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No171 大人のスキンシップ

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No171 大人のスキンシップ

「よ~しよし」って
「よく頑張ったね~」って
頭をポンポン、ナデナデ
くしゃくしゃってされたとき。
照れながらも嬉しい~ってなった。


子供のころ
「やった、褒められた」って
ウキッてなっていたなぁと思い出して。


でも大人になるとしないよね。
頭をポンポン・ナデナデって。。。
頭くしゃくしゃ~って。


コロナでなかなかしにくいスキンシップ。
手をつないだり、腕くんだり、ハグしたり。


愛や繋がりを感じると出る
幸せホルモン・オキシトシン。


エステやマッサージが
気持ちいいのは当然じゃないですか。


でも、昨日思ったのが
ネイルやメイク、マツエクなんかもね
人にやってもらうって気持ちいい。


ふわぁ~っと眠気のような
心地いいなぁ~という気持ちよさ。
これもスキンシップなのかもね。


スキンシップ、人との繋がり
あったかくってこのジワァ~っという
気持ちよさは何歳になっても好き。


おひとり様でも40代でも
いろんなスキンシップがある!
猫や犬と触れ合うことだってスキンシップだ!


誰もいないなら


たまには自分を褒めてあげる。
自分で自分を抱きしめてあげる。


自分で頭ナデナデ
してあげてもいいのかもね😊


もう自分を責めないと決めよう。
もっと自分を愛して良し😊


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