これ!」「まずは、ここ!」
ゴールの優先順位はなりたい自分に
理想の未来に繋がっている方ですよね。


それが明確になると
「できる&教える」までやり遂げる自分になれる。


負荷をかけて集中してやることも時には必要です。
やり切った後にはきっと違う世界が見えるはず😊


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No179 理想の未来に繋がる3つの質問

スレッド
No179 理想の未来に繋がる...
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
理想の未来に繋がる選択。
意識したい3つの視点と質問
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*


「その選択は望む未来と結果に繋がる?」
繋がるのであれば休憩だって遊びだって
胸を張ってその選択で良し。


「それが本当に大切なんだよね?」
大切なものを明確にすると我慢が減ります。
優先順位がわかりやすくなるからね。


「どう在りたいんだっけ?」
周りの期待よりも自分の期待に応えよう。
その気持ちを育てていく時間を大事にしよう。



人生は選択と決断の連続。
自分が望む結果に向かって選択しているかどうか・・・


「わたしが選んでわたしが決める」


選択して決めたのは自分。誰のせいでもなく自分。


今この瞬間何を選択するのか?


その選択からまた次の選択が変わるから。
積み重ねていく選択がどんどん変わる。
その連続が未来に続く道になる。


だからこそ
行きたいところを明確にしておく。
忘れないようにしておく。
ビジョンや目的地がないと迷子になる。


一般的な正しさも必要、
周りの人の意見も大事かもしれません。


が!!!

すごく頑張っているのに
進んでいない感覚がある。
ただただ疲れてきた。。。

のなら!!!


その道はそれていませんか?
その方向は合っている?


今、一度問いかけてみてはいかがでしょう?


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No178 いい言葉を書き残す

スレッド
No178 いい言葉を書き残す

たまに手帳を振り返ってみると
自分が書いた言葉たちに
すごく励まされます。


「今までの自分とは違うことを」
「結構出来てるじゃん」
「上げるも下げるも自分次第」


誰かに言われたことや
ステキな言葉に出会ったとき
忘れないように手帳に書いておく。


ふと、見返した時に
必要な言葉が目に留まります。


山のように書かれている言葉が
「ありがとう」と「ありがたい」


売上順調のときも
全然思うようにいかないときも
どんなときも「ありがとう」と書く。


日常で素敵な言葉に出会うと
充実した1日になります。


もし側に素敵な言葉をくれる人がいるのなら
その人と出逢えたこと、いてくれることに
たくさん「ありがとう」を書き残す。


言葉で暖かくも寂しくもなる。
言葉で頑張れ強くもなれる。


いい言葉に巡り合うことで心は満たされます。
いい言葉を使うことで人生は変わります。
どんな高価なプレゼントよりも😊


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No177 モノを減らしたい理由

スレッド
No177 モノを減らしたい理...

今死んだら後悔すること。
まだまだいっぱいある。


あれしたい、これしたい。
まだまだ死ねんって思ったけど
いつ最後ってのもわかりません。


で、とっさに出てきたのが
家の中の整理ですね。


歳を重ねるたびに
モノの数はどんどん減らしていきたい。
まだまだモノで溢れているのです。


私が死んだらきっと
遠方で暮らす娘はきっと
めちゃめちゃ苦労するだろうなと


そう思ったら
季節が変わるごとに断捨離ですね。
モノの数を減らしていかねばと。


ちょうど春の衣替えと衣類の断捨離。
不要なモノを減らしていくと
新しいスペースができる。


何着ようかなぁ・・・と迷う時間が減る。
買い足すこともしなくなるのでお金も増える。


不要なものを手放していくことで
時間とお金が増えていく。


空いたスペースと増えた時間とお金。
本当に自分がやりたいこと、したいことを
そこに入れていくことができる。


なんだかモノがなくなっていくと
充実感が増えていくよな。。。


歳を重ねるたびにモノを減らす。
大切なものが見えてくる。
充実感が増えていく。


これもまた豊かな人生ですね😊



✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No176 フットワークを軽くする方法

スレッド
No176 フットワークを軽く...
4月も終わりに近づいてきましたね。
次のステップを少し見据えたかったので
昨晩、遅い時間にコーチングを受けました。


「アレもコレもやらなきゃ」と言ってた自分が
「やっぱ、やりたい!今しておきたいわぁ~!」
対話を重ねることで自分自身に起きる変化でした。


「やらなきゃ」が「やりたい」に変わっただけで
そこに向き合う気持ちはすごい変わります。


でも、実際問題気持ちだけでは
いけないときもあるって思います。


何かを手放さなきゃいけない。
これやって本当はどうなるの?
意味があるのだろうか・・・


思考との戦いも始まりますね。
なんかそんなパターンもあるあるでしょと
冷静に向き合えるようになってきた47歳笑



今の自分に立ち戻り
現実や問題にフォーカスすると
「でも・・・」「とはいえ・・・」ってなる。


んだけど・・・
これって自然と起きてしまう
「ブレーキ・抑止力」ってうやつです。


行きたい道、方向が見つかったら
出来る、出来ないを考え込む前に
なんでもいいからすぐに動いちゃう。


ほんの些細なことでもいいから
止まらないように動いとこ。


動き始めるときっと何かが見えてくる。
いつもと違う結果が手に入ります。
得られるものが必ずある。


大きな塊を分解してスモールステップ。
まずは書きだして「出来た、出来た」
とにかくたくさん消し込みめる小さい行動。


「出来たー!」のあとには
報酬ホルモンのドーパミンが出るから
どんどんフットワークが軽くなっていきます!


と・に・か・く・気分よく😊
と・り・あ・え・ず・動きますか😊


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No175 イヤだぁ~という感情には

スレッド
No175 イヤだぁ~という感...

数日間続いていためまいの症状。
それでも日中に起こることはなく
起きても数分間安静にしていると
治ってくれるので気にせず。


まっ、そのうち治るでしょ。
とほったらかしておきましたが…


先日、ジムで踊っている最中に
グルグルと回転式のめまいの症状。
動けなくなってしまいました。


今週から再開しようと思っていたバレエ。
このままじゃあ、クルッと回転すらできません。
めまいの症状が出てしまったら最悪です。


とっさに私の気持ちは
「そんなん、イヤ!許せない!」
私の「好き」の領域に入ってくるな!
って思ったんですね。


好きなこと、やりたいことが明確だと
やはり行動も明確なんだなぁ~と実感。
あれこれ悩まないってことも明確に😊


症状に対して不安などはなかったんだけど
翌日、すぐに病院に行きました。
お薬を数日続けて症状が治まればOK。



人が行動を起こす理由は2つ。

「快・・・喜び・愛」
「不快・・・痛み・恐れ」



自分の「快」を明確にすると
それを脅かす「不快」を避けたくなる。


理想を叶えていくために
この2つを与える質問を自分にしてみる。


ちょっと「痛み」を与える質問をする。
「不快」が明確になると動きたくなる。
いっぱい「喜び」のための質問をする。
「快感」が明確になると動きたくなる



両方がよりクリアになると
あまり悩むことなく即行動したくなります。


たまには「イヤだぁ~」という感情も
行動の一助になるんですね。
感情はきっかけを与えてくれるサイン。
フタをせずに向きあってあげましょうね😊



✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No174 「憧れのあの人もきっと…」で超えられる

スレッド
No174 「憧れのあの人もき...

せっかくやりたいことのために
道を見つけ歩き出したのに
時として心が折れてしまいそうになる
そんな出来事に遭遇してしまう。


例えば・・・人間関係。
「付き合いが悪くなったよね」と
陰で何か言われるかもしれません。
「黙って今までの道歩いとけばいいのにね」
そう思われることもあるかもしれません。


今までお付き合いしてきた人が
離れていくこともあるかもしれません。


もっと知識や経験があったらとか
もっとメンタルが強かったらとか
もっと人間関係が豊だったらとか


向かってきた直球に
心がポキッと折られてしまう?


やりたいことを実現したその先には
在りたい自分が待っているですよ。


急に物事がうまくいかない。
周りから色々言われて何だか独りぼっち。
そんな気持ちになることもあるかもしれない。


でもそんなとき、その体験こそ、
色々と乗り越えて続けてきたという証拠。
自分のために行動してきたからこその現実。


だから運が良くないとか
いつも自分ばっかりこうなるとか
考えなくってもいいんです。


憧れのあの人も超有名なあの人も
きっとそんな経験をしてきてる。
折れそうになる心をどんどん柔らかくして


向けられる直球はイナバウアーの如く
しなやかにかわしまくっているのだ!
曲げたくないという芯を持ちいつもかっこいい。
それでいていつも柔らかくしなやかな女性。


あれこれと陰口言う人の意見を採用する?
それとも憧れのあの人の姿勢をマネする?
どっちを採用するかは選べますね😊


思い浮かんだのはやっぱり安室奈美恵ちゃん。
アムラー世代にとって永遠のヒーロー😊


・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
    考えても分んない時もあるって
 散々でも前に続く道のどこかに望みはあるから
   
        「Baby Don't Cry」 安室奈美恵
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆





✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No173 刺激のない人生はつまらない

スレッド
ハイヒールは刺激のアイテム ハイヒールは刺激のアイテム

良いと思ったことを
「習慣」にさえ出来たなら。
そんな想いで40代からは、
いろんなことを習慣化する
意識的に向き合ってきました。


負荷を掛け過ぎずに
自分なりのペースでコツコツと。
それが50代、60代になった
自分へのプレゼントになる。


「いやぁ~、助かったよ」って
60歳の自分がきっと感謝する😊


習慣にさえできちゃったら
あとはもう楽チンでしょ。
シメシメって思うでしょ。
そう思っていたのですが


でも、習慣って
当たり前になっちゃうからさ。
ときに変化を与えてみることも
大切なのかなと最近感じてます。


変わっていくことこそが成長!
いろんな変化を感じれるからこそ
豊かで楽しい最高な人生。


人生の彩り、ハッとするような気付き。
そこに私は価値を感じるのです。


人が言うどんな良い習慣でも 
変化をちゃんと感じなかったら
人生があまり楽しめないことになる。


新鮮な刺激がゼロ。。。


刺激だらけの人生を
送ってきたせいでしょうか😂
私の人生、刺激ゼロはつまんない。



PDCAで言うところ
計画→行動→評価→改善。


習慣化するまでが大変。
でもせっかく身に付けた習慣を
やめることって簡単なようでもっと大変。


ちょっと休んでみる?
手離して敢えて逆をやってみる⁈
そしたら何に気が付くだろうか???


恋の戦略のように変化球も悪くないかも
押してダメなら引いてみましょうか😊


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No172 自己評価を変えると・・・

スレッド
No172 自己評価を変えると...
「この人別格だなぁ~と思う人は?」
新庄監督、ビックボスが受けていた質問。


ビックボスの答えは・・・
「自分が別格なので誰かを見て
別格だなぁと思うことがない」


自己評価がめちゃめちゃ高いですね。
やっぱこの人は別格です。。。


残念ながら試合の結果は別格ではないですが
外側の結果で自己評価や発言が変わることがない。
それこそ自分を信じ切っている。
これぞ、確信ってやつですね。


自己評価・・・自分をどう思うのか。
自分をどんな人間だと確信するのか。


今よりもっと理想の人生。
収入、恋愛、人間関係
もっと自分を変えたいと望むなら


まず変えるべきことは自己評価。
それを実現するにふさわしい
自己評価を持つことです。


やったことないし、才能も知識もない。
自信もないし恥もかきたくない。
だから私はそっちにいけない。。。
そんな自己評価で毎日過ごす。


毎日の中で得られる情報は
変化の機会も察知できないまま
認識できない、気付かないまま
変化のチャンスを掴めないですね。


今の自己評価にふさわしい
情報を察知して認識して行動する。
やっぱり私ってこのレベルなんだと
自分の自己評価通りの人生になる。


心理的盲点「スコトーマ」
自分の心理作用によって
目の前にある情報でも
盲点となって「見えていない」状態。


なんと!!!
今の自己評価に合わせた情報しか
見えていないってことになるのです。


自己評価が自分の実現したいことに
ふさわしいものになっていなければ、
自分を変える方法が見えていない
ってことが結構あるんですね。


「どこに行きたいか」を決めて
「なぜそうしたいのか」を明確にして


さぁ、気合いと根性!ってよりも
スコトーマが外れて必要な情報や手段が
あっちの方からやってきた。。。


偶然なのか3名のクライアント様から
そんなご報告がありました!


盲点が外れたら
ゲームで冒険するように
「必要なアイテムが入りましたー!」
ってなるようですね。


冒険なので動かないといけません。
でも動くことでその行く先々で
想定外のこと、予想以上のこと、
脳が勝手に自己評価に合わせた
必要な情報を集めてくれるので
まるで引き寄せのような状況になる。


私自身も昨日、スコトーマが外れて
びっくりした経験をしました。


いつもいつも手元にあった
いつでも使えるはずだったアイテム。
完全に自分には不要だと
見向きもしていませんでした。


スコトーマを外すには
まず自己評価を変えていくこと。
自己評価を変えていくためには


さぁ、どこに行きたいのか
そろそろ決めて行きましょか😊



✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No171 大人のスキンシップ

スレッド
No171 大人のスキンシップ

「よ~しよし」って
「よく頑張ったね~」って
頭をポンポン、ナデナデ
くしゃくしゃってされたとき。
照れながらも嬉しい~ってなった。


子供のころ
「やった、褒められた」って
ウキッてなっていたなぁと思い出して。


でも大人になるとしないよね。
頭をポンポン・ナデナデって。。。
頭くしゃくしゃ~って。


コロナでなかなかしにくいスキンシップ。
手をつないだり、腕くんだり、ハグしたり。


愛や繋がりを感じると出る
幸せホルモン・オキシトシン。


エステやマッサージが
気持ちいいのは当然じゃないですか。


でも、昨日思ったのが
ネイルやメイク、マツエクなんかもね
人にやってもらうって気持ちいい。


ふわぁ~っと眠気のような
心地いいなぁ~という気持ちよさ。
これもスキンシップなのかもね。


スキンシップ、人との繋がり
あったかくってこのジワァ~っという
気持ちよさは何歳になっても好き。


おひとり様でも40代でも
いろんなスキンシップがある!
猫や犬と触れ合うことだってスキンシップだ!


誰もいないなら


たまには自分を褒めてあげる。
自分で自分を抱きしめてあげる。


自分で頭ナデナデ
してあげてもいいのかもね😊


もう自分を責めないと決めよう。
もっと自分を愛して良し😊


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No170 体もご機嫌に

スレッド
No170 体もご機嫌に


毎日のデスクワーク、
最近、肩こりがひどい。


そのせいかわからないのですが
たまにめまいを起こします。
目を閉じてもグルグル~。


ちょいちょい
ストレッチを入れています。
それでも姿勢が悪くなりがちで
気が付いたら猫背になってしまう。


たまにはマッサージ。
体と心を緩めてリセットは
やっぱり必要なんでしょうね。


今日は午後から体をメンテナンス。
体が不機嫌になるまえにご機嫌取り😊


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No169 望み・本音はいつも叶ってる

スレッド
No169 望み・本音はいつも...
昨日、娘が新婚旅行に旅立ちました。
沖縄のビーチから「めんそ~れ」って
メールが来た笑


半年前は諦めかけていたことが
コーチングを重ねてイメージングして
現実になったんだなぁと実感。


心からの「本当の望み」
ってちゃんと叶うのですね。


もし今
変わりたいのに変われない。
こうしたいのに実現できない。


望み通りにいかないと感じているのなら
その望みはまだあなたの心の「本音」まで
辿り着いていない可能性があります。


「本当の望み」って
潜在意識の中で確信していること。


だから表面的な言葉だけでは
なかなか気付けません。


今まで本音を押し殺してきたのなら
常識や一般論、自分が創った思い込みなどに
本音がどんどん、どんどん、どんどん。。。


自分でも見つけられないところにまで
追いやられてしまったのかも。


「だって、無理だもん」の奥には
どんな本音が隠れているのか。


「私もこうなりたい」の奥には
どんな本音が隠れているのか。


全然望んでも叶わない・・・
というのはきっと心の底で
実現したいって思っていない。
「本音は望んでいない」からなのです。


現状を見て控えめにする望み。
今だけの快楽を求めて望み。
苦しさを逃れたいがための望み。


本当の望みですか???


表面上の「こうなりたい」を
否定する必要はありません。
それを大切に置いといて。


一度、心の底からの
「本当の望み」が何なのか?
探ってみることで気が付けますね。


1人ではなかなか見つけられません。
自分で追いやってしまったのでね^^;
下手すると森の中をさまよい続けてしまいます。


コーチングは自分の本音を探る旅。
コーチが一緒に探して見つけます!


自分の本音に気が付くから
叶わなかったことが叶っていく。


一緒に旅を始めてみませんか😊



✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No168 運が良くなる毎月の習慣

スレッド
No168 運が良くなる毎月の...


昨日、16日は神社の日。
もう10年以上続けている習慣です。


お賽銭を入れ、二礼二拍手
それからご利益をお願いする


・・・はほとんどしてません。


毎月お願いされたら神様もきっと
「またかよっ」って突っ込んできそう^^;


元々は母が行っていた習慣が
いつの間にか私の習慣になりました。
母は毎月20日に行ってましたが、
私は毎月16日にしています。


私が毎月神社に行く目的は、
報告と感謝とエネルギー浄化。


無事に幸せに生きていることに感謝。
お客様の喜んだ表情を思い浮かべて
いいお仕事が出来たのよ~と報告。
思いっきり深呼吸して浄化。


そしてごくごく稀にお願いごと😆


神社はエネルギーのろ過装置
そんな機能があるんじゃないかなぁ。。。
って勝手に思い込んでおります。


神社に限らずですが、
やはり自然のエネルギーは凄い。
思いっきり深呼吸でいい気が入らないわけがない。


毎月訪れる神社では
いつも季節の変化を感じます。
雪の季節、桜の季節、新緑の季節も
神社を訪れるといい呼吸ができます。


今持っているエネルギーが浄化され
そしていいエネルギーもチャージされ
格段にエネルギーの純度が上がる。


会社を経営している私の元カレも
ずーっとこの習慣を続けているのですが、
お仕事・お金で困ったところを
見たことがありません。


どんな状況でも、ずーっと安定的に
お仕事が順調だといっつも言っているんですね。


俺は恵まれている。ツイている。有難い。
そんな口癖をよく聞いてたんですが、
きっとそんな人を神様って
ちゃんと見ているのかもしれませんね。


心が乱れちゃったとき、
エネルギーを奪われちゃったとき
是非お気に入りの神社を
見つけてみてくださいね😊



✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No167 綺麗な花を咲かせるために

スレッド
No167 綺麗な花を咲かせる...
桜・桜が待ち遠しい~♪
北海道函館は来週が開花予想です。


この桜、綺麗な花を咲かせるためには
真冬の寒さが必要って知ってました?


これを「休眠打破」って言うそうなんですが
凍えるような真冬の寒さがあって、
桜のつぼみは眠りから目を覚ますんだって。


綺麗な花を咲かせるためには
一定の「寒さ」にさらされる必要がある。
常に暖かいままだと満開になる前に
葉桜になってしまうこともある。


人の成長や自己実現にも
きっと寒い時期もあるよね。


人には言えないくらい
悔しい・情けない経験があったり
挫折や敗北感を味わうこともある。


でもゴールを決めたときに
いつか咲かせる「つぼみ」を持っている。
そのつぼみを将来咲かせるために


困難や試練ってやつも
必要なのかもしれないね。


しんどいなぁ~という時期に
桜の「休眠打破」を思い出して
満開の花を咲かせられると信じよう。


桜を見ながら深呼吸。
だいじょうぶって整えて
また一歩づつ進んだらいいのです。


そしてまた次の桜のつぼみを持つ。


寒い冬があったからこそ
そう思えたら、きっとまた
来年も綺麗な桜を咲かせることができる😊


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No166 人生迷子にならないために

スレッド
No166 人生迷子にならない...


個人的に4月のテーマは
「知る」月間としております。


毎日が「知る」ことの連続。
自分が何を考えて何を選びたいのか
自分を知ることで見えてくる景色って
びっくりするほど変わるんですね。


「自分を知るワーク」
私が毎日やっているワークを
クライアント様もやってみたいと
言ってくれて一緒に取り組むことにしました!
47歳、毎日がパラダイムシフトです😊


私がしているマネーコンサルでも
入口はお金なんですが
全てはまず自分を知ることからと
お伝えしております。


お金を知ることって
自分を知ることなのです。


どんな思考で生きてきて。
どんな選択のクセがあって。
どんな未来を描いて。


そんな自分を知るほどに
ちゃんとお金は合わせてくれる。
お金も自分の性格に似てくるのですよ。


心地いいところにいたいでしょ
誰かの役に立ちたいでしょ
もっと価値を高めたいでしょ


自分がそうなりたいと明確にすると
お金も役に立つ、お金も価値が上がる
お金も心地いい場所が見つかる。


だから、しつこいけど
まずは自己分析なのです。


地図も持たず、目的地もない状態。
とにかくどこでもいいから走り続ける。
壮大な迷子になってしまいますよね。


自分どこに向かっているんだっけ?
気が付いて戻ってくるのもOKですが
お時間とお金がもったいないですよね。


出来る範囲でOKなので
★自分の現在地を知る。
★行きたい方向性を決める。


人生行ってみなければわからない。
やってみなければわからない。
やることいっぱい、道も険しい。
でも方向は間違っていないという安心感。


目的地と地図があれば…
そしてそっと背中を押してくれる人がいたら
もう迷子にならずに進んでいけそうですね😊



✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No165 自分への問いかけを変えてみたら

スレッド
No165 自分への問いかけを...

頭の中での自分との会話。
考えては答えを繰り返しています。


コーチングを学ぶ前までは
「なんで出来ないの?」
「どうしていつもそうなの?」
そんな質問ばっかりしていたから


「だって○○だから・・・」
自分のせいじゃないもん的な
くだらない理由が答えになって。


そこで・・・終了。
なんの成長もありゃしません。。。


質問を変えることで
答えが180度変わってくる。


「なんで?」や「どうして?」を
「どうしたら?」「何があったら?」
自分への問いかけを
ほんのちょっと変えるだけ😊


具体的なことが見えてきて。
改善点や今の自分にできることを
選ぼうとしている自分がいます。


そう。。。要するに
自分の問いが変わればその答えも変わる!
そうすると思考も行動も変わって
今までもは違った結果が手に入る。


・・・★

たとえば、今困難なできごとがあって
それを不幸と感じてしまって


「ねぇねぇ、なんでいつも私ばっかりなの?」
そう自分にいくら問いかけてもですね、


あなたが人よりも不幸な理由。
あなたの目の前にある困難が訪れた理由。


降ってくるのはそんな答え。


まぁ、さらに落ち込むだろうし
「やっぱり私って・・・」となる。
これって意味ないですね^^;


自分にする質問を意識的に変えてみる。
「どうしたら今よりもよくなる?」
「なにがあったら進めそう?」


え~っと、そうだなぁ・・・
って考え始めますよね。


ちょっとづつ視点が変わって
ちょっとづつ景色が変わって


今の状況を変えてくれる
ヒントがちゃんと降ってくる!


自分への問いかけを変えてみる。
自分の中から思いもよらない
大切なヒントがもらえますね😊


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No164 みんなしてるし…の危険

スレッド
No164 みんなしてるし…の...


みんな、このくらいはやっているのよ
成功したいのならこのくらいやらなきゃ!


いけませんのよ・・・苦笑^^;
って先輩や上司から言われたことない?


よし、頑張ってみるっか!
成功者をとことん見習おう!
言っている通りにしていたら
きっと私もそうなれるはず。


自分もみんなと同じように
無理してでも頑張らなきゃ。


無理をしてでも頑張りどき。
ここが踏ん張りどきじゃあ~!!!


って突っ走り気味だった新人時代の私。


なんとしてでも成功したくって
土日も人知れず外交しまくり、
ポスティングしてから図書館で勉強。


若かったから出来たんでしょうね。
土日潰してまでなんて必死感丸出しで
恥ずかしくって言えませんでした。


自分のため、自分のため
と言いつつも、ふと・・・これって
「誰の基準なの??」って思ったの。


それを問う時は、
だいたいエネルギー切れ
起こしてたんだろな^^;


みんなこれくらいやってんだから。
1日100件外交、名刺20枚収集。。。
たしかに数うちゃ当たるのかもしんないけど。
100件や20枚が目的になってきますよね。


目的果たして達成感あるかもしれないけど
本当のゴールってなんだっけ?


みんなこのくらいやってきた。
それを乗り越えなきゃ一人前になれない。


その「みんな」や「それ」は誰基準?
それを熱く語る上司の目標基準だったりもする訳でして。
うまく、動かされちゃってるわけなんです。


余談ですが・・・
過去の栄光を語る上司ほど
未来はみていない。みえてない。。。


この頑張る量、時間の使い方。
そもそも目指すとこもまったく同じじゃない。
生活パターン・環境も違いますよね。


今の環境の中でできること。
1人1人の持つエネルギーも違ってて、
自分にあったパワーを発揮する。


その方が、あなたらしさで
頑張れるんじゃないかな。


自分のゴールのために
あなた基準でどうしたいのか?
戦略を立てるのはそこからですね。


愛嬌やあざとさを活かすも良し。
知識や経験を活かすも良し。
人脈を活かすのも良し。


自分の持っているリソースを
最大限引っ張り出して戦略会議です。
コーチングでは自分のゴールを見つけて
一緒に戦略を練るみたいな感じ。


それが、実におもしろいの😊


誰かに与えられるよりも自分で見つけなきゃです。
40代からは体力・やる気・根性よりも
自分基準の戦略創りで武器を磨きましょ😊


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No163 5分で幸せ・いい気分

スレッド
お庭にタンポポ発見!やっと春~... お庭にタンポポ発見!やっと春~♪


朝、どんな気持ちで目が覚めますか?
毎朝必ず、目が覚めて言う言葉。
最初の言葉は「最高!」って言ってます。


最初は言葉だけでもいい。
何でもいいんだけど気分が上がる言葉。


そのうち「最高~」って気分を
始まったばかりの朝のベットで味わってしまう。
1日の始まり、まずは気分が先取りです。


なにがあっても幸せ~って
思えたら人生最高ですね。


でも生きていたら、
人生いいことばかりじゃない。


イヤなことを言われるときだってある。
損しちゃったなぁってときもある。


足の小指を角にぶつけて
超イタッって時もあるね。


「まっ、そんなこともあるよね」
って終わらせる人もいれば


「なんでいつもこうなるの・・・」
とズドーンと落ち込む人もいる。


生きていればいろんなことがある。
なんか気分が悪いなぁというときは


たった5分でいいから。
5分だけ幸せにしてあげない?


この5分は最高だなぁ~
本当に幸せだなぁ~って感じること。


1日24時間のうちのたった5分。


愚痴を言って、ため息つく5分を
青空を眺め深呼吸する5分にしたり。


うまくいく方法を考える5分を
めっちゃ癒される子犬の動画を
見まくる5分にしたり。


あっ、これ現実逃避じゃないのよ。
しっかりといい気分を味わう5分と決める。
しっかりと「気分がいい」を認識してほしいの。


たったの5分でいい気分。
気分って自分で選べるんじゃん。


だんだんと感謝や幸せが
自然に増えていくのです。


そしたらね、
いろいろある出来事に対して
ズドーンと落ちることが減っていく。


だから、イヤな出来事、気分が悪い。
これを放っておかないほうがいいよ。


「5分で幸せ~」ってなることを
たくさん引き出しにストックですね。


最近の私のストックは
チロルチョコの濃い抹茶!
超濃厚で幸せ~ってなります😊


「5分で幸せ・いい気分」
どんなことで感じれそうですか??



✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No162 メンタルを強くするには

スレッド
No162 メンタルを強くする...

前の職場で一番仲が良かった同僚。
めちゃめちゃメンタル強めの女でした。
彼女と一緒にいて相当メンタルが強くなった。


ゼロからスタートの営業職って
メンタルが弱いとすぐにやられます。
毎年のように心の病で休業する人がいる。
長期休暇の末、退職となってしまう。


14年間も営業で頑張れたのはきっと
メンタル強め、心優しめの同僚がいたおかげ。


この人みたいに生きられたら
どんなに楽だろうか・・・と何度思ったか笑


「メンタル=自己評価」
バッキバキの強めよりは
「折れない強さと柔らかいしなやかさ」


目的地や手段が見つかっても、
人生のかじを切る運転手のメンタルが弱め
「やっぱり自信ないです」となってしまいます。


「やらない」とも言いずらいので、
「やれない」という正当化した理由を探し出す。


メンタルってエクササイズや筋トレのように
鍛えられてどんどん強くなっていきます。
それこそ、習慣の力でメンタルは強化される。


経営者や資産家の方が筋トレするのって
体の強化と共にメンタル強化もしてる。
自己効力感が上がり自己否定が少なる。


私もメンタル強化のためにジムに通ってます。
と言いたいとこだけど・・・ただ単に楽しいからだけ。


でも、3年間通い続け
後付けの結果になるのですが


筋トレで体と心を強化。
柔軟ストレッチでしなやか強化。
ZUMBAで喜び・楽しい感情強化。


うん、いいことばかりですね。
プラスして楽しい人ばかりお知り合いに😊


メンタルを強くする習慣は
いくらでもあるけれど
やっぱりコツコツの積み重ねです。


外側を変えられないのなら
自分の内側強化しておきましょ😊




✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No161 理想と現実を埋めるには?

スレッド
No161 理想と現実を埋める...

FPとしては「足ることを知る」
「身の丈の合わせて心地よく」
なんて言ってた私。


でも、コーチングでは
制限外して思いっきり理想を描いて
という質問なんかもあるのです。


もちろん理想を描いて終わりでは
夢見る夢子ちゃんで終わってしまう。


少々クライアントさんを
混乱させちゃっているのではないか。。。
と私自身感じることがあったのです。


で、いろいろ考えてみた結果ね。


★誰もが憧れるような高層マンション
★めちゃめちゃお金持ちの彼氏が欲しい。
★お金のことを気にせずに使いたいだけ使いたい。


そんないわゆる「欲望」的な理想や望みって
秘かにありますよね・・・ないですか?
私はあります。妄想してはニヤニヤ笑


で、現実に戻るとね。
やっぱ無理やんって思う
忙しい毎日に忙殺されます…苦笑


起業してからマーケティング
行動経済学・異業種交流会など
いろんなことを学んで感じたのは。


私達の欲を満たしたくなる
人の消費行動を活発にさせるための
いろんな技をがいっぱいです^^;


誰もが魅力を感じてしまう
惹きつける魅せ方がある。


あの手この手で価値を
高めてのアピール合戦。


それを手に入れることで
「自分の価値が上がった!」
かのようにさえ感じてしまう。


モノ、商品が悪いわけではありません。
世の中が良くなるアイデアやアイテム。
便利でいいモノがどんどん増えております。
それ自体は決して悪ではありません。
それが基本だから株式投資をしています。


と同時に、
マーケティングの技的なものに
振り回されてしまう…


これまた自分の大切なものが
そっちのけになってしまっていないか。
問いかけが必要なのでは??


私もホステスや営業をやってきたので
そのような手法も使ってきた
人間なんですが^^;


世の中の1流とか成功とか
人にどう思われるのかとか…
そんな生き方にも「なんやろ~」って
最近、疑問に思ってしまう。


人は良いモノを所有していても
幸福度って長続きしないのです。
むしろ、もっと欲しいという
依存状態にもなりやすいのです。


上には上がいるモノなので
欲が満たされにくくもなります。


心の自由が奪われてしまうのなら、
高すぎる欲求は人生から遠ざけるべきかなぁと。


で、結論言うとですね。
私は自分が「幸せ~」て感じる
【幸せ基準】をめちゃめちゃ下げたのです。


そこから、高すぎも低すぎもしない、
自分の身の丈に合った目標を
いつも持つようにしています。


常に自問自答をしながら進んでいく。
そんな習慣をつけていくことで
心はどんどん軽くなっていきました。


30代に感じていた不安やプレッシャーや重圧
今ではほとんど感じることがありません。


常に成長し続けることが
今は私の喜びになっていますが、
欲求は大きくなりすぎないように、
いつも地に足のついた生活を大切にする。


そんな毎日を繰り返して
いつの間にか本当に欲しかった
安心と充実感ある理想の生活が
手に入ったなぁ~と今感じています。


欲しかったのは豪華な家や車、
ものに溢れて満たされることよりも
安心があって充実してるなぁ~と
感じる気持ちが欲しかったのです。


「足ることを知る」とは、
自分の「バランス」と「心地いい」
を整え続けることかもしれません。


自分の心が何を感じているか?
そこに過不足なくちょうどよく。
自分にとっての【幸せ基準】
を見つけてくださいね。


これがコーチングをベースとして
FPを続けていこうと思った私の結論かな😊



✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No160 笑顔多めな毎日を😊

スレッド
No160 笑顔多めな毎日を😊
久々に号泣したドラマ
「妻、小学生になる」の最終回。
私の中では永久保存決定です。


やり残したことがあっても
途中で眠らざるを得ない人もいる。
自分が亡くなった後に
残された家族の笑顔がなくなったら。


もっと生きたかった。という想いと
そうさせてしまった。という無念さ。
この2つを背負わせてしまうのは
あまりにもって思ったのです。


もっと笑っていい。
天国に行った母が私に言ってくれたのは
「もっともっと笑いなさい。」ってこと。


泣いて後悔して下を向いていた私。
そんな声が聴こえたような気がしたのです。
きっと後悔のまま生きて欲しくないと
母がそう思ったんだと思います。


だから、私と私の姉は
その日から心に決めました。


もっと自分の人生を大切に生きる。
天国の母に誇らしく思ってもらえるように。


先日も娘の前で、
カフェの人混みの中で
泣いてしまった私なんですが😭


それ以上に笑顔多めな毎日を😊
だから毎日笑って生きてますよ😊
それが母にしてあげられなかった私の親孝行。


‥‥☆back number - 手紙☆‥‥

 あなたはずっと手を振って
 笑ってくれた、帰り道迷わないように。
 もし前をむけなかったときも
 振り返ればいつも見えるように。

 愛されていることに
 ちゃんと気が付いていること
 いつか歌にしよう。

 それでもいつか自分のこと
 誇れるように そしてそのときは
 誇らしく思ってもらえるように。




✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No159 幸せになる寝る前の習慣

スレッド
No159 幸せになる寝る前の...


昨日は久しぶりに
ソファでウトウト・・・


とっととベットで寝ればいいのに
あのウトウト~って気持ちがさぁ。
最高ってときってありますよね。


「あと、もうちょっとだけ」
って、誰もいないのに言い訳してた笑


1日の終わり。
昨日は正直、やり切った感は全然ない。
逆にモヤモヤした1日だったのに。


それでも・・・
こうしてみようと思えたからOK。
大好きな人に会えてたくさん話せたし、
ファミチキバーガー美味しい~って言いながら
お家で美味しいコーヒーも飲めて。


そして、満足してウトウトして。。。


暖かい布団に入った瞬間に
「はぁ~、しあわせ」ってなるのです。
1日の終わりに「ありがとう」ってなる。


現実はいろいろある。
それでも寝る前にはね
あーでもない、こーでもないを考えない。


ホッとして幸せな顔して
幸せな気分で眠りにつくのです。


眠る前の幸せな気分が
明日の笑顔の種になる😊


朝、目覚めたらまた笑顔。
ありがとうから始めよう。
これもささやかな幸せ習慣です😊


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No158 忘れる前提でする努力

スレッド
No158 忘れる前提でする努...
80代のお客様が言ってたこと。
家計簿をつけるのはボケ防止。
投資の結果を見て検証するのは脳トレ。


お金の管理、その目的は
ボケ防止と脳トレなんですって笑。
確かに80代後半でも老化とはほど遠い。
いい男を見て若返ることが趣味。
何だか素敵なおひとり様の老後だな。


年齢に関わらず人は忘れる生き物。
最近のわたしは、忘れることが大前提。


忘れてしまって自己嫌悪になるよりも
「どうせ忘れるんでしょ」と思って
コントロールするようにしています。


進みだすからこそ、いろんな問題が訪れる。
壁・問題・悩み・モヤモヤ・・・そんな連続です。


そんなときにひと呼吸、そして見るのは
忘れかけていたゴール・目的地ですね。


いつ、どこで、誰と・・・
何が見える?何が聴こえる?
何を感じてる?どんな喜びを感じているの?


私が尊敬する人に教えてもらったこと
紙に書く、付箋を使う、待ち受けにする。
忘れたくても忘れない状況を自分でつくる。


頑張れる状況を自分でつくってあげる。
「楽するために努力するんだよ」と教えられました。


ゴールが見えなくなると不安になりますね。
いつもゴールを忘れないように工夫する。
それなら実行できそうですね😊


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No157 「いつか」が「いつ」に変わるとき

スレッド
No157 「いつか」が「いつ...


娘の住む札幌に行ってきました。
久しぶりにファイターズの観戦。
ビックボスのおかげで、にわかファン復活。


コロナ対策で声を出さない応援スタイル。
でも心の中で、「頑張れ~!行け~!!」って
そんな想いやエネルギーってきっと伝わりますよね。


・・・負けちゃいましたが^^;


球場に向かう時にコーチングを受けてくれた
クライアント様から大きな決断の報告のメールが届きました。
同じように心の中で「頑張れ~!行け~!!」って、
その決断に全力で応援している私がいました。


とっさに出ちゃう心の声って
良くも悪くも取り繕わない、飾らない
心からの本当の声なのかもしれませんね。


そういえば・・・
半年前にそんな姿を描いていたなと
思い出しました。


ささやかだけど、
ちょっとづつ理想が叶ってきています。
ちょっとづつ日常に変化を感じてます。


叶いたい理想、最初はかなり曖昧。
ただそうだったらいいなぁ~ってな感じで。


札幌の娘のところに行くたびに、
自分の理想を描いてしまう自分がいます。
曖昧だった理想が、だんだんと明確になって。


そんな自分の心の声を聴きながら
「わかったよ、いつか叶えたるからね」
って言ってるような・・・


ん・・・スルーはしていないけど
いつかっていつなのさっ???


いつかいつかはやってきませんよね。


ただの「いいなぁ~」からの想い。
何度も何度もその感覚を味わうことで、


大切な時間をこんなふうに使いたい。
もっとこっちを大事にしたい。


「なんとなく叶ったらいいなぁ~」
が、だんだんと明確な「意図」を持ち始める。
その先にある目的ってのが・・・


しっかりと見えちゃったりするわけです。
これはもう「なんとなく」じゃない。


叶えたい理由がある。
ゴールにたどり着いたその先に
本当に欲しいものがあるのです。


そのために今できること。。。


そしたら「いつか」が「いつ」に
いつのまにか変わっておりました😊


そこに向かってまたちょっとづつ。
自分の歩幅で進んでみます😊

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No156 不安・恐れを減らす方法

スレッド
No156 不安・恐れを減らす...

「不安・恐れ」自然に浮かぶ感情のこと。
たくさんの情報社会、マイナスな情報を目にすれば
まだ起こっていないことに「不安や恐れ」を抱きます。


そして、未来に不安を感じると
過去に経験した苦い思いを引っ張り出してしまう。


「ほらほら、前にもあったよね?」
ってまだ、起きてないことに納得感^^;
負の連鎖が始まってしまう。


自分でネガティブな情報を作り出して、
「失敗したら恥ずかしいでしょ。」
「仕事を失ったらどうしようヤバイ。」
「こんなこと言ったら嫌われる。」
ネガティブ思考がどんどん強化されます。


「不安になりたくない」という恐れの気持ちは、
不安を払拭するために頑張り過ぎるのです。


自分の本当の気持ちに気づかないふりをして、
自分に無理をさせ過ぎてはいませんか?


必要以上に仕事を詰め込む。
好きでもないのに付き合い続ける。
されたくないことされたのにガマンする。


自らの選択がネガティブな結果を
心地良くない毎日を引き寄せてしまう。


脳はすべてのことを記憶に残すのではなく
強烈な感情を伴った出来事を記憶として残すのです。


ショッキングな記憶にとらわれ過ぎず、
マイナスな情報にばかり反応してしまわないように


「できごと・刺激」・・・「感情・反応」
ここには、スペース・すき間を創りましょう。
とっさに反応はしちゃうけど、一旦深呼吸して。
「それって本当なの?」「みんなそうなってる?」


スペースには望む正解を入れ込んじゃえ。
「不安や恐れ」よりも「愛と喜び」😊


その選択と決断は
不安からですか?それとも愛ですか?


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No155 世界の平和のために

スレッド
穏やかであ~れ♡ 穏やかであ~れ♡
ジムでいつも話しかけてくれる男性。
私の考え方に興味があるらしく
「まきさんだったらどうするの?」
といろんなことを聞いてきます。


で、昨日聞かれたのが、
「今の世界情勢についてどう思うの??」
って質問されてしまって。。。


ストレッチやりながらの質問それ??
イヤ、ここジムなんですけど^^;
セミナー会場じゃあるまいし・・・


でも、やっぱり質問されると
自分の答え見つけたくなる。


そもそも、ニュース見ていないのです。
「悲しい・辛い」というニュース
そんな情報は必要最低限でいい。


コロナもウクライナ情勢も、
たくさん集めて情報を仕入れても
自分が出来ることは限られているのでね。


私個人的には・・・
あっちを見てあれこれ語るよりも
こっち(今の自分)を見て平和を祈りたい。


一緒になって恐怖を感じたり、
怒りを覚えて強い自分になるよりも


朝起きて朝陽が昇るのを見る。
今日1日を迎えられたことに感謝。
お腹が空いたらご飯が食べられる。
空がきれいだから散歩する。


それだけで幸せ・感謝。
世界の平和を望むからこそ
今ある平和をしっかりと味わい、
自分の心が平和であるように心掛ける。


あの人よりも私の方が凄いとか
意見や考えが違う人にイラっとしちゃったり
敵か味方か・・・凄いか凄くないか・・・
勝ってるか負けているか・・・


今、ジムにこうして来れて
筋トレやストレッチしている。
そんな今を心から楽しんで喜びましょう。
という答えになりました。


全然答えになっていない^^;


ジムでそんな質問されて
最初は「えっ⁈」って思ったけど
平和について改めて考えました。


いつも心に愛を♡
今日も澄んだ青空・晴天です😊


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No154 程よくコンフォートゾーンを抜け出す

スレッド
No154 程よくコンフォート...


4月に入って新年度。
新しいことを始めたくなる春。
それを自分で選べる幸せがあります。


4月は「新」が3つ増えます。
やったことないこと、新しい場所であり挑戦です。
またバレエも始めますっ♪


コンフォートゾーン。
ストレスがなく身の危険を感じない場所。
安心な場所だから、動くことはリスクです。
意図・動機がないとやらない理由を探しだす。


だからいつもちょっとだけ
負荷、緊張感、危機感、不自由を与えて
味わえるように意図的に環境に変化を与えます。


コンフォートゾーンを抜ける努力や準備。
いくつになってもを怠らないようにしたいです。


年齢的に刺激が多すぎるのはちょっと・・・
でもスパイスないと味気ない毎日。


ずっとストレスフルな環境に居続けるって
もうしなくてもいいんじゃないって思うのです。
時には挑戦し、時には甘やかし。


「ぬるま湯に浸かるな」
って、いつも自分に言い聞かせてきました。
たまにはぬるま湯に浸かるものいいものです笑


バランスよく・程よく。がいいなぁ。


程よく負荷をかけ緊張感を味わい
危機感を覚えながら慣れていく。


次第にその場所が自分の
コンフォートゾーンになっていくような。。。


たまにぬるま湯に浸かって「ぷはぁ~」と声を出し。
自分をリセットしてすることって大事なんです。
自分をご機嫌にする。ご褒美だってたまにだから喜倍増。


でもずっとぬるま湯に浸かってしまうのは
安心・楽と思っていたその場所は・・・
リセットじゃなく完全な停滞になっていまう。


人生って「止まるな危険」です。
自分の進みたい道を見つけて
いろんな景色を眺めながら進んでいこ😊


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No153 インフレをきっかけに預金について考えてみた

スレッド
No153 インフレをきっかけ...

インフレをきっかけに
「いろんなことを考えてみたシリーズ」笑


預金について考えてみた。昔と今の金利の違い
どうして預金だけじゃ厳しいのか。。。


1990年代の銀行預金の利率。
定期預金の金利は年利で6%以上!
ノーリスクで、勝手にお金が増えていくなんて!


60歳で退職、退職金を預けておくと
72歳には倍になる。。。おいしい~っすね。
12年でほぼお金が倍になります。
そんなおいしい時代が日本にもあった。


でも残念ながら、私たちが社会人になる前のお話。
だから今の現役世代でこんな経験をしている人はほとんどいません。


経験しているのは・・・そう、私たちの親世代だったりですね。


私たちの人生の大先輩たちの多くは「預金が1番!」
という思考がしっかりと持っている方も多いのです。


元本が保証の預金がベスト。
その概念を強く持ち続けている方が多いのです。
お金に対する思考や習慣は、自然と子供に引き継がれるのです。


ずっとデフレだった日本。金利もつかないのが当たり前。
金利がなくっても減らなきゃOK。預金はただの置き場所ですよね。
タンス預金って言葉もありましたね。


でも、インフレが進んでいる今、
これからは預金も便利な道具としてちゃんと使いこなす
そんな意識が必要なのかもしれません。


現実的にインフレがこのまま進むと
預金に置いてるお金の価値は目減りしていきます。
安心・安全と思っていたのも視点を変えると違ったものになるね。
長い時間軸で預金に置くことがベストではなくなる可能性が高いのです。


・・・★

預金のお話ついでに
今日から「楽天銀行」の金利が下がりました。
2022年4月1日からマネーブリッジでの金利優遇で、


普通預金の上乗せされる優遇金利は
一律年0.10%(税引後年 0.079%)でした。


このなんとも美味しい金利が、
今日から300万円までとなってしまうのです。
0.1%適用されるのは300万までとなり、
それを超える額に対しては年0.04%(税引後年0.031%)


仮に800万預けていたとしたら、
今までは毎年8000円の利息だったのが
改定後は5000円になるんですね。


大きく下がるのです。。。残念です。
それでもね、世の中の金利を見たら0.001%。
同じ金額だとしたら80円(税引前)。
比べると・・・60倍ですね。


いいところから見る・悪いところから見る
視点を変えると気持ちも変わるものですね。
4月って新年度、いろんなことが変わるときでもありますね。


今一度、自分のお金をどうしてあげるか・・・
「目的と役割」を与えて心地の良い居場所を考えてみよう😊




✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

No152 インフレをきっかけに収入について考えてみた

スレッド
No152 インフレをきっかけ...

人生の転機って
様々なきっかけ1つで変わりますね。
何もない通常運転では
何かを変えたいとは思わないのかもしれません。


インフレに対しての視野を広げて考える
今までの思考をちょっとづつ転換!


例えば、自分のお金を知ること
収入という入口について未来を予測して見たり
当たり前に使っている預金について考えてみたり。


難しいことや手っ取り早いノウハウを知る前に
身近なお金のことを知ってあげることですね。



・・・◆◆収入について◆◆・・・


1995年からの20年間で
アメリカやイギリスの給料UPは約30%。
20歳のお給料が300万だったら
40歳にはお給料が390万になる計算。


同じ期間、日本の賃金は
どのくらい上がったと思いますか?


なんと…マイナス1%です。


毎年ちゃんとベースアップしてたような。


でも、実際の手取りの金額って
あまり増えていないんですね。


稼ぐほどに上がる税金、社会保険料の負担。
実際の手取り収入はほぼ帳消し
というケースも多いのです。


そんな現状を踏まえて
「自分ごと」として考えてみる。


これからどんどん給料上がるだろうか?
会社と自分(スキルや経験)を客観視です。


私が会社員を辞めて独立したのも
自分へのこのような問いかけをしたからです。


収入のことだけではありませんが、
いろんな角度から自分に問いかけることで
自分の本音が聴こえてくるはずです。


お金のためだけで
転職や起業を勧めるわけではないですが
お金のためだけで
辛い、苦しい仕事をし続けることは・・・


どんな道を歩いていきたいのかを
自分で決めることはできます。
すぐにコースを変えることができなくても
行きたい道を作り始めることはできると思うのでね。


・・・★

明日は預金について考えてみます。
昔と今の金利の違いやどうして預金だけじゃ厳しいのか。。。
サクッと簡単にお伝えしますね😊


あなたの預金の金利はどのくらい?
今月から楽天銀行の金利下っちゃうんです。


楽天改悪!って聞くと「悪」みたいな^^;
残念ですが、今までが良すぎましたもん。
「悪」じゃないですよ。今までありがとうです😊


で、どうするか・・・
考えてみようと思います。
これも考える機会、きっかけですね😊


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

40代シングルキャリア
未来戦略コーチング



脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。

コーチ探せる プロフィールページへ
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ