No171 大人のスキンシップ
4月
20日
「よ～しよし」って
「よく頑張ったね～」って
頭をポンポン、ナデナデ
くしゃくしゃってされたとき。
照れながらも嬉しい～ってなった。
子供のころ
「やった、褒められた」って
ウキッてなっていたなぁと思い出して。
でも大人になるとしないよね。
頭をポンポン・ナデナデって。。。
頭くしゃくしゃ～って。
コロナでなかなかしにくいスキンシップ。
手をつないだり、腕くんだり、ハグしたり。
愛や繋がりを感じると出る
幸せホルモン・オキシトシン。
エステやマッサージが
気持ちいいのは当然じゃないですか。
でも、昨日思ったのが
ネイルやメイク、マツエクなんかもね
人にやってもらうって気持ちいい。
ふわぁ～っと眠気のような
心地いいなぁ～という気持ちよさ。
これもスキンシップなのかもね。
スキンシップ、人との繋がり
あったかくってこのジワァ～っという
気持ちよさは何歳になっても好き。
おひとり様でも40代でも
いろんなスキンシップがある！
猫や犬と触れ合うことだってスキンシップだ！
誰もいないなら
たまには自分を褒めてあげる。
自分で自分を抱きしめてあげる。
自分で頭ナデナデ
してあげてもいいのかもね😊
もう自分を責めないと決めよう。
もっと自分を愛して良し😊
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