ブログスレッド
- No176 フットワークを軽くする方法
次のステップを少し見据えたかったので
昨晩、遅い時間にコーチングを受けました。
「アレもコレもやらなきゃ」と言ってた自分が
「やっぱ、やりたい！今しておきたいわぁ～！」
対話を重ねることで自分自身に起きる変化でした。
「やらなきゃ」が「やりたい」に変わっただけで
そこに向き合う気持ちはすごい変わります。
でも、実際問題気持ちだけでは
いけないときもあるって思います。
何かを手放さなきゃいけない。
これやって本当はどうなるの？
意味があるのだろうか・・・
思考との戦いも始まりますね。
なんかそんなパターンもあるあるでしょと
冷静に向き合えるようになってきた47歳笑
今の自分に立ち戻り
現実や問題にフォーカスすると
「でも・・・」「とはいえ・・・」ってなる。
んだけど・・・
これって自然と起きてしまう
「ブレーキ・抑止力」ってうやつです。
行きたい道、方向が見つかったら
出来る、出来ないを考え込む前に
なんでもいいからすぐに動いちゃう。
ほんの些細なことでもいいから
止まらないように動いとこ。
動き始めるときっと何かが見えてくる。
いつもと違う結果が手に入ります。
得られるものが必ずある。
大きな塊を分解してスモールステップ。
まずは書きだして「出来た、出来た」
とにかくたくさん消し込みめる小さい行動。
「出来たー！」のあとには
報酬ホルモンのドーパミンが出るから
どんどんフットワークが軽くなっていきます！
と・に・か・く・気分よく😊
と・り・あ・え・ず・動きますか😊
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
40代シングルキャリア
未来戦略コーチング
脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。
コーチ探せる プロフィールページへ
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/
無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・
シェア
神谷保険 
高田梅納 
mika 
加藤敦子 
男鹿綾子（おじかあやこ） 
都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
Takashi Nakagawa 
岸田 侑大 
加藤 雄一 
o10chian 
木村多喜子（きむらたきこ）