No154 程よくコンフォートゾーンを抜け出す
4月
3日
4月に入って新年度。
新しいことを始めたくなる春。
それを自分で選べる幸せがあります。
4月は「新」が3つ増えます。
やったことないこと、新しい場所であり挑戦です。
またバレエも始めますっ♪
コンフォートゾーン。
ストレスがなく身の危険を感じない場所。
安心な場所だから、動くことはリスクです。
意図・動機がないとやらない理由を探しだす。
だからいつもちょっとだけ
負荷、緊張感、危機感、不自由を与えて
味わえるように意図的に環境に変化を与えます。
コンフォートゾーンを抜ける努力や準備。
いくつになってもを怠らないようにしたいです。
年齢的に刺激が多すぎるのはちょっと・・・
でもスパイスないと味気ない毎日。
ずっとストレスフルな環境に居続けるって
もうしなくてもいいんじゃないって思うのです。
時には挑戦し、時には甘やかし。
「ぬるま湯に浸かるな」
って、いつも自分に言い聞かせてきました。
たまにはぬるま湯に浸かるものいいものです笑
バランスよく・程よく。がいいなぁ。
程よく負荷をかけ緊張感を味わい
危機感を覚えながら慣れていく。
次第にその場所が自分の
コンフォートゾーンになっていくような。。。
たまにぬるま湯に浸かって「ぷはぁ～」と声を出し。
自分をリセットしてすることって大事なんです。
自分をご機嫌にする。ご褒美だってたまにだから喜倍増。
でもずっとぬるま湯に浸かってしまうのは
安心・楽と思っていたその場所は・・・
リセットじゃなく完全な停滞になっていまう。
人生って「止まるな危険」です。
自分の進みたい道を見つけて
いろんな景色を眺めながら進んでいこ😊
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